我很欢喜能回答这样的问题,我希望自己的见解能帮到受情绪困扰的朋友。
是人就有情绪,七情六欲是每个人与生俱来的,是人就又不能难以免俗。
情绪就是心情到宣泄,受外在环境影响,和自己对身边问题的见解深浅,不是有句话,庸人自扰吗?心境小早上瞎担心,世上本无事,就是喜欢自己没事找事,只能作情绪的奴隶了。
怎摸不做情绪的奴隶哪?我个人如果说可以做到以下几点。
一、简单要心态好,阳光心态,不管家庭应该单位,早上都会有一些烦心的事再一次发生,去处理问题的态度你必须气派,最好别喜欢计较。
二、淡看风云,人生坎坷,也就会遇见很多的困难,面对困境要增强信心,别唉声叹气,负面影响心情。
三、抗压能力强,在工作和家庭中都会受到别人理解错误的时候,遇到别人的不明白会有语言攻击,这时要先沉静,最好别太在乎别人的眼光及讥讽,让时间给不再理解你的人个最好是的答案。
四、没法迂腐,千万不能钻牛角尖,碰到搞不明白的事,别闷在心里,和值得信任的人沟通交流原谅过去,三人行必有我师,不要自作聪明。
五、知性,勤学习有见解,不当然了心路闭塞,处理问题有见解通顺流畅。
六、善良,有爱心,不爱国,爱家,只有有爱心的人,一次性处理问题才很朝,很阳光。
个人怀疑能能做到以上六点,就能不受别人影响,不做情绪的奴隶。