(1)应充分认识到焦虑症也不是器质性疾病,对人的生命也没真接威胁,所以病人不应有任何一点精神压力和心理负担。
(2)要树立正确的人生观和价值观能够战胜疾病的信心,患者应深信自己所担心那的事情是根本就不可能不存在的,经由适当的治疗,此病是完全也可以治疗好的。
(3)在医生的指导下学会什么调节情绪和自我再控制,如心理出现松弛,转移注意力,消除杂念,以提升到随其自然,处之泰然的境界。
(4)学会对的一次性处理众多应付紧急情况事件的方法,提高心理防御能力。培养和训练广泛的兴趣和爱好,使心情能豁达开朗。
(5)在可能会的情况下想办法家属,同事,组织上的关照,支持什么,解决的办法好可引起焦虑的具体问题。
相对于一般性焦虑症，像是也是激动、不安、担心在较长时间的短短。因此对某一事物，比如自学、工作的担心最多半年，就组成焦虑症。
。这对焦虑症，谷维素配衬维生素B1一起吃这对焦虑症是有一定疗效，饮食也很重要，避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易药物的刺激身体的食品。
饮食需合50%-75%的生菜。三周内勿食乳品，结束后，相继参加饮食中，并远处观察有无有什么呢不适症状。
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但在诊断“心脏神经官能症”前必须冠状动脉造影，超声心动图，动态心电图，甲状腺检查以排除肾炎心脏器质性病变。
目前心脏神经官能症治疗上主要是以心理治疗和去相关药物对症处理。（药物也以缓解焦虑为主要目的药物）.
因为本人以为本病比较多以预防为主，其要注意预防措施:：
1.保持心情舒畅，心态积极向上。依据本身体质参加能力所及的体育锻炼，按照运动释放压力，放松心情。
2.生活有规律，合理安排工作和生活。做到劳逸结合。
3.避免过度紧张，注意力长时间水平距离集中在一起及高强度体力劳动等相关工作。
4.严重点失眠症应在医师指导下对症处理只要良好睡眠。
5.一直保持良好的饮食，例如戒酒，尽量减少喝浓茶，咖啡，可乐等不容易照成兴奋而致失眠的食物，避免加重病情。
望哦,谢谢。
据你请看的情况看，你情况比较多是焦虑症可能导致的，并不是心脏有问题。在吃西药的基础上可以不做心理治疗。你自己也要能学会调整。
平时肯定会多培养和训练些兴趣爱好，把你的精力投放到你比较感兴趣事情上，避免紧张焦虑，是可以找一个还没有人的地方，高声叫的把你内心那种感觉焦躁，害怕的事情话说出来。
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