个人觉得去有山有水的地方,心灵更触摸大自然,没有城市的喧嚣,静静的呆着,感受自然的美,让心灵来一次洗礼,我目前知道的,有海南风景美,空气很好,云南的泸沽湖这里很安静,原生态空气和湖水特别好,也可以摩梭人的文化,桂林阳朔的遇龙河,也是不错的选择,都是远离城市的喧嚣,生活节奏慢而悠闲,有山有水,很适合调养!希望对你有帮助!图片都是三个地方的美景图
我是郭家心理姐,我来回答。得了忧郁症的人为什么不想待在家想去外地,因为有的时候换个环境心情就会变得不一样。事实上环境对一个人的心情是会造成一定的影响的:如果某个地方让人感觉压抑,情绪低落,那么暂时离开那个地方的确是个不错的方法。所以对于抑郁症患者来说,多出去散散步,多出去走走,真的是有帮助的。当你出去散步出去走走的时候,你的思维就会慢慢打开,你会看到不同的人他们是如何生活的。其实每个人都有一生当中比较难熬的时刻,那别人是怎么度过的?是怎么走过来的?当你把自己置身于环境当中的时候,有些负面的东西就会被暂时的隔离,你会有更多的时间去思考。自然本身它就具有疗愈的力量,因为当你把自己置身在自然当中的时候,你会发现人其实有的时候是很渺小的。天地万物之间,每个东西都有它的智慧,那他们又是如何去存在的?环境会促使你去换个角度看,或者是重新思考某些东西…希望我的回答能够对你有帮助…郭家心理姐,帮你解开心里的结,做最真实的自己,一个零药物对抗躁郁症,靠心理学自觉实现人生逆袭的心理咨询师,如果喜欢我的文笔不妨点赞、留言、转发、关注…
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的,也就是说,在没有外界干预情况下,抑郁症可以自我恢复,一般不超过6个月。但是,如果没有外界干预,严重的抑郁会引起明显的社会功能损害,这些社会压力又成为新的应激,反过来加重抑郁,最严重的后果是。如果把命留着,一般3-5个月后,患者会情绪好转,开始寻求向外的发展。可惜的是,如果没有专业干预,抑郁会很快再次到来,反复发作。楼主提到的抑郁不愿意出门,不与人交流,不知道多久了。如果超过半年,可能不是抑郁症,可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。抑郁属于情感性精神障碍,大多具有可理解的情感反应,可以交流,只是情绪太过低落,无望无助,并有消极。很多人愿意接受帮助。如果有明显的消极想法或者行动,需要强制就诊。多陪陪他,倾听他的无助和悲伤,鼓励他去就医。不要试图劝说他开心,不要说这个世界很美好,因为他的世界里没有。如果他拒绝和任何人交流沟通,可能属于非常严重的抑郁,但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍,例如精神症。无论如何,建议至医疗机构就诊。
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嗯!应该岀去见外面的世界,出去接触社会,融入大自然,呼吸外面的新鲜空气,对抑郁症有更好的缓解!放下一切,把热情投入到喜欢的工作中,什么都不重要,重要的是要改变思维,面对自己,微笑