我先顶一个锅在头上。在我这70年代尾巴的人来说，抑郁症实在是不太能理解。因为在我那个年代，大家都是比较向上的（个例不算）。有啥困难，有啥过不去的，自己就消化了。我也是中年女人，我也对很多的事情失去了热情。但是真心不认为这个是抑郁症啊。这个只是没有了生活目标而已。因为做什么好像都是那样，好也是，坏也是。得不到奖赏，得不到处罚。孩子也大了，离开了。不用天天跟着他转了。老公也是老夫老妻了，没啥粘粘乎乎的啦。经济方面，也不像年轻的时候那么拮据了。总的来说：没有奋斗目标了嘛。唯一的解决方法是：找到新兴趣，找到新目标。不管是不是抑郁症，都得自己走出来。自己不救自己，那真的是神仙难救了
更可能是暂时的抑郁情绪，可以找有经验的心理咨询师谈谈，也可看一些令人自我激励不悲伤的书阅读，增进对自己产生抑郁情绪的根由的认识，找到改善的途径。增加与亲友交流及交际活动。如果陷入长时间抑郁请一定去找精神科医生诊治，不要有任何顾虑。
