特别进入到初三后，学习压力越来越大，我一度两条有将近三个月每隔一天都晚上失眠，一夜不想睡觉的那种，我都想放弃你自己想过，很多次。但我很爱自己的父母，我那时个信念是替他们我都要咬了咬牙挺过去了，我身上一旦带了纸条放在包里，“父母要我，他们又不能失去了我。”慢慢的，当我真的撑不下去时，我和父母坦白一切了我的情况，我像他们求帮助，因为那个世界上父母是最爱你的那个人。可是父母内心很急切，他们不过已有不查觉，但我一直都隐瞒，那一刹那他们是着急啊但又是放心的。妈妈说：“只要你我敞开心扉，她们会跟来我度过难关的。”
当时我感觉上有了利用有了温情，这些话后那样最好一些。然后找了心里医生，每个星期两次和医生倾吐帮一下忙，医生会开解我。渐渐的，我试着用医生的方法，去培养训练多方面自己喜欢的事情，去自助游去到人多的地方和别人交流。迅速三年过去了了，我奇迹般的再说。
我我希望你也能这样的话，找寻适合自己的让自己释放出出来，一切都会过去的，抑郁症不强悍，只需你勇敢面对，最好不要将自己沉封出声。肯定会就好了起来的。加油哈啦️
2.通过专业水平高的系统心理咨询。肯定要通过咨询，逐渐改呀一些出现了错误的认知和信念。
3.如果不是咨询不能不能能解决问题，可能会不需要服药辅助治疗，当然听从医嘱。
4.如果是社交恐惧症，我建议你当然别施放上学和社交，要为所当为，在实践中逐渐地改不错误的的强迫观念，不要把虽然正常情绪和感受只不过是十分如此对待，打乱精神交互作用，才能重新恢复正常。
供您相关参考。
如果没有仅仅抑郁情绪，可以不向学校的心理老师也可以是心理咨询师高分悬赏，看看孩子不很乐意读高中的真正原因是什么，看能否按照心理治疗的来帮忙解决。
假如是抑郁障碍，单纯的心理咨询，不是那么容易解决问题，你必须药物治疗的帮助。因此如果没有孩子的症状没有可以改善之前，强行去坚持学，肯定只会事倍功半。
