我表妹那就是一名精神症患者，她是家里比较大的孩子，下面有两个妹妹，三个弟弟，妈妈在40多岁才生下两个儿子，所以才对这样的儿子视如珍宝。
在传统重男轻女的观念下，表妹在家里受尽了委屈，好吃好穿的都扔给弟弟，受弟弟别人欺负了只能选择隐忍，不小心碰到没做错了事就造到父母一顿毒打。
在这样的环境下长大，长久以往表妹穿上了精神症。
她性格变得暴躁，不就是喜欢和人讲解，防备心理极强，给予一些药物的刺激就发了狂受惊的小鸟乱吼乱叫。
不过她父母念书少，根本就不可能就还不知道有精神症这样的病，感觉女儿到了叛逆期，因为没放在心上，不仅仅就没去治疗啊和开导开导女儿，还对她非打即骂。
终于成功有一次表妹在遭遇父母的呵斥后混乱了，她你选择了跳河去，只不过被人发现救了起来，但是落下来了终身保障残疾，让人无比心痛暗自心惊！
精神症是更是一种精神方面的疾病，是需要实际药物治疗和心理辅导，这样是可以不彻底痊愈的。
而精神症患者最怕的应该是亲人的不理解，不过他们心理巳经更加可怕，要家人的关怀才能感到一丝劝慰，才能走入疾病的痛苦，亲情才是那个世界上最好是的药物。
如果没有无法得到家人的理解，精神症患者就认为自己被抛弃过了，最好是提出极端化的行为，那样的话会后悔都根本来不及了！
因此遇上患有精神症的亲人，你必须充分表述他们，给予她们无微不至，这样的才是最正确的处理！
千万记住千万不能去责备和斥责精神症患者，是因为这样是骆驼的最后一根稻草！
1、是需要个人建议去三甲医院看下内分泌科医生，比较明确自己是暂时的焦虑情绪紊乱的应该巳经是焦虑症。要是早是病症了，必须吃药打针系统性地治疗，别乱投医，必须得我相信医生，该吃药就坚持吃药，切记三天打鱼两天晒网，要不然会功亏一篑。
2、调节情绪，转移注意力。这点理论知识很多，但能够做过来不容易。简单可以不拒绝去这里有一些能让自己分散自己的注意力的事情做，.例如听听舒缓的音乐，比如运动，例如跳舞，例如徒步爬山……不过觉得干什么很开心就干什么，最好就是把白天时间占满，白天不要千万不能空闲也可以睡觉。
3、保证睡眠。晚上严重失眠会恶性循环，越来越重烦躁的情绪。所以才白天你必须充实起来一点，那样的话到了晚上，会觉得疲倦，万一还不行的话也可以不自身点外力助眠，例如喝点牛奶，泡个澡放音乐，熏香，脑白金……真是不行前期也也可以借助于医生开的安眠类的药物，要先保证充足的睡眠。
4、情绪的宣泄。烦躁当然有根源，可以找到根源去面对它，可以多和身边的朋友亲人聊天说话讲解，帮帮他们自己的烦恼，渐渐解开心结。
5、不要觉得焦虑不安那是精神类的疾病而总觉得自卑感或则无法遇到，敞开心扉坚强勇敢地告诉身边人，我生病了，更是需要你们的关心和帮助。永远都是我记得一句话，也是我的医生一年前见我说的第一句话：不要害怕，焦虑症仅仅精神上的感冒发烧，平均人都会感冒了，过了都会好的：）
推荐一下一种很最有效的心理疗法，即“森田疗法”。这个方法是我上师范那会儿，心理学老师给我们讲过的，如今还犹深，因为另外老师，具体用法此方法对学生进行心理疏导。
日本心理专家森田正马，年青时得了相当十分严重的心理疾病，抑郁、焦虑、恐惧、不会勉强等多种心理疾病，以至于他什么也干不开去，吃了很多药也不起作用。后来我们他乾脆放弃你药物治疗，无权懒得理会，任其反展，最后不但好了。后来他为了解除契约像他一般的病人的痛苦，大学专修了心理学，下一界一名心理医学博士，创建角色了自己的一套治疗方法—森田疗法。他的治疗方法是顺其自然，为所当为。千万不能缠战于一件事不放，做自己能能够做到的事。
1、把什么都代入自然。大自然永远都是是纯真的、迷人的。眺望远处到的山川属于大自然，不时冲刷岩壁，断断续续流动的着的波涛属于大自然，茂密的森林一类大自然。动物界的现象确实是肯定，人类社会的现象又是自然，物价高级货都是一种自然，。无论宏观微观的或宏观的，在观察我们周围的自然现象时，看见的那不断努力、不停奋斗拼搏的人们，都是自然。比如刚才防控工作，把呆在家里也其为自然，医护人员去一线奋战都是一种肯定。毕竟你回来救不了病人，自然应该是医护人员的事了。
2、别用情绪强行控制行动。对会出现的情绪和症状不在乎，要着眼未来自己的目的先去做应该是能做的事情。“冷冰冰的态度不安应既来之,则安之则安之”，“对情绪要随其自然”，始终做个肯定想做的事情。而不是，如果直接出现了不安就听凭那样的不安去主宰一切行动。
3、不要特意乘此机会能取消一种心理障碍。.例如你说的出门时突然感到恐惧，就非要出门时克服恐惧，倘若真那样的话，你恐惧的痛苦下一界精神冲击了。提前降临在身的灾难，席卷而来在心的痛苦，之外这么说事实、放任自流，无济于事。就像禅家所说“心头无杂念，烈火也觉凉”那样的话。要是逆其道而行，去争取灭却心头杂念的话，就得又不能顺应自然，心头杂念肯定也不可能消灭。
4、用不着急于安排我们如果能照朴实的去活动，就可以了。没有必要会害怕心身的消耗或丧命。而且在我们身体中，修真者的存在着象安全阀那样作用有限自我调节作用的东西。因此，也没必要死按这些机械的理论去休息或养伤。在活动的过程中，可能会不断地调剂急缓，肯定进行工作上的变化，是从它是这个可以自动调节的。
“心随万境变，变化之处实幽玄”，意思是：人的心境不断境遇不同而变化万千，甚至于的确：这个现象真的是玄妙。在森田疗法中它赋予生命的含义是“情绪竟像天气一样的容易变化；情绪蛮横无礼时别悲观，情况成功了时也千万不能可以高枕无忧，要着眼未来行动努力去干是最是健康的心理。
