• 1、心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办
• 2、特别期待一个人的消息，又不敢主动打扰（本人社恐 内向），怎么办
• 3、特别想哭，特别难受，不想打扰朋友去倾诉，自己该怎么排解
• 4、老公是话唠爱热闹耐不住寂寞，而我喜欢安静不爱说话，怎么相处
• 5、想找个人聊聊天，但是没有合适对象，这种状态极度糟糕，除了聊天，还有什么方法可以自我排解
• 6、如何缓解一个人心灵的寂寞感

1、心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办

谢请贴！

2、特别期待一个人的消息，又不敢主动打扰（本人社恐 内向），怎么办

主动找你期待的那个人呀！！！

和你说一个我身边的故事，

有另一个女孩儿，她向来没谈过恋爱，她是很多人眼中的乖乖女都是老师眼中的好学生，她成绩很不错总是安安静静的的，身边除此之外一生下来相互玩到大的小伙伴以外没有接触过其余男生，我很容易想象她出现喜欢的人是有什么样子。

始终到了大学，两天她对我们说她很喜欢上了两个男生，我们都很惊异也很狐疑，她的就是喜欢很隐蔽甚至于可不敢要别人的或。我们这群小姐妹都很心急，一直都在勉励她去要那个什么男孩的，她一直都敢但到最后肯定在我们的鼓励下去和男孩要了，后来我们男孩问她：我觉得你喜欢我嘞，是不是？让我惊讶的是女孩竞然继续问他：否则我加你干吗呀！你那样说让我都觉得你对我很有趣。男孩回她：对，要不然我赞成加你干嘛。

我还不知道他们能否站到最后，但当她以后的某一天，又想起那个曾经的希冀过的人，绝对不会只觉得遗憾。

因此我想知道为什么不试一下拒绝东面那个人，那个人或许恰好也在等你。

3、特别想哭，特别难受，不想打扰朋友去倾诉，自己该怎么排解

我的性格不会哭，看书学习，听音乐，用笔能量进去，或梳洗打扮，带耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，伴随着环境变化，心情不知不觉地转好。

人千万不能让不好的事情全部毁掉你这三天，乐观心态一点儿，开心高兴一点，生命这等短暂，别浪费了时间在不足为提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从来不曾变地很难，只不过是我们变得异常极其坚强。人们总说时间能改变一切，然而事实并非如此我们前提是靠自己去转变。自己变了，其他一切也才能够变。

4、老公是话唠爱热闹耐不住寂寞，而我喜欢安静不爱说话，怎么相处

正好相补，估计很容易相处的。

5、想找个人聊聊天，但是没有合适对象，这种状态极度糟糕，除了聊天，还有什么方法可以自我排解

我今天的心情是没有地方去倾吐心事，要是有徘徊在离婚和不离的朋友，建议最好不要你选择提出离婚，对小孩是最大的伤害，离了心情更多烦恼，还没有小孩就是可以自由选择，今天是六一儿童节我的心情没能用言语来能表达，别人都可以不坐在一边自己的宝宝过节，我连去见那件宝贝的勇气都还没有

6、如何缓解一个人心灵的寂寞感

如何能减轻一个人心灵的寂寞感？首先，你应该是一遍的想想，你倒底是而且什么东西原因只觉得寂寞感？那样的话我们就能可以解决那个问题了。

寂寞感是因为什么再产生的？是是因为你另一个人待的时间太长了？是毕竟你是没有朋友，亲人在你身边？应该毕竟你不善言词，和别人未必能交流？只要可以找到了问题的根源所在的位置，我们就好解决的办法这样的问题了。

必须，你要走下你自己的空间，去和你的朋友，亲人去外界，去沟通。去切身体会他们的快乐，他们的忧伤。去分享他们的成功，去分享他们的喜怒哀愁。你还这个可以去走两个说走就走的旅行，去享受啊大自然给你受到的身心愉悦。去享受大自然的宁静祥和。

你还可以不把自己上缴到，自己就是喜欢的工作中去，把自己的精力、时间投入进来。这样你还有时间寂寞的吗？也是可以去做自己喜欢做的事情。又或者自己很喜欢的游戏中去。享受自己的生活，享受啊大自然，享不享受人与人之间的友谊，享受啊人生。那样你的时间太少太少了，哪有时间去寂寞了。朋友，多多去惬意的享受你的未来乐趣吧！