太解释顾忌你的感受。
曾经我也有这样很长时期，神经比较敏感，不安，尤其追求完美，不光去在意自己在别人心目中的形象，别人不经意间的一句话，就会让你寻思半天。
早上脑海里偶尔会在仔细回想生活中的诸多细节，今天哪句不过的不对了，有什么得罪了什么好人啊，有没小李同学不喜欢我啊，会不会我不愿这样的话做啊？小王不可能是刚才要害我吧。
当然，特殊鸡毛蒜皮的事情，在心里飞旋，都历历在目。
而这些个东西，在别人那里，已经是昨日泡沫，丝毫就没存在过的意思。
是因为这样，长久下来，我是真的在朋友间蓝月帝国一个诧异的人，开不起玩笑，特别较真，性格孤僻，大家更不很乐意与你深交，是因为，你是一个负能量的个体，跟你交往会更加的累，额外的比跟别人交往要多惧怕很多，以前的朋友也会越发远。
但，世界这么说乱，软弱给谁看？
生活很累啊，工作很忙，慢慢地的，绝大部分的精力都在工作本身，让你可不敢也没法上缴精力到想着上面来，很多以前想的事情，早就是没有心思去想了，时间久了，也并没有什么突然发生之前的什么呢坏印象，小看法，而是你的工作上的收益和成功使你胸有成竹，不论走到哪里都自带魅力，献花和掌声也不断地向你挥了挥手，原来我是可以被各个人不喜欢。
情况，我们来总结下：
1、闲的。
吃饭不，睡除此之外无所事事，整天胡思乱想，左思右想就开始心里琢磨人，你和其他人，其他人彼此间，很多事情是不存在地的，就是你参照2个装甲旅的，不足的现象常理推断的，都是瞎想。解决办法就是找点事情做，比如说怎么学习，例如工作的话，比如跑步锻炼，把精力占据起来，就没有空瞎想。
2、周遭环境不实现理想。
有人的地方就有江湖，但江湖又是有派别的。你如果不是处在一个整天七嘴八舌，勾心斗角的环境，而你又缺乏自信和分析归纳古怪信息的能力，我建议你你换一个单纯的环境，这里不适合我你。待得时间越长，你就会越显得格格不入，你会郁闷的死啊，而且，他们的套路你永远不会看不懂。
3、你高估了自己的存在感。
哪有那就多人没事瞎“看法”你，这个社会节奏这么快，所有的的事都是可以用“关你屁事”和“关我屁事”来解决的办法，你的形象，关别人p事，别人的看法又关你p事。不如你必须做好自己的事情，做人嘛最重要的是觉得开心。
4、有了自信
自傲的人，到哪里都光芒四射。从来不会怕别人说什么，别人说什么都不算，我什么东西样自己才管不着。况且人生是活给自己看的，而不是什么活在别人的口水里。建议您你重视培养自己的自信。
5、排除肾炎抑郁。
任何一点情绪都要有个出口，能找到那个出口，发泄一番出去，不要达到。也最好不要自己给他戴上抑郁症的帽子，并不是你都觉得是抑郁应该是躁狂，需要看医生才能下定论。而且抑郁症也可以药物治疗。可以解决情绪比较比较有效的办法，是找不到志同道合的人的或找到另一个爱你的人，幸福会淹没你，你已经不记得了什么是抑郁。
如果能你能想办法施放自己，根据情况自己。
睽车志。
第一点：三个人简单的方法是其它体，不管干些什么，说什么，难免会给别人留下来再讨论的话柄！这很正常吗，只需你能够做到有错改之，无错嘉勉，那是最好当然了的事！
太不在乎别人对自己的看法，总是会活在别人的条条框框里，一有什么事跟自己不高兴，动不动就爱为一点小事情就去跟别人！这样的人，太过张扬计较，不但自己活的很累，别人也会为自己干重活！
第二点，一个有思想，有见解的人，不会去爱斤斤计较别人咋看待事情自己的！是因为他的大脑逻辑会说说他，什么是对的，什么是错的，哪些是该做的，又有哪些地方是是我不该做的！完全没有不可能去在乎别人能不能看！生活过的有滋有味！
而现实生活中就有那你一些人，生活在别人的影子里！天天都在心里琢磨自己这事做的对不对，自己说的话会不会又得罪了谁谁谁，成天犯小声嘀咕，怕万一别人瞧不起自己！
你越是这样的话去想，你越是是没有底气，一个人一旦没了了底气，也就丧失了自信！也没了自信心的人，整个人也就被自卑俘虏！
这个人倒是并非为自己，为家人而活，而是专门买为别人好好的活着！每天做啥事对自己都没有信心，一个自己都也没信心的人，别人能瞧得起吗？你不自卑感，那才叫怪呢？
第三点，过度放在心上别人对自己的看法，生活过的全没方向！看别人态度，脸色过一生！这些人不仅是态度问题，更是心态出了毛病，我那就见意他去医院做个检查，找个心里专家通过咨询，疏导工作！这样的或许对他有太大的帮助！
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见意，从明天正在按时起床，运动，运动再运动，这是我觉得最好是的可缓解抑郁症的方法。
不要怕，行动起来，会好出声的。
