心理和精神问题是当前更加极为严重的三个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真是让人痛心疾首。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在别人根本无法想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至于想决定放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
是需要，我想要帮帮大家，中,选择结束了生命是一个极其出错的选择。结束生命并不是难过的结束，而恰恰是其中一就没尽头的更加无数倍伤痛的开始。生命会永远绝对不会结束后，每一段生命应该有它的意义。
主要，我想说说大家，所有的正所谓心理和精神疾病，不论什么东西类型，不管是什么自如果说非常非常严重点，无论是身心症状如此地复杂，都但不仅仅是一种外在表现只不过，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。那些所谓的心理和精神疾病为什么不难治好？是因为我们大多数当事人却没唯一搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。假如能找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论是情况有多复杂而又独特的个性，完全没有问题自然都会引刃。大部分心理和精神疾病本质上是差不多的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现差别而己。的原因症状可谓稀奇古怪，人人差别，也就有了有所不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现出来为各种负面情绪，.例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、恐惧、报复、自责等。那些个负面情绪的确是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸的频率完全不一样。若我能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也就进来，也就应该不会有一种所谓的心理和精神疾病了。但是我们却把它们当做另一个问题去帮忙解决。一开始就也没问题，因非要帮忙解决它反而再产生了问题，并恶循环开去，泥足深陷。那些个情绪又怎莫很可能帮忙解决掉呢？那本书是人之常情啊。假如我们去参与它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决的办法越相当严重的原因，毕竟这是南辕北撤，方向反了，根本不会就不不需要解决。只要你我们不去查哈它，解决它，紧接着时间它就迅速肯定消失不见了。如果不是非要去能解决的话，如果不是把生命可以解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重点，转眼绝望，甚至于到了最后选择类型走到绝路的原因。
就像的人遇上负面情绪一下子就放下了，但我们再不行，非要可以解决它，甚至两败俱伤，最后更加极为严重。岂料，不去解决的办法问题，复又放下问题就解决了。根本就不可能没有什么好需要帮忙解决的，完全没有还没有什么东西心理和精神疾病。那些可没就不不需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的过程中产生了所谓的某些心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的特殊检测结果和躯体症状。其实，这些个变化只不过是负面情绪紊乱的生理变化，素无尤若病变。假如负面情绪消失不见了，这些躯体症状也会迅速随之消失了。
不过，我不是说过，这些个负面情绪和躯体症状只不过症状而己，未必根源。要想心灵疗愈所谓的心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，需要从根源何练起。那么，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某另一个东西。反正，任何人和事都更具两面性，我们却总是执着于某一面，执着陆少琛要能得到某个人、物、而或目标，要是是其它结果就认可不了。比如一些孩子，非要考到某两个成绩，非要得到别人的评价和认可。无法得到时会痛楚，能够得到了又怕死去，各种疑惑、胆怯、恐惧。
有的是人后悔当初过去，可会后悔有什么用呢？过去的事情巳经下来了。
没的人尤其怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是因为造成的伤害我们立时，之后总是其他伤害我们的是自己，何必自己与自己较劲呢？
没的人事而且自卑心理。不过，我们每个人的脸也是独一无二的，也应该有自己的长处。如果世界上平均人不一样，那这样的世界也有什么意思呢？平均人都有吧自己的特点，并没有好与不好。
很多人抱怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也屡见不鲜，我们前提是学会给予现实。
有的是人以为只需没钱的话了就会那样最好。可是，但是有钱人心理抑郁的多的是，有钱人快乐的也多的很。快不快乐它取决于自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念减少，就算有了钱，有会以外极大的新问题等下我们。
没的人认为只要你换个环境可能会再说。也许是，换个新环境会给了暂时不的可缓解，但而是没有内心观念的改变，则是可能会遇上新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只不过是症状罢了。要是我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，但却随手，虽然没有会莫名其妙的。
有的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果相信这种理论，那我们能有什么希望？这些另一个家庭几个孩子，个个性格不同，怎么解释？不过，是只不过两个家庭的成员很难连成的的的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归咎于于会遗传，这更是荒唐的事。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之后算什么？这样的理论谋害人。当然这又是是因为个家庭的成员很难形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因表面上看来数不清，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。因此，如果接过了，就什么都再说。
别人说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那咋肯定？你细细想想，你的的所有负面情绪肯定会是和某个东西在按职称，那就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或是，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，实际耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑、攀比等心理。不过有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后当然都有吧一个执着或，放下执念是能解决一丝一毫问题的任何之道。
由于错误的内心，给他负面情绪，进而带来其它身体变化。心是因，身是果，千万小心不可主次颠倒。
我们要改变内心，最好别太不追求物质，别浏览松动网站，最好不要只明白了得到对方而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐的之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把这些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨孩子。
所有的的和负面情绪都是负面评价能量，都会不断缠战与可以放大，恶性循坏，终于向这边能量愈来愈少，之后甚至还经济的发展到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不给他难过吗？这不那是现在社会的比较高现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这应该是总根源。只不过是每个人的表现是一样的，有是人身体得病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难和。
若是得了说白心理疾病，我们就结束怨天尤人，就如果说自己倒霉蛋，就怀疑天谴命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不一定改改错，又怎么能好呢？肯定，这不是什么佯装的，是没有见过到而已。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，天谴是最公平是的。各个人做的错事，都可以要自己承担全部。假如不不愿意承担，就得一直都背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎末很有可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉本身又是在释放出负面的信息能量，这不仅仅可以解决不了问题，虽有暂时减轻，但终于可能会会招致更多痛苦。是因为根本不会去转变内心，怎么会没有用呢？
有人我希望靠药物来可以解决。真是奇怪是内心的问题，药物又怎末也可以可以解决呢？这不荒诞不羁吗？还有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面情绪下会再产生某些天马行空的奇葩幻想，别人不管怎么样全是无法理解的，除了我们的父母。
书归正传，明白了这些有所谓心理和精神问题的本质和，大部分所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。而且虽然它本身却不是修真者的存在，肯定也就都没什么要帮忙解决的，去帮忙解决它本身应该是一个问题，还会断的恶性循坏出去，转眼间身心浑身发软而绝望。
该如何能解决呢，简单的方法不要管看起现在看来不管是怎么样相当严重和难以苦苦忍受、解决的所有一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现了错误执着，努力再努力把它收起就可以了，那样的话所有身心痛苦都会消失了，人将获得重生，灰暗的天空原先阳关绚烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面队的问题实实在在地，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病确实是都是假的的，我的人生那是能看见任何希望其他皆是如此，那些个痛苦那就是可是存在地啊？说不修真者的存在不是什么只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话都是假的。最后再说一句，那些个有所谓神秘情况都只不过是结果罢了，并非是原因，也只不过表面现象，未必本质。它们不是一成不变。我们要帮忙解决这个所有问题，都必须从根源上入手。大家不论是从心理咨询肯定药物治疗，全是在用现象解决的办法现象，用问题解决了问题。不但可以解决不了问题，还会不时又加重问题。
全部的心理和精神问题，不管是什么什么呢样的负面情绪，都会态度为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停，不下饭，不想睡觉，心力交瘁，就想去想明白了，结果越想到最后，恶循环，无法克制，转眼间崩散。这是只不过过程中我们的能量会逐渐地被耗空，就越加死去了对自己思维的控制能力，之后哪怕连自己的生命都打算先放弃，那是身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象。在那种能量状态下，是另一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
情况下，唯独实力提升能量才能变动。这个能量，不单是吃饭好和休息一会，更最重要的是停止下来负面能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断提升奔来能量。就是要必须打乱恶性循环，再继续思考（我们是会永远想不完，也永远不会想不出结果的），并扭头正向思维，积存奔来能量。有了朝能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了奔来能量，过去那些个烦脑我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
这样，如何再继续头脑思维呢？有人说我们应该是再控制禁不住想啊！反正，控制不了头脑是只不过负能量（表现出为全部负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所操纵了。而差别人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，总之本质上也是完全不一样的。
只要抓着了本质，绝大部分所谓的心理和精神问题也就就不必然了，也根本不会就不必须去解决的办法，而且没有什么必须能解决的。不管我们是什么情况，不管是什么有多严重，不管现实问题实在是太假的和很难可以解决，不管躯体上有一丁点严重点，就算得了绝症，根源都仅有一个，好的办法也仅有一个。找不到了根源，人生中一切问题全是肥皂泡。
我们活在梦境里，只有醒转。谁能把梦境解决了？醒来后那就是，有啥好能解决的？
要想可以解决这个问题，简单的方法必须要明白自己错在哪了，要明白还没有谁在惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最绝对的公平的，假如我们错了又能只有快乐，那才真够没天理了。不过，大都我们自己的错，最好别自怨自艾，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不未知，也是骗人钱财的理论。自己的命运是自己能做主，别给自己找任何一点理由和借口。别认为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他所有的东西再现实问题导致的。错了，这些问题也是现象，是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都相同根源的结果，也是表象，都是个约定的错误的根。哪怕这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题了也存在，但是会直接出现大得多的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，太多的放不下，把我们的内心牢牢束搏住了。站起身这下子执着，解放内心。假如我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
不过，每一个伤痛，是来叮嘱我们错了，让我们赶紧回头。一旦回过头来，痛苦就没了了必然价值。我们几天不转头，痛苦就会如影随形。在每另一个伤痛的背后，都必有个执着，或有一个。唯独放下我执，搁下才能逃掉痛苦。
过去的也过去了，他们当前遇到的一切，这是过去的果实，早没能变动。未来也不必然，如果没有不非要执着能够得到另一个好的结果或害怕受伤什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于你自己，只要自己不愿意，也是没有人都能够攻击到我们。我们现在唯一能做的是变化错误`执着，从当下又开始尽量向这边能量的心念、语言、和行为，继续国内传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务边干边学，帮助他人，奉献自己，放下极度自私，接过，放下物欲执着。这些个不过应该是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来也就就早就变化，幸福快乐就已经上路了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里另外什么东西人生问题需要能解决？哪里有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我还是放不下咋办？总之，不论有多吃力，没有什么是放不下他的。再想想看，当离开这种世界的时候，我们什么都带的走的，不搁下也得站起身，有什么也可以放不下她的呢？不站起身就得再继续提着，一直痛楚，我们别无选择，也是没有别人也可以帮我们收起。接过的最好是方法应该是不接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来所有的东西可能会的结果，无论好坏。我们又何必要这么大诚恳，又何苦非要与自己找不痛快，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人也没当回事，没有拿出声，咱们反而拿了下来，还绝不愿收起，让我们痛苦不堪。只要站起身了就是没有难过了。要说放不下的，痛够也就就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有专用，也没别人能帮到你，只有自己咬牙也要把头转过去，一但再上路，坚持两个月就行了，千万别再说伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要坚持两个月行动，搁下任何一点执着，全部的负面情绪会马上消失不见，躯体症状也会随之不见。无论现在你实在是太难过绝望，不管你感觉多么神秘，多么牢不可摧，有多不可能变化，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都并非真的，在实相上都不未知，全是幻想。那样一来醒来时，阳光无比灿烂，一切全是那么美好。你要不会相信，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕增加的东西，我的心情也一样的。正常人心情也有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，收起孩子，不要管的太多，别给孩子强行灌输出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等所有一切毒瘾东西和绝大部分不良网站，也别再用精神药物残杀无辜孩子了！！！
结果，我是可以提醒大家，我自己那一次应该是另一个有所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论是有多的绝望和茫然无助都亲身经历过。现在，是从那样的方法，我马上重生在异界了。我期望把我用血泪到头来的经验分享给大家，只希望也能解决更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。只希望也能能挽救大量濒临崩溃的家庭和孩子。
最后学习总结，如果说自己未知有所谓心理和精神问题，并想点办法去帮忙解决它，是大部分难过的真正的原因和正在，紧接着解决的过程，绝望越来越厉害。这那就是正常人与有所谓心理疾病的人的根本区别，正常人是没有感觉直接出现负面情绪和小症状问题，马上就进来的。而我们非要去帮忙解决，而愈演愈烈。总之，不单心理病，我们人生中的大部分正所谓现实问题亲自布置上不一样这等，不能解决是最好的解决，无为之道。由于大多数人活反了，所以我很伤痛。
不过，我也很清楚，正处于负面情绪中的朋友对于我说的那些话是很难解释的，但我期望大家能够静下心来疼时阅读，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的东西想法叫人防不胜防，越来越激烈，常人是没能想象的，这些痛苦和悲愤不如身临其境也是根本无法预料的。不过，朋友，我说说你们，大部分这一切都仅仅幻想之中而己，不要不会相信那些个幻想，快点回身，向我指的方向走，不然的话是有会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那凶悍如此可怕，当然就是两个纸老虎，若是我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、解决它的过程中给它的。只要你我们理他它，它很快地就飞灰烟灭。
不管大家有多恐惧，无论大家觉得问题多么极为严重和没能解决的办法，不管是什么大家感觉自己有多特殊能量。朋友，我跟你说，它那是个肥皂泡只不过，不要紧张。
只需我们终于下定决心，放下我执，转向朝能量。这一念一起，我们就巳经好了。万事开头难，咬牙一定要坚持一段时间，会越加轻松的。否则的话你慢慢地思悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把无比锋利的利刃，不管是什么再遇见什么事都能随意应对。要明白了，不管怎么说，这是仅有能走出的方向，不能要坚持，没有选择的余地，并且走了出来也根本不不需要很长的时间。
一句话归纳：我们本来痛楚，是只不过我们非要执著我们有什么东西所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决的办法一个根本不存在的不足之处，结果越解决了问题一定、越大，恶性循环，陷入其中而不深悔，直到最后把自己逼入绝境。反正，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失不见了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。接下来的一切就如同梦中醒来之后，你会发觉是竹篮打水，完全是是没事找事儿。若是醒来后，你也就应该不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不未知的算正常的事情当做问题去解决的办法，从而产生了问题，并越陷越深，无可自拔，并又出现了众多身心痛苦，最大限度地更加你坚信自己心理和精神问题的存在。此刻跳回这种怪圈，才能根本不逃掉痛苦。
有人不我相信我说的这些，也有人以为很难。这个可以做一个阿蛮实验就明白了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的事的小事要做，.例如家务把时间有安排满，不要停，只要能坚持两到三小时，自己感觉上看看心情的变化。真正体会到了，每一次难过尚未到来，坚持吧，直到最后天空放晴。若是你能够掌握了，以后什么好事都你不怕了！
我上面的话很是重，也很啰嗦，是再次强调期望能真正帮到大家，影起大家的警醒，如有不当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，只希望还能够多再转发，帮人应该是在帮己。
我给自己制订了两个完整的计划，每天晚上我那些要求自己六点前提是起床以后，起来去找个安静的环境好的地方，先做呼吸运动，短短五分钟。然后再快走啊，持续半小时，等到感觉自己的身体几乎舒散，也就是有精神了，就开始额头冒汗了，这样的话就会很不舒服，然后把再买早饭吃饭不，就像彻底能完成不可能将近七点半，是因为我上班大概20多二十分钟就到，时间够的。接着下午下了班也坚持听听歌，到公园减弱锻练下，都是散散步，你不凶猛运动的。
然后把，做些自己以前不敢做的或者没想做的事情，你会感觉到刺激的感觉，那种感觉上会有都一样，我给他定的是每天晚上在没人的地方来唱歌，这在以前我从未没这么干过，如果可以，你还是可以做一些自叙的视频，把几天的经历和感悟，对着镜头说说看，当你有了那些改变后，坚持了一周你就会感觉道明显的变化，加油啊。
有没有想过来点更受到刺激的，让自己在没人的地方大哭一场，这个还是比较比较好使的，只不过现在想痛快地哭一场吧太难了，大家都太会掩遮和伪装自己了，没法彻底的可以发泄自己的感情，找到自己的刺激点，试下吧。
