意见及建议:抑郁症是相当严重的精神心理疾病，患病时后要马上到医院得到专业的诊治，尽量减少只不过抑郁症的问题而给患者给了极大的损害，会造成其余疾病的发生，影响正常吗生活的进行。
对于抑郁症的治疗，可以不采取药物、心理、物理等大型综合性治疗的手法。千万不能如果说建议使用药物，平时要注意一点自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，需要适度提高身体素质。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊
早晨出声的时候也可以去跑步锻炼，或则去大喊，想哭就然后流出眼泪，下午的时候可以不和朋友去散步，把三天比较觉得开心的事情和朋友分享。
工作的事情不需要太着急，虽说那个社会的就业机会很多，条条大路通罗马，只要你做好自己想做的事就可以了，同时，学会什么对他人微笑，这样的你才能让大家都喜欢你，要学会忍耐。
期望你的病情是可以一下子的好过来。
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其实我的意见是全部的精神病患者也有组建家庭和追求纯粹爱情的权利，但现实提醒我，一些重性精神疾病患者带来的没法是伤害。
曾经在我们当地的乡下义诊的时候看见国一个十分古怪的家庭，父亲是轻度精神发育迟滞，母亲是中度精神发育迟滞，两个人都因自身疾病不能组建家庭，之前在亲友的介绍下，两方家长让他们成家立室建立了个古怪的家庭。领结婚证后二人又生了两个孩子，两个孩子大的智力发育又是肯定较低同龄人，小的十岁之前就不跟人开口说话，回绝上学，总是会两个人躲在家人身后。这样的两个病人加强也算二次攻击了两个家庭。
其实，精神发育迟滞肯定会是不合适领结婚证的，不过精神症真有要看具体的情况讲，患者症状严重程度，持续时间，间隔时间，反复复发几率其他，是需要考虑的因素。
抑郁症当然更好很多，单项心理抑郁本身属于法律重大精神疾病，双相抑郁药物完全控制的合算的话也有一些社会慢慢适应和家庭生活都可以不正常接受的，但是遗传只不过其中的个发病因素。因此我怀疑社会功能保留完好的，双相抑郁也也可以你选择结婚和生孩子。
那一次我有过两个双相一型患者，之后突然发作很不稳定，社会功能也不大好，甚至还从工作的医院提前退休。但奇迹就又出现在她的丈夫直接出现那一刻。她的丈夫能包容她，爱她，在丈夫的支持下她的病情奇迹般的平稳下去了，现在两人早结婚了2年多了，她也有过情绪波动，但整体表现出来很稳定点，将来希望要个孩子。
所以我我的建议抑郁症患者在完全暂时缓解后，几乎可以谈恋爱、成家、结婚生子。
一般情况下，三个人患有重度抑郁症，平时却表现的都正常，这大部分不可能。而且如果没有被明确病因为重度抑郁症的话，这样肯定会会在这人身上表现出出去与象人不一样的情形。
是需要，抑郁症本身那就是一种身心疾病，其具体表现形式就是行动迟钝，意志活动减退，情绪低落。也就是有道是的“三无”“三自”：对生活很无趣、对未来前途无望、社会支持与他人的支持在个人感觉对于是孤独无助；另外自卑感、自罪，严重点的另外自我了断的冲动。
其次，抑郁症本身就统称轻度、中度与重度之分，估计说，重度抑郁症也是比较好极为严重的身心疾病了，这些抑郁症的典型症状可能会表现出来得极其肯定。并且基本不可能与正常一样的。
第三，则是那个说白的重度抑郁症是该如何被都认定的，是医院和专业的心理咨询师机构明确病因的还是自己在网上或则再编号所谓的的量表下的结论呢？这个很重要。要是其表现与常人无异的话，那么只不过自我暗示那种感觉心情不爽，则可以不到精神科也可以专业的心理咨询机构做一个专业的评估，看下究竟有没有只是一时的情绪低落应该是真的患有抑郁症。最好别绝不可能给另一个人贴上抑郁症的标签，尤其是重度抑郁症的标签。其实也别对自己的情绪低落不看重。
抑郁症，大多其实它是一种精神疾病，但俺并不愿意可以使用这些词，而更不会愿意将它称之为心理疾病。毕竟追本溯源，抑郁症再产生的根源是思想，是我们大脑的思考。抑郁症是思想内部的、混乱引起的心理变化和情绪变化。抑郁症常期无法得到可以解决，还会渐渐地作用于身体，对身体的机能、器官的功能产生影响，转眼引起身体的病变。
抑郁症对患者的生活影响是那巨大的，而长期处于愧疚、愧疚、追悔、很自卑、孤单、失望、绝望等心理洞府之中，抑郁症患者自己的生活得痛苦、痛苦压抑、封闭，还会你经常感应到失眠、食欲不振的折磨。抑郁症长期性发展起来开去，部分患者还会会出现身体的不适和身体的病变。抑郁症对患者的生活影响是巨大的，目的是解决患者的痛苦，目前常规的治疗手段比较多以及三种类型，药物治疗、心理分析和自我疏导，但这几种办法经常配合不使用。在俺这里，则对治疗的参与了一些扩展，新增了一种类型。下面俺将它们共有形态各异的奇石进去，供你选择类型。
一、药物治疗
对抑郁症患者来讲，医生在用的药物必须是是对患者的思考和情绪的，药物的比较多作用是暂时抑制患者的思考，平复患者的情绪。当然了，药物的主要注意作用不同于安眠药，我们睡觉了，努力思考都会减少哪怕再继续，对吧？就没了思考，降低了思考，情绪也就难以才能产生或是慢慢的平静下来了，这是药物的通常作用。（这里不探讨探讨身体疾病的治疗）
二、心理分析
在抑郁症的治疗上，心理咨询师什么角色着越来越最重要的角色。心理咨询师会与患者互相，讲患者的思想，试图找不到其中的症结。心理咨询师还会对患者给出众多生活上的建议，强行患者改变生活、生活习惯，最终达到慢慢的走下心理阴影。他们的建议也就通常是下面的第三种治疗。
三、自我疏导。
所谓的自我疏导，和给自己热情鼓励，每天都运动，最好不要独处的时候而多与家人、朋友在一起，的事，吃喜欢的食物和。正所谓给自己热情鼓励，本质上是一种自我心理利诱和心理暗示，也就是让自己多说正面的、欢喜的、积极地的事情，而少想或是不打算负面的信息的、悲伤的、悲观的事情。自我心理诱导肿瘤细胞分化和心理暗示，本质上是一种心理替代，也就是用一种思想得用另一种思想。其他地方的方法，则基本是都是一些转移注意力的方法，也就是让患者的注意力不再继续几乎全部于“消极悲观”的思想和“消极颓废”的情绪上面，而转而“积极地”的方面。
药物治疗、心理分析、自我疏导，这些个方法这对治疗治疗抑郁症都还能够能起肯定会的作用，这是肯定的。只不过现在看来的是，它们所能起到的作用确实是最多的，是辅助性的，很难可起彻底治疗抑郁症的作用。而且很显然前面所说，患者真正的问题是自己的思想，是思想的与混乱造成的心理变化和情绪变化，而唯有患者的思想再一次发生了唯一的转变，抑郁症才能被彻底治愈，而上面的这些方法并肯定不能完全利用事实上。
四、远处观察自己
在生活中我们偶而会才发现这样的现象，是一个抑郁症患者的生活环境突然发生了庞大无比改变，患者不得已积极地，抑郁症也马上奇迹般地完了。而假如我们与他一起交流他的抑郁症消失的原因，然后你会发现他的抑郁症并不消失了，是而且环境的改变带来了思想的转变，他完全质疑了自己过去的思想，转而就开始用主动积极的思想遇到生活，思想完全变化了，抑郁症也就消失不见了，这就是原因。
抑郁症的再次可以治愈，是需要思想的完全没有转变，这是彻底治愈抑郁症的根本途径。环境的巨型改变给他思想的完全转变，状况可遇不可求的缘分，这样的话还有没有一种能够真正全部转变思维的、适合于所有抑郁症患者的、通用的治疗呢？答案是：有，这个方法那是仔细的观察自己，特别是仔细观察自己的思想。
一般很少有人主动仔细观察自己的思想，抑郁症患者也不唯独，而观察的缺失倒致我们的大脑里蕴满了各式各样相互的观点、混乱无比的观点、错误的观点、不符合国家规定事实的观点，而我们这一点丝毫所觉。只是不幸地是，这一切正是是心理变化、情绪变化的原因，又是抑郁症产生的原因。
心理变化、情绪变化是该如何再产生的呢？举个例子可能更容易再理解一些。或者看到儿子的考试成绩会下降了以后，很多人会有愤怒、难过啊的情绪再产生，那些个情绪是怎么出现的呢？了解再看看思想复杂过程就能模糊地知道一点到这一点。首先是我们见到了三个事实：“儿子的成绩迅速下降了”；或者是我们内心的期望又出现了：“我的希望是儿子的成绩好，将来都能够考个好大学，有个好工作”。现在事实与自己的我希望在大脑中相遇之时了，而我们断然拒绝同意事实（儿子的成绩会下降了），反倒我希望自己的期望（儿子成绩好）变得事实，期望与事实结束在内心凶猛地对峙，愤恨、很难过的情绪就再产生了。
现在大家明白了吗，委婉地拒绝知道事实，只希望自己的期望转成事实，变会可能导致事实与内心期望之间的，使再产生愤怒、很难过等情绪。而我们绝大部分的情绪，也大都这样出现的，是大脑中“事实与应该要，事实与希望”之间的，是拒绝同意事实，希望自己的希望、梦想变得事实，会造成了情绪的产生。
与上面的例子因为，有是没有人看见儿子的考试成绩迅速下降后，不产生情绪的呢？答案是有，他们的思考过程是怎样的呢？儿子的成绩逐渐下降了，这是事实，当事人会神智地见过到这一点；同样的他也明白自己的希望是什么，是我希望儿子成绩好，将来还能够考个好大学。只不过来说，事实就是事实，是必须得到相信和如此重视的；而我希望只不过自己大脑中的想象，并不是事实，当事人都能够清醒地认清这一点。事实与自己的希望互相间也就还没有，情绪也就不可能才能产生。所以说，对于他来说，事实是必须知道和遇到的，只希望自己的期望变成事实或可以用事实，则是无知的，用愤怒、难过啊等情绪惩罚自己和儿子，更是愚蠢的，这那就是他的智慧处。
远处观察自己、仔细自己的思想，出错的思想（的或只希望自己的期望转成事实）是会被看得清楚终致彻底地彻底消失，大脑中的对立、、矛盾、混乱不堪也就迅速消失了，思想可能会彻底的改变，情绪、抑郁也就我得到了全部治疗，这应该是可以治愈情绪低落的根本不途径。
仅仅必须只能说明的是，这种治疗并也不是想象的那就简单啊，而且她需要患者也能让自己的思想完整、虚无飘渺地展露出出来，不委婉地拒绝、不想要逃避、在的自己的思想直接出现时做任何一点评判，而这大多是患者和大部分普通人不是那么容易你做到的。仔细自己的思想，要象旁观者一样的，不对思想给了一丁点干扰，我们不能不能在这个思想再次出现后衡量它：“这是不对的，我肯定不能这样的话想；这样的思想太不道德了，我怎末能那样想呢？”我们只需要在思想、念头出现时默默地远处观察它们，那样我们就能看清她们，才能瞧清它们，看清思想与事实之间的关系与区别，思想的本质和可能会展现出去，智慧从而而生，疾病终得得到解脱，这是智慧的觉醒，都是治疗好抑郁症的根本途径所在。
正所谓配合治疗，如此重视治疗，是只要能坚持长期的治疗。忧郁症是精神、心里、身体三为一体的急性精神障碍病，来者一大遍，去是一条线，有个慢长的康复期，要按疗程，足量服用药，好是的治疗同样的中医调理，恩威并举，再顽固型的忧郁症，也能彻底痊愈，康复也不是治愈，更并非全愈，问题就在这里！可以服药治疗3—5年，最重要的人正常了，心情好了，好是依靠量服药治疗，那怕每天晚上吃1—半粒还好，以防会复发，1月和7月春天再中医调理，春天是促进生发季节，自己要尤其再注意预防复发。
病是标，体是本，标本兼治才是建议的良药。患者在可以恢复健康的同时，可以从心里上自我反思，改变自己的性格，都患重病有自身的原因，反省过去的多多不是，找回来曾经快乐的的自己，他人说得再多也多余，自醒自悟是最好的良药，慢跑运动是舔伤的最好是方法，爱自己，爱他人，对生活充满好奇心，是治好忧郁症的最好就是配方。
与其说忧郁症患者没法过生常生活，还不如你说患者不另外治疗，倒不妨说忧郁症患者依靠治疗已经可以不过正常人生活。
