如果你是，孩子能在这样的家庭氛围中可以修复自己，这对孩子抑郁症的恢复很有帮助。家人是孩子最和善和信任的人，很多家人只不过不打听一下抑郁症，而对孩子出现误解，哪怕在孩子痛苦无助增添不少孩子的痛苦。
第三，关于孩子紧张和外人交流，这是很多抑郁症患者的表现之一，叫社交恐惧症。有时侯他们不愿意去和外人别人交流，而很喜欢待在一个而言都很安全和熟悉的环境。有时侯是担心外人的言语或则误解又一次给他们增加压力，所以我宁可你选择独处。
只不过，始终这样也不行啊。我如果说要改变这些状况不是靠药物能可以解决的，最重要的是能让孩子晋阶自己，渐渐不畏惧走出门。所以才家人那就要用点心。有几点建议个人意见：
1.家人这个可以试着让孩子帮个忙做点事情，如去外面超市帮着买东西，或者拿快递。让孩子渐渐跟外人接近，家里假如有更小的孩子，是需要接送上下学的，也也可以试着让这样的大点的孩子去帮忙负责接送。当然了这个时候，大人要外在表现出的很要能得到孩子的帮助，当他完成今天的事情时变会有一种喜悦感或价值感。出事大人是可以对孩子的帮助表达感谢。
这点大人这个可以一段时间，最好不要威逼孩子，当孩子表现出出不愿意时，也千万不能责备孩子，多叫两次，我想孩子总有一次会很乐意的，有一可能会有二。
2.有机会大人是可以多带着孩子出去旅游，或则见朋友，让孩子外界外面的世界或外人。刚开始有大人陪在，孩子会有安全感。
3.要是孩子有玩得都很好的朋友，也这个可以鼓励孩子多和他们联系联系或是聚会。过年放假期间，也可以让孩子安排好和朋友去毕业旅游。跟自己信得过的朋友互相玩，孩子会比较比较紧张。
