1、多和朋友沟通、讲解
2、阅读心理学类书籍，让心态和心情通过自我调节
3、多并且户外活动、晚饭后散步，让身心达到健康，不管是什么走过去哪，药物都不是什么适宜的治疗方法，只有自己的心态调整那样最好，也就好像没什么困难，古人的话永远不会是对的心病还须心药医;祝你健康
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
我都觉得做法是不是需要和他多开口说话，而是用实际行动做一些事情，比如帮Ta收拾东西衣服，打扫房间等（根据情况而定），此时Ta会对你产生好感，可是也许完全没有什么表现，做完了事情之后，你可以默然的坐Ta旁边，坐好一会是可以迟疑性的靠近或则头靠在Ta旁边，让Ta明白你是站在Ta这边的。如果Ta又开始愿意跟你说话了，恭喜恭喜你。
如果你是要开诚布公地把你的抑郁说明白了，你纠结的是什么？焦躁的是什么？大部分父母都会崇尚孩子的心理健康，毕竟身心都小孩健康才能有人生大家都快乐。
第三彻底放松自己，音乐，动漫，游戏，运动，美食，旅游，全部能让人开心的事情都会分散你的焦虑，嘱咐父母别把对错得与失看的太重，不要给你少压力。
个人觉着对此早就患有抑郁症的妻子，除了好言安慰她放松心情下次，最重要的是要被说服她去医院的精神科通过疾病的治疗，许许多多的抑郁症患者走出了死亡就是毕竟没有换取马上的治疗。
另外一方面，也可以在详细咨询医生的情况下，给妻子口服一些抗抑郁药，暂时不缓解症状。但要尽量药物造成的副作用。要多吃些含有多种微量元素维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对此逃掉抑郁症也有裨益。宽慰妻子的本质是让妻子康复治疗。
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