你好，根据你描述的情况，属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，。目前主要是心理治疗为主的，如果很严重还需要药物辅助治疗，尽早去医院进行心理治疗
心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的和痛苦的情绪体验。
一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，而且你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
心中一直念想无我相无人相无众生相无寿者相其中之理，你的心自然平和，慢慢会好，并会改变很多观念。有脱胎换骨效果比念佛号好万倍。
提到强迫症总容易让人想到座，但事实上我们每个人都有不同程度的强迫症。有的强迫症纯粹个性使然有的人出门前会再三检查门是否关好，灯是否关了，可能走了好远还想回家看看，如果不回去看一天都会想着会很纠结，很难受。这并不代表记性差，当然有的却是记性差，只是我们性格中想要再三确定导致的强迫症。还有的跟职业有关比如我本身是编辑，跟朋友聊天也必须标点符号用正确，错了就要说明发错标点，不然很难受。更多的强迫症在于视觉误差比如同一种颜色突然有一个杂色，同一条直线突然歪了，同一个老婆香水味道变了……咳咳，开个玩笑。珍惜身边的强迫症吧，有他们会是一种乐趣。
放心，强迫症是可以改变的。强迫症产生的原因呢，和我们的性格有关系，例如性格里面追求完美，不允许自己出错，缺乏安全感。因此在生活当中啊，压力就会比较大，非常容易焦虑不安和担心忧虑，所以久而久之就会陷入那种主观的担心里面无法自拔。再加上自己不知道怎么应对，一对抗一排斥就更是陷入其中，无法自拔。所以面对症状，首先我们要学会的是接纳症状，不要去排斥他。例如担心害怕来了接纳这种不安的出现，但是呢，不要去分析思考，不要去压制那种恐惧的情绪，而是把注意力尽量放在当下，做自己眼前的去，慢慢的就会有所改变。具体的可以学习一下森田疗法，这是改变强迫症非常有效的心理疗法。可以看看《走出强迫的泥潭》一书，里面有具体的指导方法，来自助。当然如果自己改变有困难，建议是看医生，或者说找心理咨询师辅导咨询，这样会更好。
