我抑郁症的时候是高三，最要定下心去怎么学习的时间段。对我来说，那个时间段确实是非常不想怎么学习，都不要说学习了，是连起都我也不想站了起来，只打算一天都靠在床头，然后把的很更加的很难过，就每天晚上认真的思考自己为么要好好的活着呢。
那我当时是怎么样啊让自己安下心荡来学习呢？
1、找不到一个令你很舒适的学习。
此时此刻你先最好别去听别人的建议，例如有很多人会说肯定不能在旁边听歌着边学，很多人都会这样说。可是反正当时边听音乐边自学对我来说才是最舒适的环境。
我觉得在抑郁比较比较严重的时候，最重要的是要找到一个让自己舒适的学习环境。
有可能是比较安静的图书馆，有可能是咖啡厅，看你感觉道咋样啊舒服吧，你就怎么样啊去创造你的学习环境。
2、能找到情绪的支点。
什么是情绪的支点呢？应该是我早清楚自己有抑郁症了，不过我我还是选择类型不再只要能坚持的生活开去，那么我为啥要再继续要坚持呢？你要找到这个点。
总会有两个点是让你对生活另外留恋的。
假如说起了彻底也没留恋的时候，就巳经又不是我也不想去学习的问题了，你都并不想好好的活着。
所以我说你要能找到那个支点，你要不停去指出，断的说说自己这样的世界上还是有还能够让你思恋的东西存在的。
你只能找不到那个支点，你才能一直只要能坚持学。
当时我那是感觉如果不是我死了的话，我的父母会很难过的，我不我希望看见我爸和我妈难过啊，我觉得这样对不起他们。
所以才这个对我而言就是情绪支点，我也不是说你的情绪支点是有是这个，不过你要只有努力去找。
那个支点这对抑郁的人对于是很不重要的，应该是我我想知道为什么还要再继续坚持呢？我已经这么多很难过了，这种世界也让我感觉这么多无聊无趣了，只不过我为么的要再继续只要能坚持呢？我我想知道为什么我还是想活下去呢？
你千万不能去管别人说你想法怎莫这么比较幼稚？别人说的都不重要，最重要的是你是怎末想的。
你先不能找到自己最是想要做，想只要能坚持的事情。然后把你他对说，我捱过这一段时间，我就都能够做个我想做的事了。
用这些积极的心理暗示自己，其实我在这一刻都很想跟那些个抑郁中的小伙伴们强调，就是论君须，你一定得能学会去自救吧。
那个自救说下来，总之那是要不停的给他积极的心理暗示。
你要告知自己这样的世界仍有值得去爱我眷念的东西，我我还是要想好好活下去。
假如说你这连这点希望都是没有，那就是你自己都早就放弃了自己，你说我根本就巳经不想要活下去了，我真想死，就我偏偏很清楚我这样的情绪是抑郁，我可是清楚这样的状态不对，不过我依旧任其我自己，我那是想死，这个就没人救得了你了。
别永远不会都把希望慰籍在有人来救你身上，一定要自己给自己三个主动积极的状态，自救。
3、千万不能给自己找借口。
抑郁症有可能受到想自学的情绪，但抑郁症是有也不是不学习的理由。这个一定得不能分开，但要分的很明白。
因为我应该是抑郁症，然后把从高三一路走过来的，确实说最终成绩并并非很实现理想，多少会有一些影响，只不过我熬回来了，我也成功的考上了大学，又一步步地坐到现在。
既然我这个可以做到的话，就可证明并又不是全部情绪低落的人他都肯定不能学。
我期望你要把这两件事情很严肃地没分开，你可以毕竟抑郁症有短暂我也不想去怎么学习的情绪，但你一定得消除畏惧。
不过学并不是替谁去自学，去学习是目的是你自己。
呢既然你现在巳经出去求救了，就可证明不过你也思维到抑郁症给你的学习和生活都给了了是有的影响。
那我们首先也要想到的是如何能去解决问题，你要拽着能解决问题的心态来遇上这件事，而不是说，有没我得了抑郁症之后，就是可以以此为借口不学习了。
那我感觉这不对，这不光是对你自己负责，也是对大部分抑郁症病友的你们负责。
自学是完全没有时候都必须的，你一定得坚持两个月学，那样你才能实际读书好来治好自己。
加油哈！
P.S假如你那就总觉得更加相当的不舒服，有很多不好的情绪淤积，建议你去看一本书，叫作《我的抑郁症》，这本书还是有当然启发作用的。
暂时休学我在家，家长会焦虑，怕孩子耽误了了学业，孩子我在家并觉得不舒服，内心古怪，对未来担心，目的是让孩子以最快的速度返校复课，家长根据不同情况劝他，治疗啊，求心理咨询的帮助等方法，但来讲效果不好，肯定不能到学校，甚至连到了学校很快地又回家里，只要能坚持忍不住，那你导致返校复课难的原因是什么？
必须说教是是没有一丝一毫意义的，再应该是特定心理咨询的理论有问题，比如很多心理咨询师说，要无条件接纳孩子，孩子不去学校就不去，孩子怎莫舒服怎么来，孩子天天在家拿着手机无所谓，作息颠倒都无所谓，家长不知您怎么办啊，只好明确的心理咨询师的嘱咐，自己闭嘴，主动放手，不干预，哪很清楚，孩子的问题是越发重。
但是，孩子无法形成厌学是家长犯的第一个错误，去办理退学是第二个错误，下一步很有可能另外若干个错误，我们就事论事，就从孩子退学我在家又开始帮忙解决，正当此时孩子外在表现的抑郁，可能会也是符合国家规定诊断标准的抑郁症了，但本质是焦虑，焦虑主要来自学方面，所以仅有解决的办法自学状态，做到想学能学进，就能消除焦虑不安，可以消除抑郁症状，轮回正常的工作学习状态。
如果能转变了学生一怎么学习就堵得慌，就焦虑不安的条件反射，复学就很难。要是那个条件反射不改变，怎摸换学校，都可以解决不了。
我想问下让孩子错失机会的是他个人的原因肯定你们的原因
如果不是是你们的很乐意那你最好就是请教帮一下忙专业点全面处理家庭关系方面的医生
如果不是不是你还先清楚下孩子对于大学的看法的或考大学的意义，有没有什么东西事和他考大学单单相关
如果不是仅仅学习上那么你可以鼓励他比如说今年考南大那就让他很努力考北大
看看吧他怎摸想，不管什么原因孩子都又不能在家里憋着
