南通话阳去调调值是213，跟普通话的上声相似，为降升调，阴去调值42，跟普通话去声相似，为降调，都对应的是普通话去声的字。声调分阴阳，是根据声母的清浊而来的，南通话的一个特点是古全浊声母不论平仄一律读送气清音，这一点就体现在南通话的阳去字上。我要说的是，今天很多说南通话的人这类阳去字已经趋同普通话读法，例如，“懒惰”该念
谢邀，自然界有生命的物种都有生物钟。
生活不规律，导致生物钟紊乱，影响人的生命健康和生长。
要解决生物钟紊乱问题，首先要自我调整，科学利用安排作息时间；
外部要尽量争取适合正常休息的工作。
做到以己为主，认真对待，不待时日，生物钟就能较快的调整过来。
坏习惯的养成也不是一日两日，那么就用时间来改变它，能知道自己有坏习惯那么就会知道自己的缺点在哪里，是如何形成了这个坏习惯的，面对诱惑的时候要在心里说不，人分三六九等，各行各业都有好的也有坏的，诱惑力再大，只要心里知道那是不好的，我想作为一个人应该懂得好与坏的区别，如果你还不想成为坏到无药可救的地步，那么你应该知道自己做何选择，人生路是自己走出来的，一种习惯成瘾后需要用另一种习惯来改变。
面对各种各色的，你要做的是学会望而却步，明知山有虎偏向虎山行的行为是建立在你有那份能耐可以不瘦诱惑力的牵制，或者你觉不能往前冲，生活中有很多人明知不可为而为之，结果是身败名裂，头破血流的教训，这就是好与坏的结果。
说起如何自律那就要问你的心了，那种诱惑是不是你想要的，是不是你一直渴望的，如果不是，那么作为一个人起码总会有辨别是非的能力，既然那种诱惑不是你想要的渴望的那么你还不懂的说不吗，所以告诉自己哪些都不是我需要的，我有我自己的一切，不属于我的就是烫手的山芋可望不可的，这样得自律在内心告诫自己就好了，住诱惑你才能做回你自己。
我目前正阳着，睡在床上呢！今天是第三天了。
怎么阳的？我也不知道，就带孙女去中医院看了牙齿，本来一直打的车去，回来的时候，孙女说，坐滴滴有点晕，我们还是坐公交车吧！
公交车上人多，基本上老年人，空气也不流通，貌似还开了空调，大家都带着口罩，闷的人透不过气来。期间有几个大爷大妈躲过司机的眼睛，把口罩取了。
半个小时后，我们到站下车，在站台上我长长地舒了口气。
第二天早上，我起床的时候，感觉嗓子有些发干，发痒，想干咳。做饭的时候，我还特意带上了口罩，儿媳妇还笑我防护真的做到家了。
我当时也没有在意，就以为是早上起床的时候，受了风寒，多喝点水就没事了。
到了中午，我就感觉身上有些酸软无力，连上眼皮都是烫的，我赶忙拿起体温枪测试，红红的数字显示39.4度。我不信，又测了一次，还是一样。
家里其他人的体温都正常，就我的异常。儿子儿媳妇异口同声地说“妈妈，你是不是阳了？”
我说怎么会呢？我在外面口罩一直都没有取过，我体质弱，每年冬天都要感冒一次，这次会不会也是感冒？
为了安全起见，我就去做了核酸，结果显示真的阳了。
医院开了点药，医生让我回家隔离，特别还有小孙女的情况下，做好防护，口罩千万别取了。
这天晚上，我感觉特别难受，连骨头缝里都透着一个“疼”字，晕晕乎乎地睡觉，翻个身都疼得我倒吸一口气。我的内脏器官像有人用棍子在搅动一样，把我疼醒了几次。
起来上厕所都要扶着墙，慢慢地移动，头晕脑胀，感觉稍不留神就会栽倒在地上。
期间，我喝了抗病毒冲剂，每天三次，又吃了复方氨酚烷胺胶囊每天二次。
开始两天吃不下饭，闻到饭的味道就想吐，可是今天我吃了一碗稀饭，还啃了半截玉米。有了食欲，恢复起来就会快很多。
儿子就请了一周的假，在家里带孩子和照顾我。
目前，我的头还是有点晕，估计我开始吃饭，增加能量了，就会好的快些了。
在这里，以我的真实经历，提醒大家做好防护，别去人多的地方扎堆，特别是公交车上面，空气不流通容易感染。
祝大家身体健康！
谢邀！
感染转阴后有哪些不适症状？我的感觉是咳嗽，比初期有所减轻；吃饭不香，味觉减退；体力下降，稍有运动感觉累。这些应该是暂时现象，经过半月以上的调养应该可以完恢复。祝大家元旦快乐！
