第二，陪在，尤其是凌晨，是患者心境猖狂的极致时刻，易发生行为。
第三，陪在身边日光浴，有助疗愈。
第四，颂扬建设性的行动，有效的一直做。以免便宜货安慰，那样会只会适得其反。
经历躁狂的人，他（她）身边的朋友亲人起到的作用也很关键。明白能体谅和能包容，用句时下流行的，若能有个有趣的灵魂相依相伴该是极好的。怕想必身边之人却不是再理解反倒说你神经病，像我痛过三次后就再不琢磨去讲去渴求了。其实没法靠自己了。
我会哭泣，在情绪极其混乱近乎绝望的时候，哭到酒足饭饱。哭到最后哭不出来就破涕为笑。一种发泄吧，眼泪也种治愈，也能体内排毒，呵呵。同时我再添加了一些心理方面的关注，去看看文章，心里需要多少有一种点释然。能稍看开些点。
其实最主要的肯定靠自己，意志力，对于不放弃的心，也有未来的期待，总该有很多想要先去做去利用的想法吧。把很多坏的东西向前看吧吧，把心里的结试着解不开也丢回吧，人生短短数十载，很多事仅有接过了才有可能获得新的人生。
我在争取，我希望跟我一样的你们也要加油啊。
人生纵使很多负了期待，但肯定有美好的。
