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明明知道别人不是那个意思,却无法控制自己的情绪?(我为什么好像发疯一样,控制不了自己)

我为什么好像发疯一样,控制不了自己

三甲北京大学第三医院医学影像科

总爱和别人比较

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

我是一个很敏感的人,总是对别人的一举一动很在意去揣测别人的心理,但这样真的很累,请问怎样克服

睁一只眼,睁一只眼闭一只眼,自己觉得做事情问心无愧就好!

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