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面对谁都不能侃侃而谈,想阳光自信,要怎么样才能改变(朋友们,汇报的时候紧张怎么办,怎么克服自己啊,我很容易紧张啊)

朋友们,汇报的时候紧张怎么办,怎么克服自己啊,我很容易紧张啊

我讲话可能比较直,汇报的时候紧张有四个原因,一是你的准备还是不够充分;二是你对听报告的领导不够了解;三是汇报的机会还是太少,缺练;四是心理负担太重,影响了你的发挥。

具体一点帮您分析一下哈!

一、准备不够充分

通常我们做这场做了汇报,除开把会议特别要求中提及的内容准备充分外,还得尽很有可能的去学会举一反三、适度地向外延伸。

大多数时候你准备着了极为的材料可能会汇报情况只都用到了三分,但不华指改天你马上准备三分就可以了,是因为你可不知道现场领导会在极其中挑哪三分问你。

1.假如是普通的汇报,我们大多数都会事先非开始的跟自己的领导打个招呼,比如我这一次做了汇报打算从哪几个角度进行,对有什么问题通过阐述,做出了哪几个解决方案供领导选择最终拍板,其他。您看是否是还错误之处了什么?您还有一个什么要特意叮嘱我的?

2.假如是非常重要的汇报,听取汇报的领导级别也比较高,那我们领导报告前的可以先行演练,找你的原直属领导和部门同仁,先给他们汇报一遍,让大家帮你挑毛病,找漏洞,然后再把那些短板补起来,这样的去正式领导报告的时候你底气你是不是更足那些了呢!

二、对听报告的领导不够了解

如果肯定是你的直属上司,你紧张,那我只能说你跟领导的汇报、交流、交情都差了点意思了。

通常本部门的汇报,更多的是让大家都知道彼此的工作进展或那个项目的细节陈述。在领导报告以前你就应该去评估领导对你报告的满意程度,如果没有你没有把握,这样的话在汇报情况之前赶快先找领导口头汇报汇报情况思路,看如何确定切中了领导的意思,怕万一走偏了还有时间如何修改,总比现场被批来的好。

如果没有是跨职级做了汇报,你可能对大领导的工作方法、思维、喜好等情况不太比较熟悉,有可能会号不准脉,但你的领导偶尔会外界大领导啊,让他全力配合你号脉是最方便,安全的,所以才有事儿找领导,别不好意思,沟通交流得越多你成功的几率就越大。

三、汇报的机会太少有,缺练

汇报工作又是个技术活,能求全部、有逻辑、有层次的把事情说清楚是需要经训练的,很可能一些人天生能言善辩一些,有的人笨嘴拙舌一些,但这些不有用,关键在于逻辑思维,就是你脑子里是对汇报情况的内容得有一条主线,个框架,同样得很清楚用什么好具体内容来为你的主线和框架服务。

重点要主体形象、层次要很显然,结论要应明确。

这个没有办法多练来进阶,领导报告的多了,慢慢的就不怵了!

四、心理负担太重,影响发挥

是对汇报的结果,谁都会有担心,甚至有人会觉得领导报告不好领导肯定对自己会有不好的看法,甚至还影响不大自己的前途命运。

我觉着这个担心那大都正常了的,但这些着急基本是都是没多大用处的。

来讲越怕什么,什么变会找上门请来。

汇报确实是,越怕说不好脑子就越彻底的混乱,因为你无法集中精神于汇报上,思想负担给你拖了后腿。

反正,真用不着给自己那么高的要求,领导报告嘛,不就是有一种跟领导交流想法的过程嘛,你准备的再充分,说得再能流畅,领导该可以发表意见还是会发表意见,该提道你的不足那就得提道,况且你和他站的角度、高度都有所不同。

呢既然这样的话,就欣然地,迅速根据情况,重新提报就好。

【观点总结】工作汇报是一种工作,也是一种沟通艺术,只要你充分准备了,也预想了领导可能会关注的问题,就勇敢的上台吧,错了也没关系,有漏洞也没关系,没有那个汇报是一次性就能解决了,修修改改是职场常态,平常心看待就好!

我希望我的回答您好处到你,加油哦!

如果就是喜欢我的回答,也请了解@月光看世界呦!

内向的人应该如何慢慢改变自己变得外向一些

您好,这里是读心解万事。

比较内向的人怎摸改变性格,变得开朗外向一点?

这个是完全可以改变的,情况不同不需要自己很努力来调整。

一、强迫自己相当于完成每件事,不凭着别人。

这对内向人的人,一般也是做一丝一毫事情都希望别人和自己一起去。例如,母亲、同学、发小和,觉着胆怯与别人讲解,害怕说错话,反正应该是内心不信心的表现。这种要注意原因那就缺乏锻炼,并不是本能的能力问题,是因为内心那就不是有知道自己比别人差,所以加强这方面的煅炼尤为重要。

在面对一些面生环境和人群,应该要独自一人如何处理一些事情,很有可能就开始的时候会无措,但这那就是一种锻炼,要自己在这个情况下,慢慢适合自己社交的方法和礼仪。

二、主动积极参加社交活动,不以任何一点借口缺席。

无论什么东西样的社交活动和集体活动,都要积极主动联合,肯定内心一定怎么克服不了这种兴奋,但初次经历两次就会发现自己,很多的事情并肯定不能哪么强悍。

这里最最重要的应该是,自己为他找借口,想逃避活动。实质就是内心兴奋,缺乏自信心。如果没有内心安慰和鼓励自己积极地参加各种活动,长期的锻炼多是可以提升增强自信心的作用,最终达到使自己这个可以敢于表达自己的才能,都没有达到相互促进的作用。

三、主动去和别人回话或微笑。

从古自今,愿意对别人表示友好,就可迎得别人敌视。因为别人对我们不好啊的原因,很有可能是因为我们本身就外表看来不敌视的,使别人也会以虽然的面孔尊重我们。

所以,友好和微笑,会换来别人的友好的态度。

四、建议您做销售工作。

为什么个人建议做销售工作?只不过经销工作是与人打交道的工作,会进一步促进和人勾通。

1、不需要所接触陌生人。2、工作会强迫自己学会了答话。3、是为完成任务业绩,不能想个办法与人攀交。

销售工作,对于很多的年轻人而言,都不愿意做的原因,肯定是不仅是需要和别人去某种关系,也有更不重要的是学会了与别人打交道,很多的时候是在围绕别人活动,会那种感觉死去优越感的或一弱与别人。但这却是需要学习社会经验的一部分。

综上所述,想改变自己性格,其实质要自己的一种信念,也就是内心一直都相信自己的实力也可以可以做到的,并坚持吧。以上仅仅一些方法,但是需要根据自己的换算情况建议使用。

如何克服怯场,提高语言组织表达能力

大家好!你释疑,我快乐!

怎么怎么改正拘谨,增强语言组织表达能力?心理学和社会学方面的问题我来为大家帮忙解决。

大家都希望在朋友聚会、会议发言完毕也可以去面试之时能够侃侃而谈、谈笑风生。我们对那些个语言组织表达能力高者必是嫉妒无比崇拜,又是不解他们的能力从哪而来?

总之,你只要几步,很快地,你也能你做到!

1、多参加过。要多能参加公共场合之类的活动。把这一类的活动看成像在自己家里差不多。只不过我们在自己家里是最放松,最恐怕的时候。

2、多看新闻。能够掌握一些时事类、热点类、比赛类、生活类的小知识。俗话说的好:手中有米心里不慌。说不定关键时候就能用上了。

3、多再练习。在家中和家人沟通时多讲讲你熟悉的话题;和更好的朋友碰面时多谈谈吧你自己确定成熟的小看法。一次又一次的小成功,逐渐培养和训练起自己的自信,潜移默化地人多的时候肯定也就谈笑风生了。

4、多在心中演练。演练的次数多了,肯定胸有成足,多看多练。

5、多在心中那肯定自己,鼓励自己。多那肯定,少悔恨,少抱怨。多吸收掉正面信息,少一些负面情绪。

您有有什么好的建议呢?知道的请告诉我。

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害怕上台报告,却错失大展身手的机会,职场中如何转变思维

胆怯能上台报告,错过一次一展风采机会,职场中要如何变化思维?

更加简单啊,害怕登台表演报告,多上过就行。

首先,每个人上台做报告都会担心害怕。

人,又不是天生都会做报告。所有做报告技能熟练的掌握、3d渲染力强的人,多为后天锻炼与培训不出来的本领。

无需自谦,哪怕经常会走上舞台做报告之人,只是偶尔也会遇到了紧张的囧态。人无完人,会害怕没有意义,胆怯不解决问题困难。

办法总比困难多,有些事,最好不要胡思乱想,只去做就成。

习惯成自然,渐渐慢慢适应登台亮相做报告的感觉,以后变会顺其自然地成功。

其次,不要害怕出错丢面子。

做报告时,越害怕出问题不但最出错的概率,只不过你所害怕或不在意的问题,一定会会会出现。这应该是有所谓的很明显心理学效应即墨菲定律。

出现错误是没有问题,丢了面子也别兴奋,人都有程序出错的时候。

这一次错了,下次先去改正;面子丢了,可以不再找过来。

若非接下来可不敢丢,下回不打算丢,那就下次将会永远失去了机会。并没有丢了面子的机会了,从来不犯了错误的人并不是神仙,那是傻瓜,是人可能会犯错误。

最后,无须转变思维,马上做就好。

上台做报告的小事,与转变思维关系不是很大,并不用提升到那么高的层级。

一个人,若把一些小事抬到相当高的地步,反倒为他相当大的压力,越着急反到越做不

成。

总是患得患失的感觉,让人边做边学事来极不很舒坦。

怎敢转化什么啊,应该是一件习惯性的事情,让自己一点适应就好。第一次上台害怕,多上几次就成;没敢读报告,将报告背下了去读肯定没问题啊。

的很最简单事,无需过分担忧害怕。

为什么小孩子就这个可以谨慎地发表文章个人的言论与需求,只不过他们不畏惧,取决于人他们没想这样的话多紧张的问题与后果,成人完了自己已经将事情想得太奇怪啦。

你自怀疑的失误,说不定他人完全没有就还没有看到;而你总觉得可怕地的丢面子事,指不定别人一向就还没有注意一点到。

怎样改变自己沉闷,内向的性格

当然变动震耳欲聋,性格内向性格,又不是一周就能过去的,有这些性格的人,多多少少都是一点自卑感。是因为有很自卑,所以有些时候不太放,但是在家人,朋友跟前也能款款而谈。在工作中,很努力不能找到自己的强项,并不断学习,你的自信也会回来了,另外还也可以结交一些志同道合的朋友和同事。在生活中业余中,多重视培养自己几个爱好,多可以参加过一次小聚会,你的沉闷也会更少。当然外向的人在生活中,很可能是个闷骚的人。无论是对家人和朋友,都很喜欢只是付出的。

感觉自己自卑不自信,内心迷茫,应该怎么办

我认为个人的信心是由自己做出决定的。要有不怕失败的精神,要有凌驾于别人的精神。仅有自己获胜自己,在以后的工作上,生活才能够有信心。

自己性格内向,想培养自己公众讲话的能力,该怎么办啊

肯定去多人的地方,要会人际交往,学会说话!

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