孩子，你碰到解不开的事儿了吗？一定会跟父母谈心，他们是最爱你的人。高中时期去学习兴奋，心情焦虑烦躁，容易抑郁，我儿子高中时就是躁狂了，快到精神的程度了。我就帮帮他：赶不及好时代多么幸福！人生就没一帆顺风的，有坎坷挫折。遇到了你必须说好好哦，经历过了，它会让你变得更加更成熟勇敢。你的青春年华实在是太美好，前途无限，透着希望。只要你你只有努力，不管将来干有什么什么职业，都会好过来的。为了母亲和父母，也要好好活着。珍惜生命中的一切。我儿子在我的鼓励下振作精神下来，考上理想大学，现在思想成熟，开郎，很热爱生命。
心情抑郁低落的人在少数，我身边就有这样的患者。我的哥哥最近一直都情绪焦虑，头晕头疼。要说极为严重也很相当严重，要说不严重也不严重点。但是相对于一个具有精神疾病的人对于，抑郁症总之是非常可怕地的疾病。有些人甚至连直接出现了幻觉或则有去的倾向。
我的哥哥两年前好查了糖尿病之前，一系列疾病很显然蜂拥而来。高血压、糖尿病、抑郁症、肺炎等。这完全条件疾病发生的规律。
这个疾病为什么不会蜂拥而来呢？势必跟自身的习惯有太大关系。比如说常年吸烟，长期熬夜，长时刻饮食不规律等等。另外也跟自身性格关联，内向人的人一般说来容易影响到抑郁症。像提问者所具体描述的一般，心理抑郁的人也有多梦心慌，精神疲惫的症状再次出现。那些个疾病再一次发生的严重程度肯定不能判断，不同的体质的人发病时程度都不一样。
都有那些人不容易诱发抑郁症呢？除了刚刚所说的性格外，还跟其他疾病无关，就诸如糖尿病、高血压等。又出现抑郁症的患者而不是“小心眼”，一根筋。总爱钻牛角尖。
抑郁本身是热爱独处，所以我他们往往不喜欢与他人太多接近，要不然会给自己受到更多的不适感。
抑郁症太容易治疗，不过这个可以预防。何不在早期就拿定主意，尽量的避免将来不必要的“消耗”。平日里应该多放松，你经常前往感觉得到自然，也可以发泄一番再看看自己的情绪，轻音乐帮一下忙压力。在饮食方面见意可食用一些百合莲子之类的中药材。同时也这个可以吃一些疏肝解郁的药物等。
期望我的回答对您有不帮助！
歌名当年很流行，并不是因为有非常非常浪漫点的歌词，只不过是而且它唱出了很多人的内心。不论生活如何能改变，反正社会如何能发展中，心理、情绪障碍永远都是都修真者的存在着。
那像你的问题，只不过具体了问题，不过并没有提出具体看问题，这就只能说明你内心中此时此刻那是一团麻，你自己也找不到啊核心点，理不清哪里出现错误了。这样，我们来总结看看：
问题中，只不过是阐明你感觉自己快到被折磨成神经病了，不过具体一点是什么原因，你没讲。很可能肯定是你当然不好公开讲，可能就是你自己都总觉得糊里糊涂的痛。
这样的话要是不好可以公开讲，那就是只能说明这样的问题你还就没想好去遇上，或则说你不敢让大家来帮你分析什么。这样的话，你在问答上面很有可能一旦得到自己想要的答案。虽说就算是做了心理基础，也得可以找到问题的根源，是什么让你产生了痛苦。
这样的话假如是你的自己都感觉稀里糊涂的，就那就证明你奇遇了很多生活、工作、情感各方面的琐事、烦的事。这些个事综合在一起，让你疲于应付，疲于奔命了。这个时候你不需要的又不是劝慰，反而要找人帮你捋清楚这些个事中，那件是最十分严重的、最急的的，的话先从那件事正在能解决。毕竟事情要一套套的去解决的办法，如果没有全部放进在一起，可能会到最后哪一件都可以解决不好。
从这简单的话语，我也可以体会到出你现在情绪波动很大，内心担心焦虑，你觉得很难过，可是他人像毫不在乎你，或则不体谅你。
痛苦压抑，是而且你都觉得你所面对的事情难以得到清楚的解决，甚至可能都帮忙解决不了。所以我，内心再产生的焦虑导致了压抑的情绪有一种了。
很多时候，我们对于其它事情都会再产生焦虑紧张。除非是还没有对付生活的不如意，仅是要通过一场技能参加考试了，身边人对你只希望很高，你担心自己表现不好。都会有一种焦虑，最大限度地内心会而且的痛苦压抑，越想越感觉自己难以对付。
而关与身边没有人都能够解释你，这个观点可能类似一定的偏见性。而且你是什么人都有两个好朋友，这是最多的起步。如果没有是没有，那也有兄弟姐妹，父母师长等，即便是你的邻居。你的生命中，总会碰到一个解释你的人，关键是你的有没给予TA帮你总结的机会，的或说你有没有耐性去听他们提出的见解和建议。
第一、站起身你的焦虑，接受现实
假如现在遇上的问题，这个可以解决，那么我们就尽自己比较大努力去解决的办法。如果还没有难以解决的办法，那你就接过心中的焦虑吧，进行现实。只不过运动过多的焦虑，没法被打乱你的思绪。
第二、把让自己烦心的事的事情在纸上列不出来
看下到底让自己情绪低落、很难过的事情都有吧都有那些，你是不是所有的的都让自己现在处在崩溃边缘。从最代表性，最核心的事件正在对于，把精力花在重点上。
第三、敞开自己的心扉，不接纳不同的声音
并不一定，我们总觉得身边的人不明白自己，并也不是他们说的错了。而很可能会是自己太执着了，钻入了牛角尖里。就算他们确实错了，这样的话再听听又何妨呢，说不定会给自己给予都不一样的灵感去遇上问题。
我是木林，品质良好心理领域创作者，原创文章获得青云计划奖。喜欢我的老铁们，希望能默默点赞、转发消息、评论，能给个了解那肯定更好啦，期盼每一位朋友的认可。
