并不一定我们应该是把脑袋里面直接出现一些想法真个的，但呢去魔暴，又或是说做个很多的一些行为来行最简形矩阵那种恐惧，消除那种恐惧，最后呢，反而沉浸不强迫之上难以自拔。
这个应该是强迫症这座心理发展中的过程。
正所谓的洁癖虽然又是我们脑袋里面他会告诉你这个很脏，这个有问题你不能不能去摸摸了之后，你就一定得怎末刷洗，你一定得施放和。
是需要你要了解这个那是强迫思维，是灾难化的联想，它是假的，然后呢，都正常的生活该碰就碰，该做些什么就干些什么，不回避同样的的对于洁癖，不需要有清洗行为的时候，要先苦苦忍受堵的慌，降低可以清洗的次数和时间。
的或之后我们要洁癖可以清洗10次，现在呢减少到8次适应之后呢，再会减少到5次，慢慢的慢慢的的递增。
这个那就是变化的整个方向，可是呢，转变必须时间，必须过程，它很可能这座强迫症转变下了必须几个月，半年哪怕更长的时间，但呢，如果自己难以决定，建议就是跪求专业的帮助，一点点的调整自己。
“洁癖”表现的症状属于自我催眠性神经官能症，是很较常见又很顽固型的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抵抗的、不愿意黯然的观念、情绪、意向或行为的存在，他们都能够意识到那些个也是没有必要再次出现或根本没有意义的，只不过又从内心席卷而来出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来好言安慰自己。各个人都有不同程度的强迫症，我近来会就是为了看守大门上锁没有，从一楼跑上三楼再昂，否则心里总嘟囔，做事也不能定下心来。反正，卫生是为了健康，卫生并也不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法像是很卫生，但却感觉到不了幸福，只感觉道不安和痛苦，总觉得活得尤其累，没有时间去享受人生，一生中大部分的时间要花在洗过手上，那样做真心吗？所以才，“洁癖”的价值观念简单要决定，想到我想知道为什么好好地活着。主要，越清洁就越不容易病了吗？人适度地所接触病菌，反到会有一种抵抗力。刚刚进入雄性那以后，相互的社会面很广，假如还把自己搞的太过分彻底干净，不但容易生病。洁癖也没啥大不了你不过度担心，但你洁癖到也影响大生活了，就得在心理咨询门诊所了解强迫症这方面的知识，适度舒缓压力，根据情况上来，就没。
