最好是以最快的速度去正规的医院认可诊疗，否则病情只会越发严重点。意见建议:见意睡前到户外散步聊天一会儿，放松下来看看精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后把睡午觉，对成功了安睡有百利而无一害，诱导肿瘤细胞分化人体刚刚进入睡眠状态。
根据情况好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多孕妇食用有营养的食物，紧张自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来过去。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规店医疗机构就诊
以下数字来自网络：
世界上抑郁患者约有4.4%（也就是说你有500个好友的话，其中就我约20人有抑郁倾向），3.22亿人，而不仅仅有10%的人会去就医。
抑郁症是世界第四大疾病，顺利的话到2020年重度抑郁很快就会曾经的死亡和疾病的第二大原因。
抑郁症患者有15%会你选择，而其中有很小部分是被亲近的人“逼”至绝境。
或许常人肯定不能理解，可是这对抑郁人群，总是一句话可能会蓝月帝国骆驼的最后一根稻草。
我们所承受的压力、委屈、痛苦又是常人难以想像之中的。
有了抑郁症的人，由于5-羟色胺水平会下降，本身就什么都不想干，自然不愿意和周围人接近相处，回避社交，不需要服用复方抗抑郁药物来实力提升5-羟色胺水平。因此，错误的的说法应该要是周围人咋和他交往。如果不是抑郁症早开始努力思考如何与周围人深入交往的问题，只能说明他早就行了一大半了。
得了抑郁症的人，最不需要的是表述和身边陪伴。而言心理健康的人，他们会格外慢半拍，并且情绪很敏感。所以我，好好讲道理和并不急于把他们从情绪低沉中拽出的做法，全是与治疗殊途同归的的，不但要让他们非常胆怯。
临床上相对于抑郁症的治疗，之外药物之外，最不重要的应该是心理治疗。导致抑郁症的人修真者的存在浓烈的自我贬低感，所以才需要过程中让患者把找不痛快的几个坎断的地思想感情出去，待到觉得那些个事件没这样的话必然。慢慢的地重新做评估事件的影响，让自信心原先可以恢复下来。
是对轻度的患者，的或已在复原期的，在与别人的交往过程中，最重要的是去包袱，别总用我要不、我有病的标签来束搏自己，淡了负性旁敲侧击，去感受深入交往中的乐趣和收获。渐渐地地复原内心的力量。
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各个人的情况不一样的。
但抑郁症也分为很多的类型。
我在单位做人事工作，对相关问题也很打听一下，对此编制内职工辞退可以要不满足几个条件:
1、受处分，判刑。况且处罚金、拘役那些都不算，哪怕很多地方判缓刑都肯定不会然后被开除。
2、在不两年年度考核不合格应当由回复聘用关系。这种情况没法满足的条件的，也是人情社会，哪个领导也不可能这等因为你。
3、事业单位人员连续自动离职15个工作日的或半年内可累计连续旷工30个工作日可以不解除聘用合同。你得病了请长假这个是不属于无故旷工的，所以我好象也应该不会通过这条把你被开除。
以上是辞退的几个情节，不过得什么病了的情况，哪个也没有权力把你开除。
我们单位有三个职工37岁的时候得了精神病，后再就始终在修养，现在都接近55岁了，一向没公司上班。工资又是照常工作发了的，只不过是就没奖励性工资，一个月来算下了领的也少的。
有一个影响，只不过得疾病了肯定不能来上班，上班，所以年度工作考核他是不需要能参加的，所以才也就不能不能变动薪级，那样他基本工资一直会受影响，将来退休金估计比同龄人要少有一些。
至于你得了抑郁症，单位估计会比较关照，不肯定会解雇你的，并且法律也不不允许。
我们单位也有一个女孩，他是劳动合同制的聘用人员，应该是得了抑郁症，偶尔会请长假不来单位上班，虽然单位也想辞退揭过，只不过领导我还是嘱咐我们要合规合法，情况到最后那就不能解雇，所以她虽然在病假，工资应该一直在在发，只不过发的也是基本工资，但是这个当然比很多企业强多了，如果不是在企业，这个大概早被赶走了。
因此，你彻底用不着顾虑，如果你是正式编制内人员，哪个也不能随便是把你开除，就算你违纪违法了，但还需要很严重才行。
抑郁症的外在的表现表现像是为：反应迟钝、注意力难以集中、食欲的确变弱或增强、失眠或精神不振、动作缓慢；抑郁症患者的外在体验就像为：情绪而且心情低沉、对大部分事情的兴趣丧失、无价值感、内疚感、感觉疲倦、是想自我了断。假如个人有上述事项大部分的症状，且影响大了其工作、去学习、生活，就很有可能是可以被检查诊断为抑郁症。
那么，抑郁症怎莫来的呢？大脑-经验模型（brain-and-experiencemodel）也可以指导我们表述抑郁症。生物学方面，部分抑郁症患者中有特珠的致病基因，或他们比大多数人群有着更高的抑郁易感性（对悲伤更很敏感）；成长经验方面，松动的成长经验（.例如父母养大问题）和创伤后事件（或者亲人离世）也成了致躁狂的重要因素；心理学方面，卡迪达克出了问题的抗压、正常的认知都是越来越明显情绪低落的因素。
从上面的模型我们这个可以清楚，抑郁症有侧重生物性的，也有注重于心理性的。这对前者，抑郁症和很多慢性病（如糖尿病）一样，肯定是根本无法彻底治愈的，因此我们做好的是控制抑郁症状，最好就是的治疗方法是吃药 心理咨询的模式。对此后者，打针吃药可能效果就没那就大，心理咨询的作用会更用处，但彻底治愈的希望是比较大的。但无论如何，实证分析因为，只需要坚持服药治疗、心理咨询，控制住症状并过上高质量的生活是有极大希望的。
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说起这个问题简单我们必须明白抑郁症是什么？我想知道为什么会得抑郁？
可以推知这个可以了解抑郁症不是什么单纯的的心理作用，并且体内的神经系统出了点小问题，新陈代谢变慢，让我们对快乐的的感受变得很迟钝。
我身边的朋友有抑郁症，可是并不影响不大生活。另外我堂妹前三天找我找人倾诉，发现到她的状态跟我以前完全相差无几！
想明白了了就没什么大不了。
无论碰到什么东西事，又不会死。不管怎么样的生活大都人生，喝稀饭也能饱，吃山珍海味的也是目的是填饱肚子。
我想生命的那是是为体验的。抑郁不可怕！心情很差了自己回去走走！
先不说了，我要个人出去玩了！哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
