建议最好是去当地医院精神心理科看一下，必要的话时可口服一些稳定点心境的药物治疗
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到非常正规医疗机构就诊
严重点的话，我建议你马上服用药，平时要保持良好的心态，最好不要去仔细回想不快乐满满的事情，减少自己的压力，做的事情，树立自信心。
培养和训练更多的兴趣爱好，马上并且心理治疗。
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一、致病原因不同
导致创伤后应激障碍的再原因是极其严重的精神刺激，那些严重点精神刺激是指异乎寻常的威胁性、灾难性的暴力件或十分严重事故等损伤件，比如池鱼之殃、被人霸凌、身受重伤酷刑、车祸、遭绑架、战争、这些地震、海啸、泥石流、洪水、火灾等天灾人祸等，损伤件可以是亲身经历的，亲眼所见的，也也可以是反复接触其中细节的（如救灾时发热发冷外界死亡后人员等）。
双相障碍发病时时未必能有过精神刺激，况且有过某种力量精神刺激，也只是因为诱发的因素，正常情况也不是十分严重的精神刺激，双相障碍的发病机制与5-羟色胺去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质代谢异常这些突触后膜受体功能异常等相关，近期出版研究发现也与4４种基因变体（即基因突然发生了极微小变化）关联。
二、核心症状相同
创伤后应激障碍的核心症状为误闯入性（正常叙事）症状、持续性回避、持续性存在受到威胁的感受等。
双相障碍外在表现为躁狂或轻躁狂与抑郁水的混合物病发，躁狂发作与抑郁发作的循环直接出现为双相Ⅰ型障碍；轻躁狂发作与抑郁发作的循环直接出现为双相Ⅱ型障碍。
躁狂或轻躁狂发作的核心症状均为情感亢奋或容易激惹，在内与情绪高涨相相同的精力旺盛和活动提高，区别只在于躁狂发作时症状比较比较极为严重，且持续时间至少1周，轻躁狂发作时轻度症状，持续时间不足1周，但至多已坚持了4天；
抑郁发作的核心症状为心境抑郁和兴趣、愉悦感缺失以及注意力难以集中，记忆力衰退，思维迟缓，自我价值感低，太过分愧疚等。
