因为从孩提时代结束，我们你是哪人几乎都身负重任着有所谓的责任——幼儿要乖，要听大人的话，又要会背这样三五百首唐诗宋词什么的。
学龄结束后，责任都越来越重大（个中滋味也许上过学的人都明白了，在此并没有细说）
这些阶段要总是延续到走出校园。
毕业后结束后，责任之重大的损失，宛若七八座大山后不停地接连不断地压在身上——懂事儿，顾家，该找异性朋友了，该结婚了，该有小孩子了——咱就好奇儿了，以前读高中的时候，这么多事儿为么向来不帮帮过咱，只是没命的撺掇咱去学习学习再怎么学习，现在却一股脑地摆在咱们的面前。
有这么说多的责任摆在我们面前，让我们完全从虎宝宝就是没有过喘着气的机会。
而，我们根本不暇会顾及自己的兴趣和爱好。
真，当你十分无聊的很如果没有烦燥透顶的时候，做一做自己喜欢的事，把所有一切烦恼扔到一边。
试一试吧，你的精力迅速就能聚集出声，心绪也会很快平平稳稳过来。
极为，你是会只觉得，原来世界有着这么美好和幸福的一面！
世上本无事，自寻烦恼之。所谓的的烦就是心态不举止端庄了。心里一片平静了也没什么东西烦事。心里不平静了。什么闲言碎语，恩怨是非。争吵不休，尔虞我诈。其他事情涌上心头。弄得自己头痛不已，沈沈噩噩，按照现在的话可以说。你让人很烦心。烦死。活着特别累。如何能能平静下来呢？充分地熟悉到人生那就是五谷杂陈。诸多事情都不如意。事事都伏魔剑了就又不是自己的生活了。身正你不怕影子歪。端正自己的心态。绝对客观地遇到。看透，看淡，看得淡，恩怨是非。心情忘掉了。心里不起什么好波澜，就古井无波过来啦。
现在我才发现，修养身心不仅是“静下来”更要能够做到“净心”。宁心静气是自我的思想不被打扰，进而提升身心合一，用自己的思想去对事物通过分析及思考，还没有搀杂外界带来的完全没有杂念。而“净心”却漂洗内心的脏污，换回纯真。
要能够做到“静思”很不容易，要你做到“净心”更容易。
我们的心灵及思想难道说就真正的的纯洁吗？即使是纯洁，谁又敢说不我们活在那个世上，在情况了岁月及事物的磨练后，我们的思想或心灵不可能转变呢？如果不是实在一层变，这样我们就谈不上成长会或成熟。
但在这段成长的路上，思想复杂进行了很多好的或不好的信息，这样的信息支配着我们的言行举止，显露出来出文雅，或粗蛮。不同的成长阶段，都会给予完全不同深度的思想。有崇高、有卑劣。人性是两面的，社会对这两面的人性更是兼容问题的。就是为了生活我们是需要伪装，但我们要比较合理的依靠这层伪装，最好就是把它作用于自保、防犯，而不是不真实、欺骗。
因此在现实就是现实社会的浸泡下，我们的心灵及思想是不彻底“干净、纯洁天真”的，其实，我们是人，我们也不是神，我们没能有能够高尚的思想及纯洁的心灵。不过，我们再做一个好人，有善心，有善行、有善意的好人。所以才我们需要“净心”老爱漂洗自己的心灵，清除掉心灵的杂念及恶念。只不过一些个人原本未知的一些杂念，或由外界查看的一些杂念信息，都会会造成我们在看待事物时再次出现“变型”现象。及处理事物时就会不公平不公正。会造成我们无法分辨世物的真善美。
因此我们要给自己一个“净心”的时间，来清理和杂草丛生掉有极大损害我们生活的思想和杂念。
现代社会很浮燥，是快节奏的都市生活。在钢筋混凝土的大都市，在下高速发展的时代，平均人都在向前冲，都根本来不及静心，只要用心看一下这样的世界。
其实我很嫉妒泰国人的那种慢生活，在泰国，他们说的最少那句话那是“慢慢来啊，别急”
这样的话慢了下来心态，让自己平和过来，不急不躁，生活其实更有质量。
“慢生活”，让自己让心静下来，是一种境界，但如何能能让自己让心静下来呢？这总之是历经沧桑后的一种感悟！个人总觉得，一定要做自己。简单，一定是想静下来，呢既然题主这么说问，估计也是想在浮躁的社会中让自己静下来。因为，得让自己多阅读理解好的书籍。读书能让人静下来，如果不是看到有营养的好书，可以不把人带入另一个美好的感觉的世界，三个内心的世界，渐渐地的，你的心也会越来越大静。
比如，做你自己很有兴趣事，投入到其中，可能会静心，是可以想去旅游，这个可以唱歌，也可以爬苍山，如果自己喜欢不过有益身心就行。
人竟像一台电脑，随时要清理过内存。定期定时整理一番脑袋放空自己的心情，慢慢的，自己会先静下来的。
世迁有不定，
心宽量得体自宁。
爱好多杂忙着行，
人无空闲心烦停。
顺应自然人要知足乐，
包不能容忍尊多太平。
肯人生敛，
心态放正事业兴旺。
生活上的不如意，事业上的不顺心，家庭里的烦恼，经济上的压力全都人生在世，烦恼与忧愁无时不刻，不刻干扰心境，扰乱情绪，让人烦心的事而乱想瞎想。而，宁心静气是一种，一种平和心态的，能养成烦恼时宁心静气不乱想，也是一种养心养生。
一是山光水色润心田。在心不静瞎琢磨的时候，你选去效外，或散个步或眺望远处，融合在一起大自然，释放者压抑，会觅寻心态平和，宁静中别有情趣一一如果没有草色遥看近却无，如果没有曲径通幽处，或者斜风细雨不须归，又或者是白雪皑皑、北国风光，这自然美景，这安逸意境，宁静致远。
二是一壶清茶一册书。心里烦躁瞎琢磨时，
泡一杯香茗，装于桌上，在袅袅青烟水气的芳香中，翻开一册书，静静的喝茶品茗，渐渐地阅读什么，一茶一书一世界，怡然自得，心静自然神爽。
三是音乐声里醉情怀。心不静东想西想时，放首轻音乐，或横卧聆听，或踱击节，或随韵浅吟，或闲目神醉，在音乐声里，让心灵有处安放好，让优雅的旋律舒心惬意暧怀，沉醉安静的氛围里。
