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以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉,但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。
去年,我的一个营养师同学得了抑郁症了,死前年龄不到30岁,刚生完孩子,孩子刚满1周岁,是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这个世界。前和所有的同学都或多或少联系过。因为同学们都是来自五湖四海,不同的地方,而且同学们在一起培训时,还没有很悲观的表现,只是不是很好说话的一个人。在和我上联系的时候,也只是说了说自己现在的生活现状。因为生完孩子还没有正式去工作,聊天中,我也只是感觉到她不知自己以后的事业发展该如何,自己学了很多,却没有用武之地,心情比较低落,我也只是劝了劝慢慢来,一切会好的,谁知2个月后,听到了她的消息。很是震惊,心里也很难受,因为那个时候,我们都不知道她得了抑郁症。只听她丈夫,一个劲的怪自己,“都是我不好,都是我的错”!
从这以后,我才真正意义上认识到了郁郁症的严重性。
纵看各明星得郁郁症最后选择了的也不少,比如说影视歌明星梅艳芳、张国荣、乔任梁等。而且还有自爆有抑郁症的崔永元,以及另一位郁郁症患者毛大庆等,小崔和大庆都是最终战胜郁郁症的患者,而真正战胜抑郁症的患者又有多少呢?
抑郁症最终选择,是因为心情低落到了极点,甚至悲观厌世,厌恶自己,没有了想生存下去的意志,最后选择。
抑郁症是世界第四大疾病,我国患病率数据超过4%,有报道高达到了6.1%,患病率女性多于男性,而且地级以上的医院识别率不到20%,真正接受治疗的只有10%,抑郁症年龄明显趋于低龄化。
抑郁症,是有明显的心情低落为主要症状的心境障碍症。病因主要是生物学因素、心理、社会环境因素等参与。一旦得了抑郁症会严重的影响到工作、学习、生活和各种社交活动。严重时出现行为。
抑郁症的主要表现: 认知功能受到损害,心情低落,思维缓慢,无生活兴趣,厌世厌以及,悲观到极致有观念和行为。
1、中青年人(35-50岁),这部分人责任和压力比较大,肩负着国家和家庭的重任。
2、做事认真负责,不喜欢与人沟通的这类人,由于家庭、生活琐事,如果调姐不当。很容易的抑郁。
3、对自己要求挺高,但是现实又距离自己的愿望相差很大的人,会讨厌自己或厌烦,易得抑郁。
4、孕妇或是产后的妇女,很多女性因为还没有做好做妈妈的准备,或是遇到生活的低谷,很容易患上抑郁症。
5、留守孤寡老人,因为失独,所以很容易产生抑郁心理。
得了抑郁症的患者,家属应该给予关心和爱护,因为75-80%的患者都会反复发作。
1、多开导患者,让患者放松自己,不给他们施加压力,(说话要注意口气)多带她们出去走走,多与人接触。
2、引导或带领她们多多培养兴趣爱好,比如书画、唱歌、跳舞。运动(运动之后,可以产生一种内啡肽的物质,可以起到舒缓压力的作用,而且会让心情变得愉快)。
3、尽量不要让他们单独一个人在家,有什么事情发生,不要给予责备,多多善于观察他们的情绪变化,给予及时的调节。比如,本身抑郁症患者心理脆弱,就因为做错了某一件事,家属再不给于理解和宽容,反而是责怪和唠叨,很容易使患者更加觉得自己没用。有了的念头。
4、在饮食上多食富含钾元素和B族维生素的食物。比如蔬菜水果,菌藻类食物(钾),鸡蛋、谷类、牛奶等。可以起到舒缓心情的作用。
5、对于抑郁症比较严重的,一定要接受药物治疗与心理治疗同时进行。
当抑郁症患者,恢复好转期的时候,也不要掉以轻心,要经过反复的观察和调节,让他们逐渐走向健康。
抑郁症会导致对异性失去兴趣的.,这是因为抑郁症可以通过神经内分泌途径影响身体,导致体内性激素降低,另外还会影响机体的认知过程和情感表达,所以会对异性兴趣降低.生活护理:在应用抗抑郁药物治疗的前提下,积极进行自我心理疏导,放松身心,避免精神刺激和胡思乱想.
抑郁症的患者可能因为兴趣丧失,精力减退,自我评价过低等等原因而出现不喜欢打扮自己的原因,因为抑郁症患者是无欲无求的,对于周围任何事物都不感兴趣,其中也包括梳妆打扮。所谓“女为悦己者容”,没有任何愉悦感和兴趣的抑郁症患者是没有这方面的需求的。
所以我说不喜欢打扮的抑郁症患者常见,但是不喜欢打扮与不愿洗脸洗澡我觉得还是有本质不同的。起码我见过的绝大部分抑郁症患者是不会出现生活懒散,甚至蓬头垢面的的程度。 因为抑郁症患者只是思维迟缓,意志减退减退,而不洗脸洗澡更多的是意志缺乏的表现。这种情况更容易在慢性衰退的精神症患者身上出现。比方说曾经有个20多岁的精神症女患者,因为意志缺乏,不洗脸、不洗澡、不洗头长达1年时间,家人送她来医院的时候,头顶是一个固体的圆柱体,像极了高高的烟筒扣在自己头上。但这可是个20多岁的小女生,别人都恨不得把自己打扮的跟朵花一样,只有她在花一样的季节蓬头垢面的顶个“大烟筒”。
意志减退和意志缺乏是存在相当的差别的,意志减退是抑郁症患者的核心症状,而意志缺乏主要表现在慢性衰退、或者以阴性症状为主的精神症患者。意志减退只是意志相对减少,但也存在意志力,可以不打扮自己,但一般是到不了不愿洗脸不洗澡的地步,这样的地步就不是减少,而是没有意志力的地步了。
打个比方,把一个意志缺乏的精神症患者放在一个让她不喜欢的环境里,她多半会表现的无所谓,不去试图改变自己不喜欢的环境,因为他缺乏正常的意志力。而如果换成只是意志减退的抑郁症患者,是会感受到明显不适的,往往会产生焦虑情绪,或是左立不安,试图改变目前现状,然后可能越来越烦躁,越来越焦虑,因为意志缺乏的患者对于外界的刺激是可以有相对正常的多的回应的。
不论抑郁症还是精神症,虽然精神症状上存在明显的不同,但二者均为重性精神疾病,对认知功能均存在不同程度的损害,都需要尽快的通过科学的药物治疗改善症状,恢复社会功能。所以,发现精神障碍,或者疑似精神障碍应送入精神专科进行详细的诊断与治疗。
从医学本质上分析,抑郁症为什么会对什么都不感兴趣,悲观厌世?
抑郁质是性格敏感的人,在经历某些失败,挫折以后,不能理性分析失败原因,积极寻找解决问题的方法,而是盲目自责,觉得自己一无是处,觉得周围的人都比自己强,没有能力解决遇到的问题,将来没有希望,一片黑暗,这样越想越焦虑。
由于没有了信心和希望,做什么都提不起兴趣觉得一点意思都没有,无法改变糟糕的局面,出现了绝望情绪,有非常痛苦,通过死才能解脱。
对未来绝望,是他自己的人想法,而不是真实情况,通过交流,只要让他看到自身的能力和长处,并把这些优点在实际工作生活中展现出来,就会激发出上进的动力,有了希望,有了方向,焦虑情绪会下降很快,抑郁情绪也会下降很多。
抑郁症的核心问题是自我评价太低,而实际并不是这样糟糕,心理咨询就是改变患者的想法,看到自身优点。