手部震颤，紧张时头部震颤这情况考虑帕金森的可能的，帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤，也就是说静止时出现，情绪激动或紧张时加重，运动时减轻或消失，而且通常左右不对称，一般通过典型症状就可明确诊断。
可以尝试服用金刚烷胺、左旋多巴或美多巴、息宁等。帕金森患者在安紧张时头部震颤静时头部颤抖，紧张时头部震颤并伴有面部的神经僵直。
一般服用美多巴治疗。特发性震颤患者在紧张、注意力集中、焦虑时头部会出现颤抖，特发性震颤患者一般为手部颤抖，头部颤抖患者病情较为严重，到老年极易导致老年痴呆、老年失忆等症，特发性震颤可服用西药阿尔马尔、心得安，中药颤康灵胶囊治疗，头部颤抖建议中药治疗，
恐惧会让你碌碌无为 在一次培训课上，一名来自东北的学员，李勇，分享了他以前不为人知的生活历程。一开场，他就给自己贴标签:我有“社交恐惧症”。所以他马上就吸引了我的注意。初次见他，对他的印象非常深刻。他一米八的大个，典型的东北大汉。留着郭富城式的中分头，黝黑的皮肤，炯炯有神的眼睛，右手臂纹着一个“忍”字。个性非常地鲜明。我无法将这样一个高大威猛的大汉和“恐惧”联系在一起。但他接下来讲的故事却让我相信了！他告诉我们，他的恐惧，来源于小时候被人的嘲笑。小时候他牙齿长得不好，可刚开始并不觉得有什么，但是上学之后，慢慢就觉是一回事了。因为周围有同学会拿这个来笑话你了。当越来越多的人嘲笑你，他就会在意。所以他开始讨厌和同学在一起，他开始喜欢一个人行动，因为一个人的时候，他就是安全的。当他和他们在一起的时候，他就会被嘲笑。所以他也开始不敢笑，因为怕露出自己丑陋的牙齿，不敢看他们，因为他们的眼光让自己害怕。老师也开始不是很喜欢自己。因为自己性格比较内向，所以非常害怕老师叫自己起来回答问题。但是老师总会叫他站上来回答问题。有一次，当老师叫起来的时候，他突然心跳加速，然后就是面红耳赤，一句话也说不出来。支支吾吾说得也不好。老师对着我说：你连话都说不好，还能做什么呢？那时，他恨不得找个地洞钻进去。从此以后，他对人多需要自己讲话的地方便非常恐惧！此后的十几年，他再也没有站在大家面前讲过话。我们很多人的人生，就是被自己老师毁掉的。因为从此以后，他跟别人说话都会脸红，特别是异性。在公众场合不敢发表自己的看法，尽量避免成为公众的聚焦中心。他的思维开始固化，虽然如此，他却从没想过要改变。他认为，只要不从事跟人打交道的工作，就不用当众讲话。然而他错了！在大学里，太多地方需要你当众讲话。他想，大不了大学读读书不参加活动了，于是，大学就这样过了。可是毕业后，却发现，要当众讲话的地方我更是逃不掉了：面试、会议、培训、招商、跟客户沟通、跟领导汇报……这么多年的恐惧，让他失去了很多机会。读书的时候，不敢站到大家面前讲话，想竞选班干却始终没有达成；身怀唱歌的特长，因为怕出丑，所以始终没办法展示自己的歌喉；看到喜欢的女孩子，因为怕拒绝，所以一直不敢向她表白，也就是失去了和她在一起的机会。你是否也曾是或正在是恐惧家族的一员呢？这些家族成员，有着这样的特征：不太愿意参加各种聚会和演讲。总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会或演讲之前，他们都会感到极度的焦虑；他们在意别人的看法，总想在生活中将打扮成最完美的自己，可实际上自己并不完美。他们害怕自己在别人面前完美的名声受到伤害；他们害怕失败，失败对于他们来说，就是致命一击，因为他们觉得，失败是最不可容忍的事情，是多么丢面子的事情。他们害怕行动，因为周围的人觉得你做不好，不喜欢你做的事情，所以你的生活总是充满压力。所以他们宁愿放弃，也不愿踏出这一步，以获得别人的喜欢。很多人放弃了自己的梦想，因为他们告诉自己做不到，别人不理解。很多人职业目标的实现，就是被恐惧阻碍了！恐惧会让你不敢讲话，让你不敢做自己喜欢的事，让你不敢说不，让你不敢去争取，让你不敢跟心爱的女孩子表白，人生这么多美好的事务，都让恐惧的恶魔给侵蚀了，你甘心吗？你无法克服恐惧，是因为你和恐惧在对立斗争我很佩服李勇的勇气，因为他不甘心被恐惧吓倒，他不甘心过着别人的生活。所以他想改变自己。李勇告诉我，他很想自如地生活，然后面对所有事情都无所畏惧，因为恐惧确实让他失去了很多东西。我想所有人有恐惧的人，都期望能够克服掉恐惧的毛病。可是他很苦恼，他说，从知道恐惧会让自己一事无成的那一刻起，他就不断地在跟恐惧作斗争，可是直到现在，他依然无法克服恐惧的毛病。我很想帮助他，因为在自己实际的培训咨询工作中，自己也会遇到很多像他那样的人。 我告诉他，你有没有想过，你付出了那么的努力，总想把恐惧从自己的身上驱走，恰恰是你无法克服恐惧的原因？他有点不理解。其实恐惧是无法克服的，因为恐惧是人类的五大情绪之一，喜怒哀乐惧！恐惧是人类再正常不过的情绪反应了。所以你为什么要想着战胜它呢？那很多人就会问，难道不去战胜它，就要等着它来战胜我们吗？不是！因为恐惧是人类的弱点，它会阻碍我们的成长，但我觉得我们总在想着战胜它，很可能会让恐惧越来越强大。在很多年前，我曾经害怕公众讲话。因为我曾经以为只有我一个人恐惧，我以为恐惧就是异类，就是不正常，所以我想了很多办法去克服这个恐惧，例如积极暗示法，但我发现，这些方法都是治标不治本，当我再次面临当众讲话的情景时，我又恐惧了。直到有一天，我了解到恐惧是再正常不过的事情时，我决定不再去关注恐惧。每次上台演讲前，我都告诉自己，恐惧就恐惧呗！这很正常！当次数多了之后，我发现，我自己再也不恐惧了。原来，战胜恐惧最好的方法，不是你想尽办法和它斗争，而是和它共舞！我们很多人都有失眠的习惯，所以一睡不着，就很担心，总想着我每天失眠会不会死掉？明天没有精神怎么办？所以不断告诉自己，我要睡着，结果是心跳加速，越来越焦虑，就更睡不着了。但如果你能够想到，失眠也是正常不过的事情，世界上还没有哪个人是因为失眠死掉的，或许你能够放下失眠对你的困扰，你会发现，失眠就不治而愈了！我们每个人都会有很多弱点，世界上最厉害的弱点解决方法，不是抗拒，而是和你的弱点在一起。你为什么不需要在意别人的看法我们很多人的恐惧，就是因为太在乎别人的看法。做每一件事之前，都会先想想别人对这件事会怎么看，别人会喜欢吗，别人会嘲笑自己的吗，别人会因此讨厌自己吗，我们会因此失去他们的支持吗？就是这种想法，让我们裹足不前。我们每个人都是这个世界的独立个体，你的所有想法，都只是你对这个世界的看法而已。恐惧本身不会阻止你，阻止你的是你对恐惧的看法。就像你站在公众面前讲话，你可能会觉得面前的人会嘲笑你，但他们不会站起来打你，从而伤害到你，真正伤害到你的，是你以为他们在嘲笑你，但可能他们没有嘲笑你。所以，我们真的不需要在乎别人的看法。相比于肯定你，人们会更习惯于否定你。相信很多人都有这种经历：当你说你要创业的时候，你最亲密的人肯定会先说，现在创业风险大，还是不要创业了；当你说你有一个很好地想法时，你的领导首先会告诉你，这个方法还不成熟，回去再想想；当你说你辞职去找自己喜欢的工作的时候，你最亲的人肯定会说，别想那么多，先安稳地做好眼前这份工作。人们会习惯于否定你的一切想法和行动，因为对任何人来说，改变都是有风险的。然而，他们的否定，并不能给我们带来任何的价值。你的人生只有你自己负责。我们人生的每一步，都是我们自己选择的结果，别人建议再多，最终也还是需要我们自己迈出第一步。别人再喜欢你，再讨厌你，他也不会在你落魄的时候，帮助你完成人生的道路！所以要学会对自己人生负责。更重要的是，要学会独立思考。战胜恐惧最好的方法，是与恐惧共舞有没有发现，我们越在乎恐惧，恐惧就越会紧紧地跟随着我们。因为恐惧作为一种情绪，它本身是不为人所控制的，它自身有一套从发生到消退的程序。就跟白天和黑夜的轮回，春夏秋冬的转换一样，它是大自然的规律，我们无法改变它们，唯有接受它们。如果你接受这些自然规律，它们对你就没有任何影响；但如果你想改变它们，唯一的结果就是不快乐，它们对你就会产生影响。人之所以会被恐惧所牵制，就是因为你并没有接受恐惧，你把恐惧当成了不正常！所以无论你使用什么方法，都无法彻底地驱除恐惧！所以战胜恐惧最好的方法，是与恐惧共舞，把恐惧当成你自己身体的一部分。学会接受恐惧带给你的一切！你越在意的东西，它就越能够伤害你！与恐惧共舞，就是要不断地走到你害怕的东西面前，然后不断地去做你害怕的事情，直到你习以为常为止。转换你对恐惧的看法，并接受它的正常存在，面对恐惧，该做什么就做，该说什么就说，相信恐惧带给你的痛苦会慢慢消失，直到你感觉不到恐惧！但请记住，恐惧是永远不会消失的，消失的只是你对恐惧的体验！
动脉硬化是动脉的一种非炎症性蹭可使动脉管壁增厚变硬失去弹性和管腔狭小.一般分为动脉粥样硬化小动脉硬化和动脉中层钙化3种类型.它们的病因发病病理过程及对机体的损害有很大的不同其中以动脉粥样硬化为此病中最常见和重要.相当多的中年人因动脉粥样硬化引起严重的疾病如冠心病等为老年人主要的死亡原因之
一.小动脉硬化为小型动脉弥漫性增生性蹭其发生发展与高血压及糖尿病有关蹭发展到一定阶段即可引起多脏器功能障碍对患者也具有极大的危害.动脉中层钙化不如前面两种多见主要累及中型动脉常见于四肢动脉尤其昌下肢动脉搏引起管壁中层变质钙化多不产生明显症状其临床意义不大.预防和保养1）饮食治疗：①减少对脂肪的摄群应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾肝肾和其他内脏蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡防止动脉硬化之功效.合理的饮食可防治动脉硬化因为血脂升高是动脉硬化的主要病因所以饮食防治的目的是有效地控制血脂.合理饮食原则可归纳为以下几个方面：1适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围.超重和肥胖者应控制好每天的进食量但控制饮食应逐渐进行可结合运动疗法每月体重减轻0.5～l千克即可.糖和含糖量较高的糖果糕点应尽量少吃.2少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏皮蛋等应尽量少吃特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制但要保证足够的蛋白质摄入量.蛋黄虽然含胆醇较高但其中含有磷脂对动脉硬化有防治作用可以适当食用但每天不宜超过2个.3少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸要以植物油为主.因为动物油中主要为饱和脂肪酸所以应尽量少吃但也不能完全不吃动物油否则会给全身带来一些其他的不良影响一般应使动物油和植物油的比例在1：3左右为宜.4多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇防止动脉硬化的作用在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物如新鲜水果豆类蔬菜主食不要吃得太精因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分.5多吃富含钾碘铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管而钠盐会增加心脏负担因此动脉硬化病人食物不宜太咸同时要多食含钾丰富的食物如蘑菇豆类(黄豆绿豆赤豆蚕豆)紫菜莲子苋菜等.碘能降低血中胆固醇对防治动脉硬化有好处所以含碘丰富的食物如海鱼海参海虾海带海菜等应多吃.经常食用含铬较高的食物如豆类鸡肉贝类等也有防治动脉硬化的作用.6少吃多餐禁烟酒常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白在保证每天进食总量不变的情况可安排一天4～5餐.此外由于烟酒会影响心血管系统功能故动脉硬化患者应戒除烟酒但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化.经常喝茶是可以预防血管硬化的因为茶叶中含有的儿茶酸能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值有增加血管柔韧性弹性和渗透性的作用能预防血管硬化.动脉硬化-自我监测如果能早些认识脑动脉硬化的某些征兆加强自我防护和监测就可大大延缓其发展的速度并根据监测情况及时到医院检查治疗.神经衰弱脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状医学上称为动脉病性神经衰弱表现为头痛头晕头部有紧箍和感有耳鸣嗜睡等症状记忆力减退容易疲劳.感情异常脑动脉硬化早期易激动缺乏自制力随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠对周围事物缺乏兴趣对人缺乏热情.容易激动有时无故悲伤或嬉笑焦虑紧张多疑恐惧.对工作有时消极怠工有时欢快积极.判断能力低下常表现为不能持久地集中注意力想象力降低处理问题不果断往往要靠别人协助处理对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑.植物神经功能障碍表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起）手脚发冷全身及局部发汗头发早白早秃.行动异常脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳表现为步态僵硬缓慢或行走不稳.癫痫痉挛发作局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状主要表现为身体某部位发生阵发性痉挛性抽搐.有的病人可出现不自主的运动.严重者可因脑动脉硬化出血血栓形成而出现昏迷瘫痪等.担心自己患有动脉硬化者应及时去医院检查眼底以发现眼底视网膜动脉硬化表现达到早期诊断治疗的目的.
说实话这个时候真的不知道该怎么让你调整，我自己也挂过一次，知道努力与结果不成正比的伤心与绝望。我觉得最大的安慰莫过于去看比自己更惨的其他人经历，虽然有点落井下石的感觉，但我觉得这种其实是最有效的。我当时报驾校的钱还是我爸去借的，本来心理压力就比较大，自然希望能顺利考过。当时练车练了整整两个月，几乎天天被教练骂，都快抑郁了，好不容易熬到考试了，之前在考场练也花了家里不少钱，结果前面我担心的项目都过了，最后一个项目直角转弯（每个考场顺序不一样）本来是我练得最好的项目，结果挂了，可想而知当时心如死灰的心情。就这样忧郁了一个多月的时间（本人自我调节的能力比较差）。当然有比我更惨的，考了5次都没过的也比比皆是，所以如果是第一次考试挂了的，其实我觉得不用太忧郁，后面还有那么多机会，而且人生又不是只要考驾照这一件事情。
焦虑和抑郁跟生活的经历有关。焦虑和抑郁主要是自我评价出现问题，如果一个人一直很顺就不会焦虑，也不会抑郁。所以说要定小目标，不要想一口吃个胖子。相反，如果目标太大，就会出现焦虑，例如华为老板就是焦虑症，而搜狐老板张朝阳则是抑郁症。如果焦虑抑郁就要跳出圈子，不去钻牛角尖，做力所能及的事情。很多人离开喧嚣的城市去乡村就是一种。看看道德经、看看都会有所帮助。焦虑和抑郁也与基因有关，神经系统递质产生故障，多巴胺减少，所以吃药很重要。
