应该不能 主要的事 是不是对抑郁者重要 让抑郁者心里阳光就行了
你好,经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致各种疾病的发生。建议你试试皇家国际药业的皇家夜好眠软胶囊,它是纯绿色原生态的,能镇静安神、增强记忆力、预防老年痴呆、改善睡眠质量,没有任何副作用。
在抑郁障碍患者的症状中,食欲减退是常见症状之一,有人指出进食障碍的严重程度和抑郁症的严重程度密切相关。
抑郁性神经症有哪些临床表现:
(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
谢谢你的邀请,改善抑郁期间的疲惫无力,不是一个单纯的问题,因为疲惫无力,只是抑郁的一个表现,抑郁,还有其他情绪、生理、行为上的表现都需要一并处理。抑郁是一个人遇到了困难,无法走出来所导致的以悲观情绪为主要表现的一系列不良反应。情绪上悲观失落,自责消沉;在生理上,头晕、失眠,厌食;行为上,不想活动,厌世、甚至轻生倾向。这也是一对人的生活危害,最大的地方。抑郁还会导致家庭关系紧张,矛盾、不和睦,导致和同事的关系疏远、淡漠,不利于社会交往。所以不只是简单处理疲惫乏力的问题,而是要整体的去处理。既然抑郁是面对困难所导致的,因此因此需要面对这些困难,看看到底是哪些因素引起起的,例如工作上的矛盾,生活中的,投资事业,生活理想等等各方面受到困难和挫折,都会引发抑郁,所以面对困难集中精力去解决,才是最本质的方法,而我们平时大多都容易关注表面的情绪,抑郁的状态,而忽略抑郁背后的根本原因。希望你能够关注和面对困难,必要的时候请教周围有经验的人帮助你分析问题,解决问题,有条件的话也可以找专业的心理老师来帮助分析和指导。现在网络语音交流也很方便,也可以尝试一下。