肝气郁结指疏泄失常、气机郁滞、情志抑郁、气血不通的病理变化。原因多为精神刺激，情志不遂，或病邪侵扰肝脉；或那些脏腑病变影响，使肝气郁结，失于疏泄、条达。临床可态度为情志不舒、爱叹口气、胁痛、胸闷憋气、少腹胀腹痛满疼痛、痛处走窜若是、嗳气、女性不调、疼痛等。治疗好不需要疏肝解郁，这个可以在医生指导下你选柴胡疏肝散，逍遥丸等药物通过治疗。患者应尽量保持情绪稳定，少食用辛辣刺激食物，多食用水果和蔬菜。
也没重大刺激，人好象没法开悟，但一旦证悟，总有某其次会发生了什么巨大变化。
1.性格变得更加柔和了。证悟之后，以彰显个性为本，凡事都事从性格出发去解决，和别人一起相处棱角分明。
2.和自己达成谅解了，但特别要求更严格苛刻。明心见性前，具体的要求别人多，见不惯别人多，责备多。证果后，要会反躬自省，才发现很多事反正自己问题不超过，正在想法完善系统，逐渐转成最好就是的自己。
3.事事不追求意义和利他。明心见性前，比较多以自我为中心，断的不满足物质精神方面，眼里不太有别人。开悟后发现，好好地活着不单是好好活着，另外以外的意义和追求，快乐他人，也是一种名为幸福的话。
明心见性的过程很难过，但开悟见性后，将会活得身心都快速。
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人生最终的第一秘诀应该是强大的自信，人一但如果说自己有能力、能行、而且有可以说的信心，这样的话他所办的事情而不变会完成。而且相信自已的思想观念，相信自己的能力程度，并且能理性和能力完美的东西结合的人肯定能够战胜一切。
自信是人能成熟之后的一种自我暗示感觉，长吸地修真者的存在于人的灵魂之内。遇到自己的人生饱含信心，并且知道怎么样如何能生活，该如何对于生活中所遇到的一切。有充分准备和解决一切问题的的对策。人仅有比较信任自己，才会守诺于他人，人只能对他有必胜的信心和希望，才能开创了美好的感觉、如此伟大、战士的光荣的事业。
抑郁症的患者不单凭会精神可怕，容易悲伤，不容易他知道悲观消极的东西；一些抑郁症患者还会直接出现肯定的精神激越状态，表现出来为情绪烦躁，激动高亢激越，偶尔会没法压制自己的行为，但又到底自己怎地烦躁。顿了顿肯定你会感觉这不那就是焦虑症吗？最初一看好像是焦虑症，但完全的临床诊疗中我们发现自己，那样的话没有吧烦躁的表现一般说来是由抑郁症状过多的。
况且你说的周身觉得不舒服，是一种是是的抑郁症躯体化症状。去年上海市精神卫生中心有一个关于抑郁症的躯体化症状讲的多中心研究，研究结果表明，抑郁症的躯体化症状中排在第一位的是失眠发生率在64.6%，排在第二位的就是没法用言语描述的躯体症状，也就是题中说着的周身特别不舒服，发生率在46.9%。而这样的周身不适感更多的会直接出现在我国的老年女性身上，这样的情况也与我国的文化教育或是。
也就是单就神经衰弱讲，抑郁症是病因，唯有能去掉抑郁症这个病因，才能彻底治愈失眠问题。
那就，情感和情绪那肯定不一样的，情感是也很稳定点且坚持了的情绪，而情绪则是突然昏倒不过能量波动减小的情感。好的情绪促进人的身心健康，而不良情绪则会伤害人的身心健康，严重的甚至连过多疾病，让人痛苦不已。
当你的说话的语气变得更加并没有平和、气息也变得异常和平时差别，也可以身体有了其它异样的感受，看样子此时此刻你早在情绪中的了。
有所不同的情绪状态下，人也会有相对应的肢体语言，表情也不一样的：
喜：开心的时候，人会笑，会生龙活虎，走路带风，好言好语；怒：生气时，人会冷着脸，拳头攥紧，脉搏加快，面颊潮红脖子粗；忧：忧虑的时候，人格外没精打采，哀声叹气，眉头紧蹙，不思言语；思：沉思的时候，人会很踏实专注，对外界不太有回应；悲：悲伤的时候，人会步履沉重，涕泪清泪；恐：会害怕的时候，人会下意识保护自己，目光躲闪；惊：慌乱的时候，人会脸红心跳，结结巴巴，甚至尖叫；
而现在，虽然的事情重复突然发生，总会让自己和别人都伤痛。怎么才能以免被情绪控制呢？这那是对情绪持续觉知的重要性。
再注意，是觉知而非认知。认知到情绪很难，而在情绪中一直保持觉知却比较难。
这里要语句张德芬老师的个方法，应该是“观察者”：
当你是想在下三次情绪尚未到来前，对自己的情绪有很不错地觉察，你就必须给自己定义为“观察者”，看着情绪来，然后观察它，不做任何处理，静静看着它走。
这些观察法说过来有点抽像，很多人也会觉着绝对无法你的操作，情绪汹涌而至，谁还有那个好耐心去觉察自己的情绪呢？如果没有这样想的话，应该是没还想从主观上决定努力，依然期望情绪化不再下去。
总之不太难。通过这几个步子来，会可以找到觉察情绪的有效方法：
当你一片平静时，自我反思下自己的情绪何时能再次出现，能找到情绪的放出点，叮嘱对方最好就是不要增强你的心情；这样会减少情绪的发生。更远地行踪一下，在童年记忆里，同时的情绪啥时会出现，给你给了了什么呢利益？情绪本就是为实现目标而服务的，如果放下目标，也就能消解情绪。下回同时的事情不可能发生前，你会知道自己会被放出，接着嘱咐自己做个观察者，看到情绪的发生，但不被它控制。最好情绪尚未到来时中,选择另一个人闲呆，接着问问看自己，又为何会有这样的情绪，找到真正的情绪点，解除它。举个例子：
当你在走路啊，有个人突然撞了你一下，通常情况下，人会有哪一种差别的反应：
被惊到：怎么个情况？很生气：会不会走路？很平和：没关系，下次走路小心点。突如其来地的事情，人没法在大脑里一遍思考，更多的会提出下意识的反应，这些反应是会演变成隐藏的情绪。1是奇怪的；2是怒火中烧；3是风平浪静。
这里的三种反应，1和2不过都一类无意识状态，只能3是对情绪有觉察到的，还能够可以做到3这样的反应，哪怕很好了不起了。
也就是说，第三种反应的人，在情绪尚未到来之后，早就先行做了处理“别人仅仅平时走路一不小心，未必故作”，就不可能成为情绪的奴隶，一件小事至此化为灰烬。
不过，这只不过是一个最简单例子。但很多事的逻辑与此不同。我们对一件事的预设和预判，做出决定了我们的反应和情绪。
心理学著名的认知理论提醒我们，是我们对三个事实的判断，让我们有了相同的情绪反应。想罢，认知疗法也就是决定我们对一件事的判断，更贴近客观事实，就能从基本上变动情绪反应。
大家都看到过的半杯水的故事，是认知疗法的三个实践：
同样的的半杯水，积极主动的人总觉得“真好呀，有半杯水”，消极的人感觉得到“倒霉，只能只剩半杯水了”……事实完全不一样，毕竟判断差别，结论全然不同。
大家可以不自己尝试，情绪不是什么怪兽，也也不是我们的敌人，只不过，情绪的存在恰好纾解了我们的压力，解决我们躲避很多突发的情况，是我们形影不离的好伙伴。
只是因为，我们要和情绪好好相处，要会快速有效觉察并再控制自己的情绪，才能在生活和工作中不被情绪所困，做个情绪稳定的人。
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作者简介：素秋慈，个人自媒体，拒绝冗繁、惬意的享受很简单，愿以文字广种福田，助力你的成长。
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