第一如果生老病死，无回天之力，不要说你很无力，任何人都为力，可以做到无愧于心就好!
第二如果不是是工作上，没能力去做，可以再继续怎么学习，或换一份自己得心应手的工作，
第三如果没有是感情上为力，的话主动放手。
有几个建议：
最好别相信什么好抑郁症自己会好的神话，情况极少会出现，您得寻医
不要喝什么东西成功励志、宗教箴言其他心灵鸡汤，管用，您得问药
千万不能一一找偏方土方，跑步啊、打坐、蹲墙、冥想啥的用处不太大，您得求医问诊
不要自说自话喝什么安神草药，吃食补治疗，没用啊，您得求医问诊
最好不要什么都不干，靠在床头一动不动，更不要委婉地拒绝治疗，您得求医
千万不能内疚、自责、把抑郁的情绪的痛苦自己扛下了，你是需要能得到帮助，您得寻医
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抑郁症是更加急切的一种身心疾病，它并不只是是只不过人的想法出了问题、情绪有些波动，也可以故意玻璃心，只不过是人的大脑神经系统的化学物质、大脑的器质结构出了问题，也就是说人的大脑CPU要修修，您自己一个人是很难搞掂的，所以我要去医院，请医生给您做检查和调养。
一，出家，了结红尘，渡入空门，消除杂念，全部删除视野，虚静无想，都不听其声，不辦其味，不视其觉，疑惑其意，然非道高者，皆不能誓死坚守也。
第二，了生。盖棺定论，此生废亦，然心生再无机会，活毫无建设性，毫无留恋，君无上观，观亦无君，只可是蚂蚁又如何苟全，况乎人也。
可惜如了，睽车志隶属，非常人所能为耶，诸君试问，甚至于命不恋情者，定力极其强大，勇气非凡，天下之事难乎？万事皆有可能，孰可不可以来？非燕雀所能为也。
即这般，生不能入空门，死又怯进地狱。
则苟且偷生吧，有几分相似最易也。
古人云：好死不如赖活，禅堂难比破红尘，是了，孰知比活还快速遐逸之事乎？
既这等，君岂想而止也？
人生乐事活乎，
明日无君，日有自出。
当君扉开，日益灿烂，
智能激光闪烁不定，便觉生亦犹美也。
是时君将洗面整装定制，精神华发，一蹶而就。
故当海吃狂饮，你有事与之，无事卧之。
面朝大海，春光明媚！
活着真好！
面对自己无法改变的事实，该怎末去接受？这些问题听起来像就很沉凝，应该是遇到了困难时该如何遇上。我来回答一下。
俗话说的好：只有一享不了的福，是没有受不了的罪。也就是说：福气有可能承受忍不住，但是真的遇上大灾大难，你只有遇上，没有选择的余地。
人生要面对很多难当之痛，如亲人患重病，你虽自然不愿意也要对付，又要在病人面前强装笑颜，好言安慰病人，不能在背后流泪；还会有至亲过逝；突遇天灾人祸；工作和事业上的重大惨败；热爱的恋人离你而去。这些场面在生活中我们都是可能出现，不论你是否是给予，能不能承受住，你想不想对于，你都只有对付与接受。
当我们碰到这个没能变动的苦难时，痛苦悲伤是多多少少的，若是我们无法改变就应积极面对，是需要你勇敢的的承担，试着让自己给予这些事实。找些自己能做的事要做，也这个可以和朋友去远足，看下外面的世界，广阔天地会对你顿开，这样可以集中在一起看看繁乱的心绪。不会相信时间会消磨一切，伤痛是有时限的，会与此同时时间的流逝，慢慢的的变淡，直到最后倒塌在心底。
人的一生不可能一行人一路坦途，艰难坎坷是一种自然现象，是生命历程的一部分，会使你坚强，是成长所是需要的，这样的话我们的生活才丰富多彩，流露出希望。因为不管生活多么艰辛，要坚信困难一定会会过去的，我们都要积极面对生活，万不可报答人生。
