就像忧郁症转好大概经三个过程，简单是睡眠、饮食好，思维改善;如果你是是动作渐渐地逐渐减少;最后是情绪改善。抑郁症逐渐见好的迹象：
1.较多烦躁。悲伤是抑郁症中最常见的情绪，但烦躁也很较常见。当你正在觉得见好时，你很有可能会再注意到你有更多的耐心，另外更不容易的与别人交往。
2.对活动更兴趣。抑郁症的个明显特征是对我们只是平常比较喜欢的事物缺乏兴趣或乐趣。当你正在觉得好些时，你会对你的算正常活动有更多的兴趣，并结束更多地享受它们。
甚至食物吃起来感觉比原来是味道更好。
3.更多的能量。不断兴趣的增加，我们的能量会伴随着抑郁的好转而可以恢复。这个能量的增加也可以帮助我们做一些我们在乎的事情，进一步彻底改善我们的情绪。
4.觉得少了心有余而力不足感。当我们心情抑郁，对任务感觉到有心无力时，所有的东西都会变的困难。更少的抑郁会让我们能感觉到更多的日常洗护责任，而且还能够在面对挑战时做出决定回应。
5.更正常食欲。我们的胃口会因抑郁症而减少或降低，紧接着我们总觉得好转，它会开始重新恢复正常。要是我们以前就没有什么食欲，我们会发现到食物更吸引力，更令人痛苦。
我们还可以更太容易地抵抗那些在我们抑郁时很难应该的食物。
6.更好聚集注意力。抑郁症的认知症状很有可能也是非常具备破坏性，让难以琢磨和集中注意力。随着注意力的提升，我们会更很难地理解一段谈话或一本书的情节线，相对而言，我们会觉着头脑更敏锐的直觉。
7.恢复。抑郁常常会无情扼杀性冲动，而是没有患过抑郁症的伴侣可能会很难再理解到缺乏性趣与他们完全没有关系。但，的失去抵抗会对夫妻关系才能产生极为严重影响。
如果没有它彻底消失了一段时间，再次感应到它的火花肯定是令人惊讶的。
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如果你问的是双相抑郁多久能彻底根治，今后并没有反复复发，那肯定更没办法能回答你了，是因为双相的复发率要比三相抑郁更高，虽然倒是有患者在给予治疗后，长时间不不会复发，但毕竟容易复发的可能一些。从医学统计学上看，三相三线制抑郁在临床治疗好1年内，反复复发的几率是30%，而双相抑郁在接受治疗，并至少临床彻底治愈1年内，反复复发的几率则是40%。因此，两者进行都很，我们不算难看见了双相抑郁会复发的风险显然要高过380v抑郁。
不过，双相抑郁的全称叫做什么双相情感障碍抑郁发作，我们常说的抑郁症是一种突然发作性疾病。呢既然是突然发作性疾病，当然也会有发作起来期和减轻期。就像双相抑郁的发作期在不给予治疗的情况下，可能会以3-4个月。也就是说一名双相抑郁患者，在不得到治疗的情况下，确实是有可能在3-4个月彼此间一一减轻的，但我们并肯定不能因此先放弃双相患者的治疗。因为也有可能会而且长时间正处于发病状态而再产生进行性加重的表现。
这样的话如果不是治疗，双相抑郁患者的单次抑郁发作会在多久减轻呢？一般来说，还得看患者自身的抑郁症状严重程度，既往治疗的疗效程度，患者怎会不知力恢复程度，主动配合冶疗的程度，家庭支持的程度，社会支持的程度，等一这款客观条件做出决定的。快的可能在1-2周，慢的也有2-3个月，哪怕更长时间的。
双相情感障碍的治疗周期会很长，而且某些时候肯定我们并不能不能像治疗指南说的现在这样停服药物，而是要保留治疗去尽量会减少复发几率。但双相抑郁的治疗有点时候会你选择抗抑郁药物，而有点时候中,选择抗抑郁药物同盟心境稳定剂，有点时候哪怕要你选抗精神病药物。肯定，依据完全不同患者的不同症状表现，你选也其实不同而不同。因为，麻烦问下治疗药物的选择，另外治疗周期的选择，都要听专业的医生个人建议，而不是自己去自以为是决定。
抑郁症如今已下一界全球第四大疾病，是紊乱全球范围内疾病和失去劳动能力的通常原因。是世界上抑郁症人数最多的国家，据官方媒体数据显示，在抑郁症患者早在2007年就已都没有达到3000万人，2017年巳经至少9000万之多，5月和11月总共有100万人而且抑郁症。
抑郁症治疗难在哪儿？但他抑郁症影响这般之大，目前的治疗方法却太最多，就像的抗抑郁药物作用机理单一，治疗你经常饮恨。
2018年9月，充斥日本的研究者更是发现了三种耐药机制型抑郁症亚型，在一请解释了为啥部分抑郁症患者治疗无法激活的原因，为抑郁症的治疗提出来了新的挑战
至于，一些研究表明，象的抗抑郁药物很有可能有许多大呼意外的副作用，诸如减少中风、心脏病发作或过早死亡的风险。象抗抑郁药的作用机理大多数抗抑郁药物都属于一种叫做5-HT再食物摄取抑制剂（SSRIs），最常见的有氟西汀、帕罗西汀（Paroxe－tine）、舍曲林（Sertraline）、西酞普兰（Citalopram）、氟伏沙明（Fluvoxamine），这五种药被称为"抗抑郁药物五朵"，它们增强神经递质血清素的水平来能发挥作用。
但目前，意见这些作用机制的证据尚不明确。血清素与保持情绪调节平衡、食欲、运动、认知和自主地功能或者。自上世纪80年代末历来，低血清素水平被其实是抑郁症的主要诱因。
但这一立场总是是被学术界的质疑。虽说研究人员较低怀疑，急用开发完毕许多新的更最精确的抗抑郁药物，但导致极度缺乏关於抗抑郁药物该如何起作用的比较明确证据，新的分子靶点的确定变得异常的很麻烦。
打破传统，带来重大突破现在，研究者在一种名为ezogabine的抗痉挛药物中发现自己了冶疗重度抑郁症的希望。近日，来自纽约西奈山伊坎医学院的科学家对18名患有严重抑郁症但没有服用复方完全没有药物的参与者接受了ezogabine的药物测试。
研究成果目前发表文章在11月1日的《分子精神病学》(MolecularPsychiatry)杂志上。在之前的研究中，伊坎医学院情绪与焦虑障碍项目主任Murrough博士和他的同事早发现到，ezogabine或retigabine在治疗小鼠带有抑郁的情绪的症状方面是顺利的。
这些药物是一种钾通道自动打开剂，而大脑腹侧纹状体中的钾通道可以调节大脑对躁狂的可以恢复能力。在这项新的研究中，Murrough博士和他的团队给18名重度抑郁症患者口服了9003毫克的ezogabine，为期10周。
可以使用功能性核磁共振扫描仪，研究人员全面检查了参与者在治疗后的大脑回路，仔细药物有无对他们的大脑奖励系统产生影响。研究结果说，通过大脑奖赏回路的测定，ezogabine能降低45%的抑郁症状，况且，一组参与者在治疗后表现出出更好的奖励学习能力。
我们知道，抑郁症患者会只不过有所不同的原因而变得异常抑郁，目前大多数抗抑郁药都不属于同一类药物，实际提高血清素再发挥作用。四十多年来，对抑郁症治疗一直坚持两个月一放就乱的治疗方法，一种新的药物这个可以让我们有机会据病人疾病的具体一点潜在原因原因来治疗治疗他们。
而，这项研究的结果令人兴奋，因为几十年来都没有能找到治疗啊抑郁症的新药。这项研究表明，一种相同的分子靶点可以不实际别的大脑机制可以发挥作用，肯定对病人有帮助。
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众多负面情绪都很正常吗，也没“症”，别陷在里面那就是了。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的算正常情绪，竟像呼息一样的，如果能好好活着就最需要。平均人都会今天开心高兴，明天抑郁的情绪，后天开心，也不是一层不变的。焦虑、抑郁很都正常，但不是症。我们把正常的负面情绪充当病去能解决本身是大的的问题。我们只要你好好地活着，就不可能解决的办法掉，要不然越解决问题的方法一定，并恶性循环出去。今天不暂时终止，明天也会更难过。只有那不把它充当问题，只是接过这个有所谓问题，更不去解决它，可能会恐怕复原正常人。心情是可调整的，今天情绪低落，明天就几乎可以很开心高兴，不要把自己转化成无形的束缚住。
进入负面情绪的人，不容易被卷入无休止的想个时不时过程，难以自拔，无可自拔，致使习惯性失眠，最终造成脑力下降，渐渐地脑力失去控制，哪怕正在直接出现一些幻觉。这些都很正常吗，能量一但可以恢复肯定就好了。
有负面情绪很算正常，你是什么人都有，不是病，也不是症。你今天特别难受，明天就完全这个可以很觉得开心，是没有谁的情绪是变为的。人情绪低落时会产生某些绝望想法，不理它，那些个想法不论多真实都又不是真的，否则的话情绪再说，那些个想法就立剪都看不到了。你现在是需要做的是不理会一切堵得慌，不搭理一切身心症状，别为自己东想西的时间，定下心投入到做你当下最开心不、最激动的、最应该要做的事，从身边的小事做起，从身边事正在边做边学，做着做着你就渐渐地明白是怎么回事了，坚持做下去，就能全部从里面出来，再次遭遇光辉灿烂阳光。记住了，做而我也不想，无往而不胜！心理问题人的最问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想迅速就行了。问别人是没有答案，想也是没有答案，仅有做了才清楚结果！
对此另一个正常人，要想远离了众多负面情绪和想法，必须搁下内心的各种执著，是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和其它奇怪躯体症状的总根源。如果没有根治了，枝叶恐怕就都看不到了。这样的话，如何站起身呢？过去的巳经下来，我们必须接纳现在的结果。也别执着未来非要提升某三个确定结果，无论结果好坏都能得到，现在竭尽全力就好。过程中，或许你马上就能思悟到心理疾病反正的确修真者的存在，那你就彻底地完了。
另外点可以特别强调，要见过到我们现在的绝大部分痛苦全部是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。如果不是认识不到这一些，心灵疗愈就不可能发生。见过到自己的错误，还得一定改改错。千万把自己当作受害者。不论内在原因感觉起来多么合理不也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们前提是坦然面对。这时，如果能我们现在开始变动言行，我们的未来就巳经决定。要是感觉改变自己没法，不要着急，那就请从点点滴滴做起，方向就没错，坚持下去就好了。
很多人道理都清楚，那是走出出去，只不过非常缺乏决心和毅力。你坚信方向比较好，方法是对的，也同样的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现发热发冷和拉扯全是正常，在最难的事的时候也要咬紧牙关一定要坚持再一定要坚持，结果可以说迎来胜利的曙光！
记住，没得选择，这是同样之路，要不然无论是今天再难过，明天还会痛苦。千万不能先放弃生命，那只不过非常无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太十分严重的个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实让人气愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人不能想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃你生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和曾经的我完全不一样绝望的朋友。
必须，我要想帮帮大家，选择类型结束后生命是一个极为出现错误的选择。都结束了生命并不是痛苦的结束，而正是是那个就没尽头的非常无数倍伤痛的开始。生命会永远不会结束后，每一段生命也有它的意义。
如果你是，我想帮帮大家，绝大部分心理和精神疾病，不管是什么什么呢类型，无论自认为有多相当严重，无论是身心症状多么复杂，都但是仅仅是一种内在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但绝无无形的能量病变。这个心理和精神疾病为啥难治好？是因为我们大多数当事人却没完全搞清心理和精神疾病的本质、和根源。假如可以找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不论情况非常非常急切而又独一无二，完全没有问题自然都会都能解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过有所不同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过是。的原因症状更是五花八门，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是完全一样的的。但是，无论你怀疑你的情况多相当严重、多复杂、多普通、多绝望，都是有是可以彻底地走下来，毕竟根本就不可能就没所谓的的病，也是没有说白的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出来为各种负面情绪，例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、恐惧、报复、内疚自责等。那些负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，得象呼息一样的。若真能像正常人完全不一样，不去懒得理会它，让它们也过来，也就不会出现心理和精神疾病了。但我们却把它们只不过是个问题去能解决。本来就还没有问题，因非要解决它反倒再产生了问题，并恶性循坏继续，越陷越深。这些个情绪又怎么很可能解决掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去参与它或能解决它，只会有一种更多的问题，这就是心理和精神疾病越帮忙解决越严重的原因，是因为这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不必须帮忙解决。如果能我们不去查哈它，解决的办法它，与此同时时间它就很快地恐怕迅速消失了。假如非要去解决的办法的话，即使把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，直至绝望，哪怕终于你选择走向绝路的原因。
像是的人遇到负面情绪迅速就接过了，但我们要不，非要能解决它，就算拼个你死我活，而越来越极为严重。可偏偏，不去解决了问题，复又接过问题就能解决了。根本不会是没有有什么需要帮忙解决的，根本不没有什么心理和精神疾病。这些根本不就不需要管的问题在我们把它充当另一个问题去能解决的过程中出现了正所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力再努力，只是竭尽了全力，想尽一切办法了所有的东西办法，直到此时筋疲力尽。而现在，的原因努力方向反了，还不妨什么也不干。要清楚人生中反正什么东西问题不去解决完全是接过问题才是最适合解决方法，才能越加很快自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的其它检测结果和躯体症状。当然，那些变化只不过是负面情绪过多的生理变化，无什么有若病变。如果不是负面情绪消失了，那些个躯体症状也会很快陡然消失。
当然，我说过了，这些个负面情绪和躯体症状仅仅症状只不过是，并非根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，会减少负面情绪发生，要从根源先学些。这样的话，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某个东西。反正，任何人和事都更具两面性，我们却老是执着于某一面，执着燕西爵要换取某个人、物、最终或目标，假如是其它结果就得到不了。比如说一些孩子，非要考到某三个成绩，非要能得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去了，各种疑虑、害怕、恐惧。
有的是人会后悔进来，可会后悔怎么获取呢？过去的事情早就下来了。
有的是人最重要的愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经导致，冤冤相报何时了？别人只是因为造成的伤害我们一时半刻，结束后总是火系伤害我们的是自己，你何必自己与自己较劲呢？
没的人事只不过自卑心理。总之，我们每个人的脸大都独一无二的，也都有吧自己的长处。假如世界上每个人都一样，那这种世界也有什么意思呢？各个人应该有自己的特点，却没好和不好。
有的人咒骂父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也并不少见，我们可以要会认可现实。
很多人以为只要钱多了都会完了。只不过，虽然有钱人抑郁的情绪的多的是，又没钱人只有快乐的也多的很。快不只有快乐它取决于自己。人的时无穷无尽的，假如思想观念不变，纵然有了钱，还有会另外大得多的新问题等着我们。
有的是人怀疑只需换个环境就会那样最好。也许你，换个新环境会带来暂时不的可缓解，但由于也没内心观念的改变，则是肯定会遇到了新的问题。
很多人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也一样的的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状只不过是。假如我们决定了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。要是也许这些理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。总之，是是因为一个家庭的成员很难无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于遗传性，但谁生过去就有心理疾病？被传染前算什么？压根儿就也没焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是毕竟三个家庭的成员容易形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会另外会出现众多问题，只能说明它和遗传还没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这个表面全是自己出现了错误内心所触怒的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有差别结果。同样是残疾，差别人也有不同的心态。
其实，原因但却各种各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，只要接过了，就什么都再说。
有人告诉我，我不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎末可能？你再仔细想想，你的的所有的负面情绪当然是和是一个东西在不对口，就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着或是，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，按照耳闻目染，孩子很小就无法形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生很自卑、攀比等心理。其实经常会家长都不了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后是有也有个执着或，放下我执是能解决任何问题的仅有之道。
因此出现了错误的内心，受到负面情绪，使之给予各种身体变化。心是因，身是果，千万决不可主次颠倒。
我们要转变内心，不要过于追求纯粹物质，不要查看网页产生不良影响网站，千万不能只明白了要求对方而还不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把这些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还责备孩子。
所有的和负面情绪都是负面评价能量，都会不断地阻拦与放大，恶性循环，终于朝能量越来越多，到最后甚至还发展中到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不自以为，这能不给了绝望吗？这不那就是现在社会的普片现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。仅仅你是什么人的表现都一样，有的是人身体得疾病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就正在怨天尤人，就其实自己倒大霉，就如果说天谴不公，都不如果说是自己的原因，而把原因归罪于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不一定改改错，又怎么能好呢？其实，这也不是刚才的，是就没了解到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
当然，天谴是最公平是的。平均人做的错事，都前提是要自己承担。要是不愿意去承担，就得总是背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎莫可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不暂时缓解，但只不过根本不会去变化内心，也不能不能再次解决了问题。
有人我希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋很可能使上劲呢？内心不能靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的想法的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是虚无飘渺的，别人不管怎么样全是完全无法理解的，和我们的父母。
言归正传，清楚了那些个有所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会都能解决。因为实际上它本身的确修真者的存在，当然了也就都没什么要解决的。如果不是我们一开始稍微有点人人应该有的负面情绪不去管它，别当做一个完全没有不现存问题非要去可以解决，就不会可以制造出很多假的的身心问题，更绝对不会不时陷入恶性循环出去，直到最后身心无力而绝望。
怎么解决的办法呢，必须别管看起很显然不管是怎么样十分严重和根本无法不能忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，努力把它接过就可以了，这样所有身心痛苦都会迅速消失，人将完成任务重生，灰暗的天空重新阳关夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎摸会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地虚无飘渺，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是假的的，我的人生就是无法看到任何希望等比比皆是，这些个痛苦那就是明知道修真者的存在啊？说不修真者的存在不是什么自我吗？
是的，对我们来说，一切全是那就虚无飘渺。我想要说，这个有所谓虚无飘渺情况都只不过是结果而己，不是原因，也只不过是表面现象，未必本质。它们未必一成不变。我们要解决这些所有问题，都前提是从根源上入手。大家无论通过心理咨询那就药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题解决问题的方法。不仅解决不了问题，还会不停越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会表现出为自己根本无法再控制自己的头脑思维，想个不停地，不想吃，不想睡，身心俱惫，就想去想很清楚，可是越想就会，陷入恶性循环，根本无法控制，转眼立刻崩溃。这是而且在那我们的能量会慢慢的被耗尽，就更加死去了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都不打算放弃你。这是无论是再次出现任何悲愤的念头和想法，无论非常非常假的，以及所有的的身心痛苦和外在障碍是低能量状态的幻象，并又不是真有。在这类能量状态下，是两个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
状况下，只有那修为提升能量才能改变。这种能量，不仅仅是吃饭和休息下，更重要的是再继续负面评价能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断提升到朝能量。应该是要需要击碎恶性循环，再继续思考（我们是永远都是想不完，也永远不会想不出结果的），并投向正向思维，聚积朝能量。有了正向能量，就有力量禁锢自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了正向能量，过去一些困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那就，该如何开始头脑思维呢？有人告诉我我们是完全控制不住想啊！不过，控制不了头脑那就是而且负能量（外在表现为绝大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所完全控制了。由于差别人负能量所态度的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都完全不一样的。
只要你扣住了本质，所有的正所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也根本就不需要去可以解决，只不过也没什么东西要解决的办法的。它是活人都有的都正常现象，不必须解决的办法，也解决的办法不了，不过论它它过去了了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去帮忙解决这个不现存问题，结果越帮忙解决与各位，而不可以解决应该是建议的解决。不管我们现在是有什么情况，不管是什么有多严重，无论现实就是现实问题有多神秘和没法解决的办法，不管是什么躯体上有完全没有十分严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，好的办法也唯有一个，就是不解决。不能找到了那个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有的问题都要站起身不去解决的办法，要顺其自然就好，感悟什么是顺？什么是也?
我们有如活在梦境里，只有那醒转。没人能把梦境能解决了，当然只要你醒转那是，人生中完全没有就本不修真者的存在一丁点问题，是没有一丁点问题要可以解决，收起是最好就是的解决。
要想搁下这些个问题，简单的方法我们要要清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎末有一种的。要明白了没有谁在受到惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些看起来是紊乱自己痛楚的外面原因，当然是自己错误内心博爱情怀来的，只是表面现象而己，千万小心不能被它所谎言欺骗，要不然永远找不到走出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了还能开心，那才真够没天理了。总之，都是我们自己的错，最好不要怨天怨地，只有反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在，全是害命的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找完全没有理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病和所有不是现实问题会造成的。错了，这个问题也都是现象，是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样是不同根源的结果，是表象，都是另一个约定的错误的根。纵然这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也修真者的存在，但是肯定会又出现更大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着少，太的放不下，把我们的内心死死的束搏住了。接过这一回执着，大连解放内心。要是我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
其实，每一个痛楚，全是来告诫我们错了，让我们你赶紧转头。一旦回身，痛苦就死去了修真者的存在价值。我们三天不回过头来，痛苦变会无影无形。在每另一个难过的背后，都必有一个执着，或有两个。唯独放下执著，搁下才能远离了痛苦。
过去的早就过去，对自己当前遇到的一切，这是过去的果实，巳经无法改变。未来也不必然，要是不非要执着能得到另一个好的结果或害怕被抛弃什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐不能一概而论于自己，如果自己不不会愿意，也也没人都能够伤害到我们。我们现在唯一去做的是转变出现错误执着，从当下就开始保持奔来能量的心念、语言、和行为，再次能传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务边干边学，帮助他人，无私地奉献自己，收起极度自私，站起身，站起身物欲执着。这个不过应该是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量，将来自然结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来也就已经转变，幸福快乐就早继续上路了。哪里也会有什么东西心理和精神问题？哪里另外什么人生问题必须帮忙解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
有的是人说，我放不下的怎么办？当然，不管是什么非常非常艰涩，就没什么是还是放不下的。好好想一想，当赶到这样的世界的时候，我们什么都留不住你的，不接过也得放下，有什么好可以不放不下的的呢？不接过就得再继续右手提着，一直痛楚，我们没有选择的余地，也没有别人这个可以帮我们放下。站起身的最好方法应该是认同，接纳别人和自己奇遇的一切，不接纳未来所有很可能的结果，好与不好。我们何必要这么大认真，何必非要与自己找别扭，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人也没当回事，就没拿过来，咱们不仅仅拿了出声，还不愿意放下，让我们痛苦不已。如果收起了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是也没带的，也没别人能帮到你，唯独自己咬了咬牙也要把头转上来，一旦在路上，坚持两个月就那样最好，切记再说伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果坚持两个月行动，站起身任何执着，大部分的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会骤然间看不见。不管是什么现在你非常非常难过近乎绝望，无论是你总觉得非常非常虚无飘渺，非常非常固若金汤，如此地不可能变化，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓的绝症，但那都不是是真的，在实相上都不修真者的存在，是幻象。不论你觉着你的情况多么严重，多么特殊能量，多么复杂，本质还没有区别。一但醒来后，阳光至极璀璨，一切是这样的话如此美好。你要也许，天空再黑云密布，总有放晴的三天。世界上也没永痕增加的东西，你的心境也一般。正常人心情都是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，搁下孩子，最好不要管的太多，别给孩子输灌错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有一切上瘾者东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
之后，我这个可以说说大家，我自己我曾经就是另一个有所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十二十年，不管是什么有多的绝望和孤独无助都初次经历。现在，实际这样的方法，我一下子穿越到异界了。我期望把我用血泪到头来的经验分享给大家，我希望也能好处更多的还陷在难过的无底深渊中的人从里面出来。我希望能救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
结果总结归纳，以为自己存在说白心理和精神问题，并再想办法去可以解决它，是大部分难过的能够原因和就开始，与此同时能解决的过程，绝望越来越厉害。这应该是正常人与说白心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人就没都觉得又出现负面情绪和小症状问题，马上就过去了的。而我们非要去解决的办法，最后越闹越大。其实，不单心里疾病，我们人生中的所有有所谓现实问题布好上都不一样极为，不解决的办法是最好就是的解决，无为无不为。由于大多数人活反了，所以才很痛楚。
其实，我也清楚，处于负面情绪中的朋友是对我说的那些个话是很难理解的，但我如果能大家静下心断断续续泛读，肯定会会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面能量想法层出不穷，越闹越大，常人是无法想像的，这个痛苦和绝望不身临其境确实是无法预料的。只不过，朋友，我告诉你们，所有这一切都只不过是幻想之中罢了，千万也许这些幻想，快点回过头来，向我指的方向走，要不然一定会会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶猛可怕地，其实应该是三个纸老虎，一但我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、帮忙解决它的过程中给它的。只需我们不去理它，它一下子就飞灰湮灭。
无论大家有多恐惧，无论大家总觉得问题实在是太相当严重和难以能解决，无论是大家觉着自己有多普通。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而己，千万别胆怯。
如果我们打定主意，放下我执，转而朝能量。这一念一同，我们就巳经完了。好的开始是成功的一半，紧咬牙关一定要坚持一段时间，会越来越大很快的。若是你渐渐地去体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把无比锋利的利刃，无论是再遇上什么事都能很快去对付。要知道，不管如何，这是任何能走了出来的方向，不能坚持两个月，别无选择，而且走了出来也当然不必须很长的时间。
一句话归纳：我们之所以伤痛，那是是因为我们非要执着之心我们有什么东西正所谓的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去帮忙解决一个并不存在的问题，最终越解决问题的方法到最后、越大，恶循环，深陷其中不能自拔而不怎会不知，转眼把自己逼入绝境。其实，如果能我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了，就这么简单。过去的难是只不过自相矛盾，越很努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒转，然后你会发现就是竹篮子打水，纯粹是没事找事。一但醒来后，你也就不会再睡去，再次解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在地的正常的事情充当问题去解决，最终达到再产生了问题，并难以自拔，不可自拔，并再次出现了其它身心伤痛，进而十分更加相信自己心理和精神问题的存在。唯独跳回这个怪圈，才能根本就不可能控制住痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能跳出山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。你必须再想办法扯着嗓子。在山里甚至感觉再假的都不是什么真。
有人不不会相信我说的那些个，也有人以为很容易。可以不做三个阿蛮实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体详细的能力所及的小事做个，比如说家务把时间有安排满，别停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上再看看心情的变化。体会到了，不知为什么伤痛来临，咬着牙努力坚持，转眼间天空放晴。如果没有有另一个的的绣花的事，你连着做几个小时都会马上见效。但要根本不解决，可以决定观念。这要另一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。若是你掌握了这些武器，以后就越来越很快！
如果能千万不能把所谓的心理和精神问题这个正常了情绪当成问题就完了，也就不可能非要去帮忙解决了！切记以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些仅是表面假象，一定得了解到本质上那就自己的负面的信息能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要你没法不认识到是自己内心错误，愈疗就不可能再一次发生。这样的话，只要你了解到了，很乐意我错了改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果能我们不会愿意认同自己承当目前的所有遭遇，自己可以承当结果，坚持两个月不再东想西想，从现在就去找点事做！荡起来！做事儿！做事儿！时不时做事情！用做起事来占满时间，使自己雪玉想着。也许会忙会累，但很充实自己的生活，更充实的同时实现程序自身的价值，就算是仅是做一些小事，心情很快地会舒服出声，克服第二次可能进步两次，到最后就能去体悟到心理和精神疾病当然不必然，那时就彻底那样最好，以后碰到什么呢情况都不会怕了！
一但找回了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱胎换骨，人生也将再一次发生惊天覆地的变化，普通重生了！
记得一点，所有的导致我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很有可能无法转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心几乎取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我是没有提醒详细方法。你的内心你如果不愿意就能决定，根本不会就不需要什么具体看方法。大家像以前那样的话都正常生活就行，该干哈还干嘛啊，之外早睡早起，好像没什么五十点特殊的方法的事要做。差别的是，虽说事不变，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做大都正能量的就可以了，所谓正能量很简单说是利他。我们的负能量很多那就是因为过多计较自己。
每当负能量再次降临，千万跟着一起它走，不要理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，可以做起事来，可以说一些心存感恩你的祝福得话，可以不发愿，反正所有一切正能量的事都可以不，用正能量你站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失不见。电压差能量势均力敌，削断负能量，重视培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。一次获胜了，第三次就名正言顺了。此时，然后你就会发现负能量不管是什么看上去有多如此可怕、非常非常不可击败、多么恐惧，全是幻想而己。否则的话掌握到了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家个小工具，突然间会出现负面情绪和负面能量思维，不要对抗，也最好不要想要逃避，更别陷进去，只不过是静下心来仔细的观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流的源头就好。在一次次会如此训练，你会发现你越来越大娴熟，负能量彻底消失得越来越快。随着一次又一次泄洪，身体内达到的负能量愈来愈少，负能量再次出现的频率越来越大低。慢慢地地，你把这种思维模式巳经变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。最好不要我相信这样的思维，应该是那样的思维把你送回这一退，必须得扭转。腿在你身上，没人能替你走路啊。况且但是还没有啥会很难做的，最好不要把事情想得很容易自己吓自己了，单单站起身就可以了。也可以从最小的事情边干边学，比如说擦桌子、刷碗，不不需要一定会做很多事，最重要的事如果能做就可以。细水长流的感情，要慢慢来，关键是要不间隔时间，每隔一天坚持最不重要，比如说，每天晚上都把家里的地清扫地面再看看。慢慢地，在不经意间，一切都在悄悄再一次发生变化。万事开头难，以前而且身心都很伤痛，感觉没心思、没力量做任何事。这时要嘱咐自己，要先变动这种思维假象。而且你要明白了，你也唯一的选择，如果三天不转变，痛楚的记录都会不断刷新，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会闻所未闻。现在，同样的方向有了，方法也有了，你不需要做的应该是早上不间隔时间地做点力能所及的事，最最重要的是努力坚持，不管是什么怎末看不到未来都要好好坚持，即便只要能坚持一辈子，奇迹就在在不经意间提前到来。
甚至我们真没法动了，只要你还有一个惊颤意识，不论心里一千个不想，让自己祝福别人总是可以吧！这个可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，发大愿全人类都是没有和你一样的的痛苦。那些个是在释放正能量，到最后会地偿来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从小事做起，最最最重要的是的那就是坚持两个月每隔一天都要做一点儿。这是我们的唯一出路，也百分百一定会也可以全部走向之路，再悲愤也要紧咬牙关坚持到底，中间又出现发热发冷和拉扯是都正常的，扯拽的最的时候也是进阶的时候，绝又不能胆怯，根本不就背水一战，后面就是万丈悬崖。另，要注意一点开源与减少支出相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再释放负能量了。最好不要给别人生气发火，不要给别人或网上发牢骚，这个都会回到自己你身上的。咬着牙都要强忍，是可以用发愿祝福防御占住打算释放出负能量之心，占住想事情之心。千万要肯定不能给别人能量出来，千万不能又不能给别人能量负能量！！！确实是没憋住，也可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木施放！
另一个人如果没有不想变动，那谁也救不了他；而三个人只要你变动了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决的办法。人生中一丝一毫问题要可以做到：是没有问题，收起问题，一切顺其自然。多多思悟什么是顺？什么是肯定？
我的话些重，也很啰唆，是不断强调如果能能真正的帮到大家，过多大家的警醒，如有不周全之处还请您原谅！
有感触的朋友，只希望能好好转发消息，帮人应该是在帮己，也千万不能再不会相信传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
