有几个戒酒、戒酒成功了的案例。
有一种是灵魂意识到抽香烟、喝洒的危害，靠着顽强的意志力能戒掉。另一种是病了。
.例如我老公就是靠毅力戒酒、戒酒完成的。抽了30多年的烟，我让他戒酒，他说除非把饭戒烟，烟辈子是不可能戒了，还说毛抽了一辈子，活了80多岁。说抽烟、喝洒是工作需要，我说这是借口，难道说不吸烟不喝酒、喝洒的人就不跟人确立关系？就做不了大事？就工作好不好吗？
有次他说新分配来的大学生都是不抽烟。我问：“有人尴尬他们了吗？领导并且被辞退他们了吗？你会但小瞧他们吗？”
我告知他朋友的公公因为肺癌病故，医生说整个肺大都黑的，长年老烟枪。
有一天他突然说自己一整晚没抽香烟了，我赶紧把这些日子写在客厅的墙上，并提醒女儿，你爸爸多好了不起啊，他打算戒酒了，他是个有意志力的人，我们要向他自学，他一定会会顺利能戒烟。一有朋友、亲人来就还当夸他，说他戒酒了几天了，从没复吸，太有毅力了！
当然是不抱太大希望的，是因为我听说很多戒酒的人有几个月、甚至于两年，最后又找借口复吸了。让我们莫名其妙的是老公从说要想要戒烟就开始，以后再是没有抽过一根烟，现在早就过去十多年了。
我分析他当时的心理，想给女儿树立榜样、想给我们好印象，让我们崇拜他、赞佩他，他能做到了！所以，对要戒酒、酒的人，家人要四处的勉励、公开表扬、肯定他，把三个人放进至高的位置，他是实在不好意思极大损害自己的形象的，其他事确实是差不多的道理。
对不喝酒他是很苦笑的，明白酒对身体的危害，但确实是工作需要。对部下他可以算身体很不舒服，没法喝茶。没人敢不会勉强领导喝酒多。可是对上级领导要一遍一遍的去敬酒，不可能找完全没有借口，在家里，他自己不想喝，如果不是家里有亲人来，拿出好酒盛情招待，才喝一点儿。
近似于是只不过没病了，才戒酒、戒掉烟酒的例子。
有另一个姐夫也是喝酒抽烟、喝酒几十年，有一次帮帮我们戒酒、少喝酒了，以前是病了，但是尿毒症晚期。
有一位邻居叔叔，每隔一天都要去买白酒来喝，妻子把酒藏了下来，他竞然把家里的4瓶酒精兑水喝了，50多岁，结果殒命酒精肝。
还有一个两个例子，希望对喝茶的女性有启示。一女的，谈了个里的男友。男友单位在酒吧喝酒，她也回来。宴后不断地有人来给这女的敬酒，男友拦住，但这女的说她可以喝，最终喝大了，想尿尿，有女生扶她去，没有想到刚到酒吧大厅，大厅里人们正在跳肚皮舞，她突然间把裙子一撩，然后在大厅里"哗哗地哗"的撒起尿来。
结果是男友再不愿意见她，两人因此说分手，自己尴尬不？
多看下酒后失态的视频、酒后驾车车毁人亡的惨案、我听说过患酒精肝的患者结果是弄死痛死的，这一世下了决心少喝或直接戒了吧！
2喝茶前吃一点东西。喝酒多前吃饭好能降低你不饮酒的，也会对喝茶醉变得更困难。确实是这样，但在你没有吃东西时，就不要转空子，肆无忌惮抽烟酗酒喝醉酒——可是这样的比较聪明，但这是背叛！
3喝多点谁。水能让你达到水分，让你感觉好些，也能协助身体排出毒素。男人最好每天喝12杯水（3升），女人建议每天9杯（2.2升）。
4决定不需要应用酒的食谱。这样的能让你没这样容易给自己理由喝酒多。喝一些无酒精出水泡葡萄酒，或是把食谱的一部分去掉后。
5别跟别人解释戒酒的原因。大部分人不像酗酒者差不多喝酒，他们不像我们，因此很难理解我们在饮酒上有问题那个事实。肯定，也有人有这样的问题。不管怎样，人们老是会说“你也没问题！”当你在戒酒的时候，哪怕说“不了，谢谢啦，我如果能一瓶健怡可乐——我在运动减肥。”如果不是你你经常跟他们一同，他们会明白的——他们也会想“这样的非常好！”
6如果你是个规律的酒徒，变动你的日常习惯。假如你单独计算在工作后的或回家了时就开始喝酒，这样，变化你的习惯，参加别的活动。去前来探望你的父母或者朋友。一些小小的转变能击溃酒精成瘾的循环周期。在你习惯问题性要喝茶的时候，买一本备忘录的或计划一些活动。“游手好闲是万恶之源”，对吧？要是你和别人有计划，喝醉酒后就不这样的话容易了。如果你用备忘录记清楚这些个活动，你就更有可能会去做那些事情。
7别放弃自己。很多人会找到类似于这样的借口，“我喝茶时间太长了，不论怎样也是一般的”，也可以“我试过很多次，但能做到”。有些人如果才发现自己酒精肝了，会非常保守谨慎，感到绝望和失败。不管未来怎样，戒酒老是能延长寿命的。不过延长几天是彻底它取决于你自己。最好别根本无法其他证明自己没放弃你，要再继续可以证明一切。你应该嘱咐自己过去你如何确定无数次想试着戒酒，你能努力试试的。戒酒年龄要求，也永远不会不会太迟。况且你到最后做的一件事应该是少喝酒，这种胜利是真心的，也给其他人带去希望。
8别让内疚冲溃了你。有些人会是因为也没晚些戒而感觉上愚蠢和愧疚自责。不要怪任何人，酒才就是你的敌人。它在你的耳边絮语，我告诉你它是你的生命中最不重要的东西。没有什么东西比你自己更重要的是，要是你死了，你对任何人来讲大都无用的。但，你必须去酒对你的，重新开始，竟像三个国家经历革命一样。总觉得内疚仅仅方程式的一半。如果你只不过是只不过内疚而清醒着，你是为变形的原因而清醒。你肯定只不过冷淡自己而保持理智，你如此关心你家人和朋友（一些很激动你的人）的快乐，你担心那给世界受到影响。自责只是你要戒酒的一半原由。
几位发小你算算酒龄起码28年，说明什么呢问题？如果不是20二十年整天不离酒，到50岁杀不死也病魔缠身。
其中酒瘾最痛的两个发小，在活的时侯，每天晚上包里大约装5个二两的扁瓶牛二，当时牛二好象一瓶两块钱。
早晨站了起来什么都不吃先喝一瓶，喝光以后以后人才几稍微有点精神，这时候该干吗就去干什么。
半下晌的时候再喝一瓶，这么多可以形容吧；他最多三天得喝掉6个，也就是一天大约喝高度白酒1斤2两才能和正常人一样的。
不不喝酒会是什么呢样；从他身体的表现看；目光呆滞，浑身发抖，半夜犯了酒瘾，连家里的料酒都一口饮，后期如果不喝茶，连人都认不出来了，
只是走路颤颤巍巍，背锅哈腰一步一步挪上走，一瓶牛二下肚，脸色也超好看了，人也不发颤了，基本是跟正常人无异。
家里人百般忍耐劝解，根本不会没效果，结果干脆直接也不管了。唉，之后他的生活完全为酒而活着。
到了后期无论如何，况且是亲人，家人把她赶回医院，或许能戒了酒。
没有想到大夫看完然后再和家属说：也没必要住院手术了，回家随便喝吧。
如莺的被退回，也就是告给家里人太晚了，没有必要戒，也想戒了。
因为：想戒酒的朋友趁早结束，到了伴发酒精依赖，根本不很难戒掉了。
而且身体各个器官都用酒以运转起来，再次戒，身体也忍不住了，身体疾病会像洪水完全不一样爆发开来而出。
不喝酒而且会被破坏健康，但是还会损环人的认知跟神经，到最后多少会患上很轻微神经病。
什么都听不出来，脾气狂躁暴怒，大部分酒精依赖者到最后大都提出离婚，原因应该是性格因酒而变动，肯定不是所有人，大家不要不要较真。
酒对人的伤害非常很缓慢，早中期很少能引起重视，等有了症状，是真的就好像有点晚了，再继续戒除难比登天。
酒，原因是我一般很少喝醉之后，能控制自己
从不可以多喝。
