抑郁症没有动力了怎么办（感觉自己得了忧郁症怎么办）

• 1、感觉自己得了忧郁症怎么办
• 2、高中生成绩特好，但是没有动力，没有目标，抑郁沉寂怎么办
• 3、做什么都没有动力没兴趣
• 4、得了忧郁症三五年了，感觉活得很累，该怎么办
• 5、感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办
• 6、抑郁症人为什么那么不爱动

1、感觉自己得了忧郁症怎么办

三甲北京大学医院精神科

2、高中生成绩特好，但是没有动力，没有目标，抑郁沉寂怎么办

很正常了，像是人在意未来的大学，就业，薪资待遇，娶个漂亮老婆。高阶层的人追求纯粹感兴趣专业。肯定孩子现阶段那就是大技能去追求分数，还都没什么像是的或高的目标。人得站到更高的地方才能望得更远。唯有奇遇了低迷混乱无比，才能思考完全成熟！进一步拓宽孩子的视野，哲学学习思想，其余学科比较感兴趣，清楚前沿科研信息。太激情了家长也要害怕，有可能恋爱啊了。成功了能鞭策自学，刚失恋摧毁大了，处理不好影响自学，甚至还抑郁！孩子的道路上坑多着呢！多不在乎孩子，父母要和孩子一起成长！

3、做什么都没有动力没兴趣

都能够完成的先做成这件事，大的前提是只不过对这件事有兴趣，而且有兴趣，因为才有动力，才还能够成功。

4、得了忧郁症三五年了，感觉活得很累，该怎么办

抑郁症真的是奇异很绝望的疾病，在平时也曾经见过一些抑郁症患者痛苦的生活，能感觉到为他们的病情觉得难过。当别人都这个可以享受人生的时候，自己的生活却老是大片黑夜。

得了抑郁症，感觉到自己活得很累啊，这种活的很累啊的感觉，应该要你是哪人都会有过。只不过相对于抑郁症患者来说，可能会更十分严重，更很难过。真不知道你还有没有只要能坚持通过治疗，抑郁症患者而不是是需要长期服药的，没法自己随便是马上停药。

除开药物控制，抑郁症患者也这个可以寻求心理上的疏导和治疗，见意你是可以跟心理医生或者心理咨询师来诚求帮一下忙帮助，尽可能地能减轻自己心中的压力，可以找到生活的方向。

我们每个人都会碰到生活中的坎儿，有时侯自己可以迈下来，有时侯自己迈不过来，寻求别人帮下忙，却不是是什么呢丢脸的事。我们各个人都不可能逃出社会自己单独的存在，你身边的家人朋友，应该是你的力量。

如果不是真的感觉很累，不如为自己放个假，好好休息一段时间，真心喜欢期望你可以不要坚持参与治疗，你勇敢地相抗衡病魔，如果还能够鼓足干劲，抑郁症也是可以被击退。生活中另外很多的美好等待着你去发现，如果活下去就有希望，活着不容易，但如果好好地活着，就能发现自己不精彩，祝你早日康复！

5、感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办

是需要，去做自己真心喜欢深深热爱的事情，以外的一切先暂时延缓，放一放，让心灵喜悦。

其次，坚持运动锻炼，比如健身、慢跑、游泳之类。

别外，多看他对有帮助，想要好书。多与志同道合的朋友交流互动，最好别消极悲观。学会什么自我治愈很不重要。

后来，假如真是再不行的话，最好不要乱投医，积极主动求医生的帮助吧！

6、抑郁症人为什么那么不爱动

抑郁症是一种心境障碍，大致的说应该是把抑郁症称之为抑郁障碍，那样的疾病以比较显著而自然持久的心境低落为要注意临床特征，情绪的消沉可以不从无精打采到悲伤欲绝，自卑感抑郁，甚至于消极厌世，怀疑前途暗淡、自罪观念、都觉得好好的活着没有价值，随即可有企图或行为；甚至突然发生木僵；部分病例有很明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。隔一段时间突然发作减弱最起码2周以上、长者甚或数年，多数病例有容易反复发作的倾向，有时候病发大多数可以暂时缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

这样的话抑郁症患者为啥那就很爱动呢？这不过只不过是抑郁症患者的一个症状，毕竟意志、活动萎缩，外在表现行为极快，生活大技能、疏懒，不想做事，绝不愿和周围人相互深入交往，常斜倚一旁，或整日在家全瘫，掩关一人独居、慢慢疏远亲友、回避社交。相当严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都丝毫不理会，蓬头垢面、邋里邋遢，甚至连发展中为沉默不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。这种不爱动是病理性的，另一方面是大脑内的神经受体5-HT功能低下，会可能导致人情绪低落，对什么都也没兴趣，那就久开始懒散、少动，因为情绪低落，对什么都就没兴趣，自然想出门，也不打算和人交流，甚至连怕出门，只想把自己封闭起来，宛如行尸走肉一样的。

不过很爱动仅仅抑郁症患者的两个表现，多半是又出现在情绪低落、兴趣丧失然后的，再次出现这些症状要先一定要及时的去医院就诊，用抗抑郁药物会改善这个情绪症状，情绪症状稍微慢慢改善那以后现在就要干预心理治疗。