1.是需要，诚求专业的心理咨询和治疗是关键。
通过与专业心理咨询师的交流，可以不指导阻一阻一些情感上的缺失，找到合适的应对策略。
2.此外，成立健康的生活也很最重要。
消耗很大的睡眠、营养均衡的饮食和适当的锻炼是可以帮慢慢改善情绪和身体健康。
3.积极主动参加支持群体或社区，这里有理解和关爱的人。
与志同道合的人能分享经历和感受，这个可以缓解内心的压力和孤独感。
4.不停去寻找兴趣爱好和值得不追求的目标，为自己的生活设置硬撼的期待和期望。
不过，拯救混乱抑郁的小心灵要、健康生活、社会支持和积极主动心态的综合努力。
其次，应到精神疾病医院接受药物治疗；
后来，配合心理咨询来冶疗。
期望我们善待抑郁患者，不会受到歧视他们。这当然就犹如生了病一样的，也可以治疗的。
中医四逆汤处方，四逆汤是可以彻底改善抑郁症状。抑郁症本都属于心理疾病，患者病情因人而定。常言道心病还得心药医，只靠药物治疗是不行啊的，一定要走入抑郁症患者的内心，对付老中医带走的四逆汤。
一起试下吧！方剂混编：附子30-200-300克，干姜60克，炙甘草60克，高丽参10-30克（加煎熬汁兑服），山萸净肉60-120克，生龙牡粉、活磁石粉各30克，麝香0.5克（分次冲服）。
煎服方法病势缓者，加冷水2000亳升，文火煮取10001000毫升，5次分服，2小时1次，日放连服1-2剂；病势形势危急者，开水武火急煎，随煎随喂，或胃管给药，24小时内，夜以继日，又再次喂服1-3剂。
方解方剂的创制与思路：本方始创于60年代初期，经40年临证实践，渐渐定型。本方炼形于《伤寒论》四逆汤类方，四逆汤合参附龙牡救逆汤及张锡纯氏来复汤，火速提拔器重附子、山萸肉加麝香而成。
方中四逆汤为中医强心主剂，临床应用1700余年，救治心衰疗效卓著。慢性心衰病人病情错综复杂，不仅仅阳气衰微，但是阴液内竭，故加人参，下一界四逆加人参汤，大补元气，滋阴和阳，健脾和胃，使本方更臻完善。
但主要是用于救治急性心衰垂危重症始终生死地掺半。细审其因，不徒两点：第一，历代用肠伤寒方，剂量过轻，主药附子，仅10克70左右。考《伤寒论》四逆汤原方，用生附子1枚，按考古已定有论的汉代度量衡计算得出，附子1枚，约合今之20克，根据定义生附子之毒性与药效为制附子之两倍不超过，则脾胃论原方每剂所用附子应该是在现代制附子40-60克，而历代用四逆汤仅原方的四分之一至六分之一。
以这样的轻量，要救生死于顷刻，如此看来难矣！其二，本来敢重用附子，乃因畏惧附子之毒性。古今本草，仅是定论，附子有大毒。
但附子为强心主将，其毒性正是我其借尸还魂药效之所在。当心衰病危，病人全身功能严重衰竭，五脏六腑表里三焦，已被重重阴寒所困，生死存亡，系于一发之际，阳回则生，阳去则死。
非破格赏识附子纯阳之品，大辛大热之性，雷霆万均之力，没法斩关夺门，破阴回阳，挽救垂绝之生命。重度昏迷(所有心源性、中毒啦性、失血性休克及急症会造成循环衰竭)，症见浑身冷汗，四肢冰冷，面色咣白或萎黄、灰败，唇、舌、指甲青紫，口鼻气冷，喘着气抬肩，口开目闭，肢体瘫痪，神识昏迷，委顿，脉象沉微迟弱，五分钟50次以下，或散乱的头发如丝，雀啄屋漏，或脉如潮涌壶沸，数急无伦，几分钟120～240次左右吧，在内古代医籍所载心、肝、脾、肺、肾五脏绝症和七怪脉绝脉等必死无疑之症、现代医学先放弃抢救的垂死病人，凡心跳未停，一息尚存者，急投本方，1小时能起死回生，5小时冲破险境，一昼夜转危为安。
按现代药理实验研究，附子武火急煎1小时内，恰好其毒分解的高峰。可以推知悟出，对垂死的心衰病人对于，附子的剧毒正是救救的仙丹。
我一生所用附子远远超过五吨之数，经治病人在万例以上，濒临死亡病人有24小时用附子500克以上者，从无一例中毒。本方中炙甘草一味，更具神异妙用。
霍乱四逆汤原方，炙甘草是生附子的两倍，足证仲景当时已提高认识到附子的毒性与解毒的措施。甘草既能解附子的剧毒，生地黄之后，又具扶正作用（现代药理实验研究，炙甘草有类激素作用，而无激素之弊）。
而在破格器重附子100克左右吧时，赤苓草60克已便能监制附子的毒性，无需言重。经这样的改进后，重症病人的治愈率都能达到舌头菜。
而奄奄一息病人救活率，仅可到达十之六、七。而个人学识浅薄，思路狭窄，便看到局部，不见整体，但着眼于“心律失常”一端，而过分注意了垂死病人全身衰竭的全局——五脏六腑人体阴阳的挥发，故本方的治愈率迟缓在生死几家愁的水平，约10年之久，后读近贤张锡纯氏《医学衷中参西录》，张氏为我国近代中西医结合的先驱者。
他在书中创始人“来复汤”一方（山萸肉60克，生龙牡粉各30克，生杭芍18克，野台参12克，炙甘草6克）可补四逆汤之不足。
其论云：……寒温外感诸症，大病瘥后又不能自复（阴阳气血脱失过甚，全身功能衰弱状态）寒热往来，冒虚汗淋淋漓漓（大汗亡阳，气血将脱）……目睛上窜，势危欲脱（脑危象休克先兆）；
或喘逆（呼吸衷竭，气脱于上）或怔然（早搏心室纤颤，心跳骤停之先兆）；或阴虚绝对无法息（呼吸衰竭）。诸症只见一端，即宜急服。
张氏如果说，“凡人元气之脱，皆脱在肝。故人虚极者，其胆火尤须动。肝风动，即元气欲脱之兆也。”（古人论肝，皆与有高级神经活动咨询，亦即在现代脑危象又出现前兆，为全身功能严重衰竭之后来疾病转归）张氏不吝赞美，“萸肉救脱之功，较参、术、芪更佳。
盖萸肉之性，而亦补肾也。凡人身阴阳气不固将散者，皆能敛之”，故“山萸肉为救脱第一要药”。余师其意，于破格人参四逆汤中重加山萸肉，生龙牡，越来越活磁石、麝香，遂成火速提拔救心汤方。
方中山萸肉一味，“大能收敛元气，收敛固涩滑脱，收涩之上，兼条畅之性，故又通利九窍，流通血脉，敛正气而不敛邪气。”（此点十分重要的是，为古今诸家本草早已发现自己的普通功效，可慢慢适应一切心衰病人，虚中夹实的特征，对冠心病尤为重要。
）用之，可助附子固守阵地已复之阳，挽五脏气血之脱失，而龙牡二药，为固肾摄精，收敛元气要药；活磁石吸纳降到，共同维系阴阳。
麝香，急救醒神要药，开中有补。对一切脑危象（痰厥昏迷不醒）有斩关夺门、芳香辟秽脑袋开窍之功。《中药大辞典》载：“在现代药理实验研究可以确定，小量麝香对中枢神经系统、呼吸的声音、整体循环均有兴奋作用。
对心衰、呼吸衰竭，心率加快，冠心病心绞痛病发，均有可信疗效。”火速提拔救心汤增强了古代四逆汤类方回阳救逆的功效。破格器重附子、山萸肉，使本方发生了什么质变。
麝香、龙牡、磁石的增入更使本方必须具备了扶正固脱，祛瘀，忽然开窍能提神，重现有高级神经功能，救治吸呼、循环衰竭，改少尿或无尿状态，确有起死回生的神异功效。
本方功效与主治，本方可挽垂绝之阳，救暴脱之阴。凡内外妇儿各科危重急症，或大吐大泻，或泻痢出血，妇女，或外感寒温，大可汗何止，或久病之人气血耗伤怠尽……导至阴竭阳亡，元气暴脱，心气暴脱，心衰休克，性命垂危（所有的东西心源性、中木马性、失血性休克及急症会造成循环衰竭）。
症见全身冷汗，四肢冰冷，面色晃白或萎黄，灰败，唇、舌、指甲青紫。口鼻气冷式，急喘抬肩，口开目闭，大小便失禁，神识昏糊，气若游丝。
脉象沉微迟弱，一分钟50次200元以内；或散乱如丝，和古时候医籍所载心、肝、脾、肺、肾五脏绝症，唐三等人脉绝脉等必定会死之症；现代医学放弃你抢救的垂死病人。
凡心跳未停，人心不死者，急投本方，1小时起死回生，1小时冲出险境，一昼夜脱离危险。
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必须你现在很清醒着自己的病情，就得是需要完全相信医学，诊查！
比如，玩头条啊，来，对对联，看视频，直播，所了解国内外大事！再好好想想你那点事，那点委屈，就不算什么了！
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那样最好，你只要记住:好好爱自己！世界会因你更很可爱！
