治疗支持性心理治疗,人际心理治疗,音乐疗法,焦点转移,行为调整法,倾诉宣泄法。预防加强围生期保健,充分关注,密切观察,心理疏导。产后抑郁症是女性产褥期出现抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
"女性产后体内的的雌激素、孕激素水平会产生很明显的变化,容易出现一系列的情绪、身体的变化,出现产后焦虑,紧张、抑郁情绪或症状。
由于产后需要哺乳,所以不建议药物治疗,可以通过心理治疗或者物理治疗的改善睡眠问题。心理治疗包括心理疏导,正确地看待睡眠问题,随着时间的推移,随着激素水平逐渐稳定之后,焦虑、抑郁情绪会自然缓解的,睡眠也会好起来的,或多与人聊聊天,不要过度关注失眠等。可以进行自我放松训练,比如渐进式肌肉放松训练法,或者腹式呼吸的放松训练法,或通过认知行为治疗的调整改善患者睡眠。
物理治疗包括生物反馈、经颅磁刺激,还有针灸等;家人也要多关怀体谅。"
产后焦虑症的表现,主要是发生在产后的一段时间内,属于心理障碍性的病症,其主表现是失眠、多梦、烦躁不安、 易怒,情绪激动,哭闹等症状表现,这样的病症按中医的说法是属于产后气血亏损而引起,因此对于这样的病症的治疗,需要选择补益气血的药物进行治疗。
俗话说,老大照书养,照猪养,我也是俩孩子的妈妈了,当初对老大也是无微不至,各种小心各种注意,不让吃火腿肠,零食,雪糕这些,但是有了后,心态就平衡了,没那么精细了,零食什么的都不控制了,散养后,觉得自己轻松好多,所以,建议你们抓紧要二胎哦