强迫症是奇怪的心理疾病，症状千奇八怪，尤其是不愿意意向，更是些的很可怕地，纳闷，荒唐，哪怕无耻的念头，连患者本人都不知道为啥会有挥之不去，更讨厌的念头，痛苦难耐。
我举个例子，那就证明这个念头的原理，有另一个年轻的女老师，一生下来的家庭教育都是也很现代的，有四次吃完中午饭，准备好好休息会，好多了的同事叫她一起去逛街，但她并不想去，可同事非拉她去，不情愿的出去玩，路边有很多小摊，她们漫不经心的盯着，坐到一个小书摊前，有很多书，有正版的，也有盗版的，随意话刚说完书的名字，其中有一本我是一名，副标题是一个堕落女子的自述。她突然一惊，我有没说从那里了，以后她怕万一自己回话的时候，尤其是有领导同事，在讲课时的时候说出我是一名，相当焦虑不安，怕自己说出来，别人瞧不起她，上课的时候更加焦虑，越焦躁越怕自己话说出来，这是一种条件反射，应该是当时的念头，出现了紧张情绪，形成条件反射。她自己不清楚为什么这样的，自己为什么不这样不知廉耻，悔恨难过，极为严重会影响了正常的工作生活。
这样的强迫意向很多，念头古怪，基本是是紧张的，而且很怕，只要明白了了条件反射的原理，明白了自己思维是三个症状，学会调控情绪，如果不烦躁，一些念头就肯定不会进去。
如果你有了的想法，你必须得在自己的意识里确立起这种概念，你病了，这是病理反应，得象有些人感冒发烧一样的，发烧行了，就不会低烧了；而你的抑郁症完了，你也就不会这么说想了。你也不是确实想死，只是因为被抑郁压制了思想（也这等）。要是你错误的离开这里，不光就是你自己全然难以感觉得到这大千世界，而你最亲爱的人也会陷入疯狂无边无际的痛苦。别外，你要多想一想，要是死都不怕了，还怕这病吗？总会治愈的，只需只要能坚持再看看，伴随着你的病情好转，一些可怕的的念头会逐渐地迅速消失的。你又会来到那一次十七岁的单车。
抑郁症当然不可怕，我的女儿在一年积极主动地地治疗也康复治疗，她现在思想积极向上，每天晚上干劲满满，她和我说，妈妈我现在都不明白我想知道为什么那时候（病中）会有那么坏的想法。她和我说，妈妈我现在这个可以抗得住住一丝一毫打击，抗压能力极强。这那是抑郁症完全康复后的想法，到哪里找几个悲观消极的、可怕的的念头。从我陪伴在身边女儿的经验上，如何能尽快远离了，我给你几条建议：
一是到专科医院找抑郁症专科医生确定治疗方案，要坚持吃药打针，如果能认可心理医生疏导或物理疗法，是可以综合考手段治疗，这是治疗好的前提。吃药一定要早上吃，也没医生的同意，不能不能减药或马上停药。
二是要运动，一天不愿意自己去运动，正常走路、跑步、登山都是可以，让自己动起来。
三是养一只你习惯的宠物，小猫、小狗、小仓鼠，都是可以，你们彼此相伴。
四是如果有比较喜欢的事情就要做，画画、跳肚皮舞、旅游又或者是打游戏。
五是与好朋友、闺蜜、同学、网友说哈心中的苦恼，肯定父母也也可以，把你心里全部闹心的事情提醒他们，这个可以申讨他们，甚至批评他们，这时候报冤，有冤鸣冤，有苦诉说委屈。（你病了，他们也不可能跟你多计较）
结果，你要相信自己，你当然会舒服起来的！我也也许你，你一定会会舒服过来的，加油哈！
抑郁患者能够想得通，还真件值得你去爱庆贺的事情，只能证明他也正在向好的方面转变了。只有继续尽量这种心态，结果复原健康也就是时间问题了。
可是，现在患者在痊愈的道路上又遇上新问题，“心里那就有莫名的恐惧”。这又是怎么回事?呢？这那就是本文结束说的那句话，“思维又是有惯性的”。思维的惯性也也算成是养成性思维。在人们长期的生活过程中，难免会遇到“骇人相象的一幕”。对兽类问题区分同一种可以解决，这浮山宗人们的经验之谈。
同样的道理，当抑郁症患者心理是被耻骨骨折完了，对一种某个特定的事物严重缺乏了免疫力，再遇见特殊诱因后，会再次又出现抑郁的表现，当自己的内心说说自己，前提是对此使之应该的时候，矛盾的心理会接受激烈的的斗争。患者最怕犯同样的错，所以才他会调集彻底的能量与之做斗争。胆怯再一次回到抑郁的情绪的状态中，所以他会激动，也会恐惧。
怎么快速有效地控制自己的家长情绪和恐惧心理呢？
我的方法是：咬紧牙，身呼吸，跺一脚踢，转下来。
这其中的心理学原理是：变化是可以变动的，得到决定不了的。通俗点地说应该是，眼不见心不烦。遇上可诱发不良情绪的事情时，应该要以最快的速度躲过。让娱快的思维战领情绪的高地，以美的景色不用纷扰的世俗。
到底我这样解释什么您如何确定表示同意，如果不是什么我们还这个可以再继续讨论到。
我自己已是天命之年之人，也经常会学会反思自己之前做过的许多事，对待过的许多人，当初与你的想法也也差不多，对一些自己做过的丑事和真对不起的人，长长地愧疚。
总想今后能有一些机会修补自己的罪过，但现实中又不可能实现方法，而，夜深时时，自悔、愧疚、有时侯自我惩罚，想救赎自己，但终不得擅入解脱了。
再后来，我你我有缘得闻佛法，又一次找到了解脱之门。佛法云：“万法皆空，唯因果不空”，欲知今生果，须寻前世因。今生发生了什么的所有一切果，皆是前世种下的因。
真是对不起别人或自己的丑事，此刻是前世造的孽，天理昭昭，因果循环，皆是定数，岂是人力所能决定。这样的话一想，心中也就坦然了！
我有一种预感是作过这样的话多丑事，和那你多很抱歉的人，今生却是没有遭受报应，为啥？你以为因果轮回转不动了？
不是的，我的第六感说说我，肯定会有一种更强大的力量在严密保护我。前半生做出极为的东西、丑恶之事而未是被惩罚，这样的话，后半生我连肯定不会有大的灾难了。
是谁在冥冥之中保卫我，我的潜意识告诉我，是我在天之灵的父母。尽管他们离开人世十年，早入佛国，但始终在默默无语地照料着我，完全保护着我！
这样的一想，我又一次诊治了自己，能救治了自己的灵魂，也能救治了我的世界！也因此我从愧疚、自悔中可以找到了迷失的自我，下一界另一个豁达、接过的自在山人！
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打听一下我@禅心论法，一个有良知的人！
