照顾抑郁症病人真是太累了，太痛苦了
答:照顾有什么病人都累，不纯是抑郁症。抑郁症很难受的，一个是折腾起来自己，一个是闹腾家人。多多勉励吧，同时一个没什么大事就打坐，没什么大事就打坐修炼，身心双调！抑郁症最特别难受是身体堵得慌，我是孤舟，有时间看直播！
抑郁症的症状表现和状态
通常外在表现为不显著而不易脱妆的情感心情低沉，抑郁悲观绝望。轻者愁眉苦脸、无愉、无愉，重者痛不欲生、悲观厌世、度秒如年、不如死。啊是患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在情绪症状的基础上，患者会又出现自我评价降底，出现无用感、前途无望感、无助感和无价值感，常伴有内疚自罪，严重点者再次出现救赎妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.意志减退
患者思维联想速度很缓慢，反应迟钝，思路交通闭塞，不觉“脑子以前是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动去言辞降低，语速确实减慢，沙哑，对答困难，相当严重者交流根本无法顺利并且。
3.意志活动严重下降
患者意志活动呈显著持久的达到抑制。临床表现行为越来越慢，生活自动格挡、疏懒，不想做事，不愿意和周围人所接触朋友交往，常独坐一旁，或终日不能起床，谢客丧偶独居、逐渐疏远亲友、回避社交。十分严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都毫不理会，蓬头垢面、修边幅，甚至连发展中为默然无语、不动、不食，称做“抑郁性木僵”，但观察精神检查，患者仍透露出痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有心神不定、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重点的患者常伴有消极想的观念或行为。调查不显示，我国一年一交有28.7万人丧命想，其中61有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而自我了断的不乏名人，除开梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及愧疚自罪、缺乏自信心可萌芽生长近乎绝望的念头，认为“都结束了自己的生命是一种心灵解脱”，“自己活在世上是没有了的人”，并会使企图反展成行为。这是抑郁症最危险的的症状…
感觉活着好累。学习不好，生活也单调，不知
心理分析:您好。依据您的描述，肯定要注意肯定导致学业上不多谢！倒致您出现一些抑郁情绪。对比您的年龄可以说，再次出现这样的想法比较难得一见，到底您如何确定人际关系不佳或者家庭环境对您产生一些松动影响。
心理基础:如果您是对生活有什么不满，也可以和家长尝试沟通，多交些朋友，和朋友互相活动地会会减少您比较单调的感觉。也可以不去心理机构咨询等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
抑郁症为什么总感觉很疲劳乏力
你好，我是心理医生杨白劳，很兴奋能帮忙解决你的问题。抑郁症是一种临床表现内容多样的综合征，其中有一类相当最常见，但容易被忽视的症状叫作“低动力”。
所谓“低动力”，的本质是就是做事情的动力不足，精力体力严重下降。病人每天都总觉得疲倦乏力，平时得心应手的工作变得更加艰难，效率的确降到，总有精力体力的感觉。在抑郁症的低动力症状中，疲劳感属于极其属於性的症状之一。很多病人并没你想做什么耗掉体力的事情，却也都觉得疲乏，甚至还像早上7点起床沐浴这样简单的事情，都会变地慢吞吞的；平时装束都讲究的人不再继续不太注重衣着妆容，经常会潦草好了。且有研究表明，低动力症状不仅会出现在抑郁症的突然发作期，在抑郁症病发前就有可能未知了，属于什么抑郁症的前驱症状之一。
因此，抑郁症患者对以前无比热爱的事情失去了兴趣，总总觉得现在的工作与生活乏味无趣很无趣，总觉得琐粹小事都会压得自己喘不过气，甚至连面带强迫的情绪去成功每一件事，不少患者它表示有腻烦感且变得懒惰。
抑郁情绪耗空了他们的所有的力气，可能会诱发他们的负面的东西思维。他可能会以为，已经看不到任何希望，药石无医。必要时还是要拜求专业人士的帮助，和治疗。
抑郁症患者总觉得自己快死了，该怎么办
先上结果吧。看怎么能给大家一个勉励：抑郁症14年，结果确定诊断是中重度，倾向严重点。现也全部完全康复。我写这些答案，这个答案仅针对抑郁症可以说的，那是确诊后的人群。总之我更想让一些患者身边的人看到，让他们更很清楚究竟有没有自己的亲人朋友在遭遇着什么好样的痛苦。都能够错误的配合病人去治疗。社会体系的支撑是很有用的。文章是当时病那天时候写的文章，不科学一般，完全是自己和病友的体验系统的总结。（认识最十分严重的一个病友，天生单向遗传性质心理抑郁，一生下来专注于去研究装置。后恋爱结婚，还在很坚强的好好地活着。文章里有她的巨型贡献）供可以参考。抑郁重新恢复期的大哥大姐们，请最好别相互的的的文章和内容。多和正常人聊。否则很会复发。那个文章越发长，所以我先把目录放过来大家你选性的看吧。基本概念如何以真确心态对付抑郁症彻底痊愈的感受在哪儿诊断要如何自查病人体验如果你身边有三个抑郁症患者，应该怎么做自救方法第一部分：基本概念1、抑郁情绪抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，就我了解到的情况来说，象是指因为具体详细某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、焦躁、自我否定、对人生出现绝望等一三个系列感觉的情绪。抑郁情绪最大的特征应该是，是有详细诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活再次出现不好的重大变故。一般来说，抑郁情绪才能产生的时候，大多数人都会感觉道人生无望，难过，恐惧，极为严重的时候会失眠，有和自残的念头，自我否定，从而影响不大到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。抑郁情绪当然是可以根治好的。基本是那就是一类心理问题的范畴。大部分人不过是抑郁情绪，因为你是哪人都有。2、抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不只是是心理问题，也有生理原因。抑郁症有一大堆的细分。大部分患者全是躁郁症（情绪单向，低落和快乐相生相伴。），完全单边情绪低落的好像不太多。现在医学的角度上说，抑郁症的生理缺陷只是相对而言不完整儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能会与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度迅速下降或是。因此如果发展起来到“症”的状况，应该是一种病，和感冒发烧癌症一样的，那就是一种病，只是这些病不是什么明显的身体残缺。5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两个东西是可以让人总觉得兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本这样的东西一般很少。（这个是前几年查的。现在如何确定科学层面有进展真不知道，要是错了请多多包涵）抑郁症比较大的特征那是没有什么好具体的诱因和刺激。但是当发生大变故生活变故的时候，患者受的刺激和反应会更加强烈。但是抑郁症基本上是疼时性的。假如你大不幸患上了抑郁症，我可以很肯负责的说，基本是完全根治的可能性不大（我治完了，有后遗症，并且确实偶尔会担心反复复发。但是和抑郁症时期早就几乎两个人）。可是痛苦是也可以减低的，是说那种很激烈的情绪是这个可以能够得到缓解的。可惜应该会比正常了健康的人类感受到的痛苦多和敏感。3、抑郁体质一般来说，有抑郁情绪和抑郁症的人，大都都属于抑郁体质。是说你的体质问题。得象，有些人不容易感冒发烧，病毒一来就肯定感冒发烧，有些人就比较容易发烧是两个意思。抑郁体质的人，对抑郁那样的东西是免疫力比较比较差。容易产生负面情绪。抑郁体质是会会遗传的。只不过抑郁症好像没有吧不可能遗传。比如，父母其中有一方抑郁症，那孩子不定一定会会有抑郁症，那是说肯定不会不完整那两个要命的激素，不过可能孩子会是抑郁质，就是都很很难再产生抑郁。第二部分：如何以对的心态对付抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事！别我相信网上的自查，那个标准99%的人查完都觉得自己抑郁症。专业科学的抑郁症检查没那么简单点。生了病不如此可怕，乱投医才可怕的。总觉得不对先去明确诊断，要是确诊了，咱就积极地冶疗，要是不是，那么也别玻璃心，好好地生活，生活。假如明确病因了是抑郁症，正在被折磨的各位前辈，请一定得明白了，生病是我的错生病不是她的错感冒发烧你没错这应该是个病，有病治病。这才是最算正常的思维。最好不要怕，别担心，最好不要给他压力，应该是去治病的药。用不着愤恨自己。能得这个病的基本是都是善良纯洁的好人。坏人都让别人心理抑郁了。所以才，请最好不要责备自己。每个与抑郁症斗争的人，但是在抑郁症的折磨中要坚持活下来的人，大都斗士，是真正的勇士。这世界上最的病应该是抑郁症了。治好，必须被人表述，是需要社会体系的支撑，不过在，广泛普及的很下降，也没人打听一下。所以才大多数的人都中,选择自己默默无语的扛，默默地的熬。煎熬。最大限度地才能产生深深的，“人生苦长，什么时候才是个头”的感觉。去治病的药，就不可能有这个感觉了。思维会不会变。第三部分：彻底痊愈的感受正常人的日子完美随意灰常！治癌症又不是为了爸爸妈妈爷爷奶奶亲人朋友，那就是替让自己别再这样苦逼苦。我很感谢自己有这么一次经历，让我可以体验了两种全部相同的人生。好了以后以后，心态最重要的好，看问题很更透彻，如何处理任何一点难题全是小菜一碟。毕竟我是生理性躁狂，完全很有可能会反复复发，但是全部还没有这方面的担心。这就是一个正常人的心态——不难过，矫情做作，不消极悲观，也不过多乐观积极，很平常的遇上。见招拆招。是因为人经历过巨大无比的痛苦那么多年，现在任何的事情在我现在看来大都屁事，如果死人的事，就快乐幸福的不得了，因为特别很难知足者常乐。而家里人也是因为我的心态被引响，老小都过的相当光明只有快乐。可不知道正常人类一天到晚的在发着牢骚什么。第四部分：在哪儿确定诊断诊断是去当地的精神病医院或检测中心，像是都是可以医保的。检查总共过去200~300.我当时的检查是做了差不多2000多道心理测试题，方方面面的。然后再医生聊。医生会据测试明确诊断结果在内和患者聊的结果确定是哪一种病，有什么程度，接着开药。绝对不会最少开过多，如果药不管用，后面b超复查的时候，是需要换，应该是还是需要进一步的激素测试。不过有些人表现是抑郁症，当然是精神病之类的。不太一般。第五部分：如何自查依据什么以内的基本概念（根据自身经验和病友的经历不出，不当然据有科学性），如何判断自己不知道是抑郁症。当然一百度，都能出来。可惜百度能具体的，是抑郁情绪的自查方法。并非抑郁症的。要是你是是没有有什么不光事情以及刺激，就妙明百变的低落，恐惧，符合国家规定下面的症状，另外点应该是疼时再次出现。必须得看医生！一定要看医生！你必须看医生！在和抑郁症的朋友聊的时候，我发现到”反复“今天的事情，是确定的绝对可靠的标准之一。什么叫反复？反复说白了那就是一会儿好等一会儿坏。好的时候，天都是蓝的，云都是白的，人生真有很美好和幸福。可是这种好，不会持续一段时间，有些人一两个月，有些人一两周，有些人一两天，就会妙明百变又回到伤痛的状态。而发热发冷大的的问题可能会让人越发绝望。是因为好很容易好几天，舒服吧两天了，情绪又跑来，每一次反复也是会继续恶化的。等自己再好的时候，变会不觉的恐惧，觉着没两天又会不再这样的话难过。这都会给人一种很强的心理暗示，那是你永远都是好不了。进而连成恶性循坏。第六部分：病人感受抑郁情绪不是太多说了。就说说看抑郁症。抑郁症若是是生理和心理加持增强的一种病，是对患者本身来讲，是非常难过的。大部分有抑郁感觉的人都会有以下的心理状况：自我否定。这是很普遍的。什么大都自己的错，自己这不好那不好，他对几乎的怀疑，甚至于不相信是否是能在这个社会上生存下来继续。也许你在别人眼中，TA是两个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的完全否定早就到了极致的程度，甚至是对自己得什么病的事情，都是扶着“别人都多多的怎末我就有问题了，当然是我矫情”这个想法对人生有一种绝望感。这种恐惧是几乎可以到生无可恋的程度。不光是对现在的生活觉着没多大意思，对未来觉着很没意思，甚至于对以前过过的生活都持有怀疑态度。每隔一天想的事情那是人生的意义这样的浩大的哲学问题；自我封闭。不愿意去和别人交流，也都不敢和别人说怎么回事?。相当很想说，但是说不出，因为是痛苦。莫明奇妙的痛苦，所以我就不说了，但先入为主的印象的怀疑，就算说了别人也明白不了，威胁。威胁是因为内心痛苦压抑到不需要身体能够承受一些发泄。真正和威胁的人，是不可能紧张的，也肯定不会感觉疼的。只不过活着的的痛苦已经仍旧的为0对死亡和痛感的恐惧精神上钻牛角尖。对一件事情不停的像筛筛子差不多筛自己的内心，一遍遍地想，一遍一遍的钻，越钻越小，打转转吧出不来，相当严重的时候回确实的感到情绪巳经是一种物质了。情绪的任何一点波动都会耗费庞大无比的体力。而抑郁症的感觉那是一天情绪在拉松。恐惧。早晨起床的时候近乎绝望感会更重，很多人在晚上反而总觉得稍微地不舒服一点内疚感。有些人会有肯定的痛心感。心痛的感觉一般来说是像把心挖出来在油锅上煎，或是被人攥着时不时的捏。那些不是完全身体的那种疼痛，只不过感觉上的疼痛难以深刻体会算正常的快乐。躁郁症而且是顿井站的，因此说是时低落时狂喜。那种激动的会对病人我以为是大家都快乐的。其实不是。不过是心情低落的另一面。抑郁症感觉到不出来、再理解不了正常了的快乐和幸福的感觉。以上是很普遍的心理反应。还有一个其余的，每个人反应都不同。身体上的不适每个人是相同的。失眠应该是最轻的症状了、报复社会、死、呼吸不过来、崩溃痛哭、撞墙的都有。哪怕不做事，内心却应该不会再继续的在想。正常吗人类是很难理解这些的。这世界上虽然是没有感同身中这回事。如果不是有人会出现了以上的这个反应的或内心状态，反正周围的人给他说什么东西人生很美好和幸福，未来透着希望，是对抑郁症而言除开会让他们感觉越来越近乎绝望之外，还没有任何的作用。因为已经感受到过了，还会才能产生非常强烈地的自我否定。抑郁症的人，思想都很急切，情绪比较好敏感。不过大道理学会了一些，因为要想不断地的心中的苦闷自己的情绪，是会看很多东西寻找风很多方法去真正的解脱。所以我在发病的时候，说安慰的话，或是道理，是几乎就没作用的。真正发病时的时候，信仰、励志、主动积极的情绪，都应该不会有作用。在那样的时候，要是周围的人给他说这种话，就等同于你给一个刚撞了车全身粉碎性骨折疼的死去活来的人说，你出去跑两圈就保证身体健康了是一个道理。第七少部分：假如你身边有三个抑郁症患者，你该怎么样抑郁症，该病，基本好像没什么言辞是能宽慰的了的。总之抑郁症病人，要是还有一个力气，最如果能的那就是身边的人能基于条件理解和支持。也许你什么都你不说，即便那是陪他，恋人的话想抱抱，让他哭一会儿，给TA一个低些不会有危险的环境，即便只有一两个小时几十一个小时，TA都扛得动过去。抑郁症的最的痛苦那就是孤独感和害怕被抛弃。只不过强烈的自我否定，就感觉世界上所有的人都会离开这里自己，因为自己真是是太差了。所以我总之在做很多事情的时候，在遇上对自己重要的人的时候，会在心理上只是付出像是人根本无法想象的心力。或许TA什么都没做，但是不过从心里来讲，早到底转了多少弯就在考虑如何能才能让别人不抛弃过自己。所以我一般来说，抑郁症的人，都会对别人很不错，并且很能替对方确定问题。否则的话出了事，第一反应是自己的错，会三番两次一而再再而三的降低底线和往后退。那样又导致了恶性循环。反正正常吗人类是可不知道的。但是抑郁症的人就会觉着饮誉伤害：付出无法得到回报，我那样对你你为什么不不能这样的对我？应该我太差了，我怎样才能别人都应该不会喜欢我；所有人都会远远离开我，我不真心别人对我好，绝对不会有一个人能够愿意去不在乎我……这些想法是不是我看着都特烦，可惜抑郁症患者，早上来回随意而行就那些个事，那些个类似问题，不停地再次进入死循环，不断地的想，不断地的收集解决方法。要明白了，谁希望自己得了病？谁不希望生活幸福古井无波和快乐？可惜生病了，并并非自己还能够压制的。抑郁的人，其实也是极为热爱家庭的。不过有莫名的求存。不过，毕竟特殊原因，连成了病变。最怕的就是，当这些人去求救于身边的人，身边的人给了的不再理解。我看到过不超过的无关这个病的言论是：瞎矫情，故作矫情，意志不坚定。在精神压力大到窒息，喘只不过窝火，呕吐现象，用头撞墙，放血的程度，还只要能坚持在与病魔斗争，如果没有还叫意志不坚定，那真的就不知道什么叫意志力坚定了。尤其是身边的人说这种话，对病人而言更是一种刺激。你会给刚截肢的人说，你咋跑不下了马拉松，你真的意志不够坚定！这也是两个道理的。因为假如你身边有抑郁症患者，要是到底咋做，就什么都别做。千万不能自大狂妄的去好言安慰TA，用自己自认为对的那一套励志而积极主动地的理论去劝说。不单没用，也会起反作用。如果没有两个人因为抑郁症而想去想，你再给TA说，你怎摸这么多不全权负责，你有父母有那就多爱你的人，你的身体不是你自己的吗？类似于的话，只会提高TA的决心，而应该不会有一丁点的好作用。另外，请最好别歧视抑郁症患者。他们就是病了了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果没有正常人再理解不了抑郁症患者的心理和情绪，这样的话也完全不一样的。抑郁症患者确实是感受到不到正常人的心理和情绪。第八部分：该如何自救在我自己治疗治疗的过程中，借助了药物、运动、巧克力、香蕉这些心理辅导。个人的感觉，药物是目的是让你的神经和情绪的运动变缓。这样不过没什么力气去想，吃了药那以后大脑一片空白，对外界事物反应迟钝。当神经和情绪能得到休息一会，身体也可以不能够得到休息。不过运动啊巧克力啊这些个东西是替补充令人得到幸福的这些激素的。（具体详细治疗请遵照医嘱）这些化学的治疗手段，让我的感受是很清晰的：抑郁症大的的问题是思维不能得到休息一会。思维一天运动，是非常费精力的，但想的也是一些没用啊的事情。不光累。得象两个人最重要的大量的运动完，也无法入睡，思维是一样的的。始终在运动，不能休息下，身体和精神上都不能休息下，就开始失眠，越晚上失眠越做运动，后来把自己累的得死，内心而且绝望。当时我的理论是：绝大部分的精力都在想一些没有用的事情上面了，和自己作斗争。这样我哪有精力去干正经的事情呢。因此我就得让自己这部分负面的东西的思维停住。休息下下来，让脑子、心都空不出来，那样的话才有精力去不再斗争。但，再说人也很绝望了，那你就来点快速有效的痛苦试下。因此我当时得用方法是：不愿意自己的思维休息。是踏实专注在一丝一毫一件日常的事情上面。吃饭，应该是专注心的吃饭，亲身体会每一粒米的香甜；刷牙那是刷牙后，感受到牙膏的味道和在嘴里的泡沫；闲着没事干的时候，当突然发现自己的思维又结束动了，飘了，就不愿意停住，看风景，感受到微风什么的。在做那些个事情的时候，非常难过。而且人早就习惯问题了思维四处乱跑，但习惯了了难过的状态，无法执著。完全控制思维太难，常常觉得自己发现自己早到底想了多久之后类似于”我怎末这么说伤痛“”我为啥好好地活着“”未来去哪里“之类的事情之后，才能被惊醒但是强制性要求的关注另一件当时在做的事情上面。同时，那就是一天打坐练功。盘腿打坐的时候那是不强迫自己的思维再休息。人什么都不干的时候，想的太多。所以我就算先坐两分钟，都累的汗流浃背。不过甚至就每天理性思维休息一会两分钟，都能尤其有效。因为就那就三分钟，不愿意自己放空，思维停止下来，什么都想。一样的的，发现到正在想了，立刻让自己停止下来，什么都不打算。那个时间越来越长，当时能到十分钟，半小时。一周能有这么大十分钟，对痛苦的酸软就可以慢慢的比较敏感起来。那个方法对我是管用的，别人还不知道。我打针吃药时间很短，是靠这种方法自己慢慢地好的。后来，你必须期望再看看，最好就是你是哪人都离这些病远一点，一辈子别得上。好好的生活，活出自己的人生。
