抑郁症所诱发的那些个病症远比精神上的委顿、悲观消极、焦虑可怕的的多，它让你实实在在的的体会到你还在生病了，但是请你不要害怕，那些个病症都会不断抑郁症的减弱而消退。所以才，你并需是需要恐惧，这些病灶仅仅在告诉你要对抑郁症足够重视，并把精力集中在抑郁症本身。
其次，我们肯定该如何抵抗抑郁：你可以你选择谨遵医嘱、按时服药，不过我却不是我建议你，是因为你是独居，身边没有人照顾你。抗抑郁药的副作用非常大，口干口渴、消化不良、厌食，我服用复方了两周就停药了，最可怕地的是食欲下降，要是身边没有人强迫你按时吃，你可能会三四天只吃一点点沙拉，这样的话对你的身体损害非常大，渐渐就会连成恶循环，所以不建议您乱用药。
后来，告诉我我的经验：为什么不会抑郁？你要可以找到它的起点，并且我不会相信你是有很清楚答案，这些答案也许现在你还是没有能力去解决，那你交给时间，你所做好的是在严肃的生活，不能不能先放弃，待到你解开那个心结目前为止。抑郁症患者是需要的并不是什么快乐，只是活力。如果没有你选择自救，你也要选择类型坚强自信，选择有活力的生活。做有活力的事情或者去接触能给你给他活力的人，这些都必须你走出门。
什么是活力？活力那是血清素和多巴胺，我挨过抑郁的那段一片灰暗时光靠三招，现在亲传给你：电子乐、跑步啊、晒晒太阳。
祝你好运！
抑郁症的调适与治疗要注意以心理调适。也是可以尽量多用一些药物治疗。
开心不点，别悲观绝望，不会相信中医中草药，千万不能怕苦，吃上十天八天变会好的。你能出此题目，证明你还也不是很严重点，比从神经病医院出去的轻多了。
