如果觉得后面的文章长，看下面这一段也也可以：
我们会出现负面情绪都很正常吗，但千万小心别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常情绪，那像呼吸的频率一样的，如果能好好的活着就最感谢。每个人都会今天觉得开心，明天躁狂，后天开心，也不是一层不变的。千万把负面情绪当做病去可以解决，这本身就是比较大的问题。假如那样下来，会不停产生更大极大的问题。我们只要你活着的，就不可能解决掉负面情绪，如果不是把自己解决的办法掉。只有那不把它充当问题，而是收起这样的所谓问题，更不去解决的办法它，都会恐怕完全恢复算正常人。心情是可调整的，今天不开心，明天就也可以很开心，最好不要把自己粘固枷锁住。
处于负面情绪的人，不容易被卷入无休止的想个不断地过程，泥足深陷，不可自拔，致使习惯性失眠，到了最后倒致脑力降到，渐渐地脑力没了控制，甚至又开始会出现一些幻觉。这些都很算正常，只要你让能量完全恢复恐怕就好了。有了负面情绪，如果不沉陷于其中，做自己的事情，使自己赶紧大叫大嚷，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常了人生。那样一来被卷入，都会越陷越深。
人情绪低落时会有一种众多绝望想法，千万不能理它，几个想法无论是多神秘都并非真，一旦情绪好了，一些想法就立剪看不见了。你现在要做的是不理睬一切堵得慌，不搭理所有的东西身心症状，别给他想着的时间，定下心来上缴做你当下最开心高兴、最激动、最肯定做的事，从点滴做起，从身边事又开始从底层做起，做着做着你就慢慢的明白是怎么回事?了。如果不是能只要能坚持做出去，就能再次从里面出来，到来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，战无不胜！心理问题人大的问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快就再说。问别人是没有答案，想也也没答案，只能做了才明白了结果！
现在，我们把每两个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，或许未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常吗问题当作问题并去能解决那是大的问题。绝大部分的情绪都随机着内心的某种力量执着，并另外伴有其它纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会会出现特殊闻所未闻的、只不过不存在的、令人近乎绝望的某些想法。但是，如果内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会自然迅速消失。不同的遭遇，有所不同人的心态也可以彻底不同。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西彻底完全没有关系。外在的东西的东西再变，但如果没有内心变，痛苦就永远永远应该不会迅速消失。
这对两个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，可以收起内心的众多执著，那就是我们脑子里怀疑、会害怕、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和众多纳闷躯体症状的总根源。假如根治了，枝叶肯定就看不到了。那你，如何能接过呢？过去的早就过来，我们前提是不接纳现在的结果。也别执着未来非要提升某另一个考虑结果，不管是什么结果好坏都能认可，现在尽量地就好。在这，或许你一下子就能思悟到心理疾病总之的确修真者的存在，那你就全部行了。
有一些可以特别强调，必须认识到我们现在的绝大部分痛苦彻底是自己的内心错误照成，切记在外面找原因。假如了解不到这一点，愈疗就不可能突然发生。见过到自己的错误，也要认错改错。千万不能把自己当成受害者。无论是外在的表现原因感觉起来如此地合理不是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们可以平静接受。正在此时，只需我们现在就开始转变言行，我们的未来就已经变化。要是觉得改变自己很难，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就完了。
我们的内心得象三个杯子，当我们把它盛着正面情绪的时候，负面情绪恐怕就是没有立足之地了。相对于负面的东西能量，不要抵抗它，只要远离它，安住于定下心释放者正面能量上，负能量会恐怕消失不见。硬撼能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界恐怕陡然也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都很清楚，可那就是走下出来，那是而且缺乏决心和毅力。坚信方向比较不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于坚持。刚开始又出现刚开始和拉扯大都算正常的，在最难的时候也要咬牙要坚持再坚持，到最后很快就会到来胜利的曙光！
记好，没得选择，千万又不能彻底放弃，连停止不前都不行的话，必须得努力，但争取方向万万再不可搞反了。我说的是真正方向，不然不管是什么今天再怎么样才能痛苦，明天肯定会更绝望。一周不决定，痛苦就会不断创造记录。切记决定放弃生命，那只是因为极其无尽难过的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人也是这样的，有笑有泪”。最好别把它当作事，别陷进来，别去理它。事情是很容易做的，又不是想进去的，想的太多除此之外压垮自己全无意义。反正，我们的潜意识是明白应该怎么做的。我们只管开口积极主动地去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪也就消失。
很多人说道理都很清楚，可应该是走下出，那是毕竟缺乏决心和毅力。深信方向比较好，方法是对的，又是唯一的，关键在于坚持。刚开始直接出现疼时和拉扯也是算正常的，在最难的时候也要咬紧牙关只要能坚持再要坚持，到了最后城就会迎来胜利的曙光！
的确就没病，把它当成病并去帮忙解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事是没有了，就这么大很简单。其实那就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当严重的个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真的让人捶胸顿足。而不明和解决之道，多少人沈浸在别人没能预料的内心痛苦和绝望中的，甚至于想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和我曾经的我一样伤痛的朋友。
简单，我想告知大家，选择类型结束生命是一个十分错误的选择。结束了生命并不是伤痛的结束，而正是是一个就没尽头的非常无数倍难过的开始。生命永远永远应该不会结束后，每一段生命都是它的意义。
比如，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，不论自如果说如此地相当严重，不论身心症状有多奇怪，都但是仅仅是一种外在的表现表现而己，也就是说仅是症状，是结果，但素无尤若病变。那些心理和精神疾病为么难治好？是是因为我们大多数当事人完全没有真正的弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管情况有多紧张而又与别不同，一丝一毫问题自然都会都能解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一般的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过。导致症状可谓五花八门，人人有所不同，也就有了相同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是彻底一般的。不过，无论你如果说你的情况多严重、多急切、多特殊的方法、多恐惧，都一定会也可以彻底地从里面出来，而且根本就没正所谓的病，也还没有说白的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现为各种负面情绪，比如说狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，看上去像呼吸一样。若是能像正常人完全不一样，不去去管它，让它们恐怕下来，也就不可能出现心理和精神疾病了。但我们却把它们拿出来一个问题去解决。一开始就是没有问题，因非要解决它不但再产生了问题，并陷入恶性循环继续，愈陷愈深。这些个情绪又怎末很有可能能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果不是我们去了解它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本不会就不必须帮忙解决。只需我们不去了解它，解决的办法它，与此同时时间它就很快地自然彻底消失了。要是非要去解决的办法的话，即使把生命解决的办法掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重点，转眼绝望，甚至终于中,选择走向绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪马上就放下了，但我们不行，非要可以解决它，甚至鱼死网破，结果越加十分严重。可曾想，不去解决了问题，继而放下问题就可以解决了。根本就不可能也没什么不需要解决的办法的，根本就不可能就没什么东西心理和精神疾病。这些可没就不需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的过程中才能产生了有所谓的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不很努力，只是殚精竭虑了全力，想尽了一切办法，等到精疲力尽。而现在，而努力方向反了，还不如你什么也不干。要知道人生中反正什么问题不去能解决完全是接过问题才是最适合解决方法，才能越来越大快的自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的某些检测结果和躯体症状。总之，这些个变化仅仅负面情绪影起的生理变化，并无尤若病变。如果没有负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会很快随之彻底消失。
肯定，我说过了，这些个负面情绪和躯体症状只是因为症状罢了，未必根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪突然发生，需要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着陆少琛要能得到某一个人、物、可是或目标，如果不是是别的什么结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要得到别人的评价和认可。一旦得到时会绝望，能够得到了又怕失去，各种疑惑、会害怕、恐惧。
有是人内疚过来，可会后悔怎么获取呢？过去的事情早过去了了。
没的人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害也导致，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们立时，然后总是攻击我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
没的人事是因为自卑。不过，我们几乎所有人是独一无二的，也都有自己的长处。如果没有世界上平均人都不一样，那这个世界也有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，却没好和坏。
有的是人数落父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也并不少见，我们必须学会认可现实。
没的人如果说只要你有钱了变会好了。但，虽然有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于它自己。人的时无穷的，要是思想观念减少，就算有了钱，还有一个会其它相当大的新问题在等我们。
有是人怀疑只要换个环境变会再说。也许，换个新环境会给他还没有的可缓解，但的原因也没内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
很多人是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也完全不一样的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过是症状只不过。假如我们变动了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果不是完全相信这个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。不过，是毕竟个家庭的成员不容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归咎于于遗传，但是谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其不过这也是因为另一个家庭的成员太容易自然形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现某些问题，那说明它和遗传基因就没关系，和原生家庭也也没关系。外面那些个表面全是自己出错内心所遭致的。则是的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有完全不同结果。虽然是残疾，差别人也有差别的心态。
不过，原因看似各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。因为，只需收起了，就什么都行了。
都说，我可不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎末可能会？你仔细一想，你的的所有的负面情绪一定是和某个东西在挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那就是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这也和执着有关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。其实老是家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后肯定会应该有另一个执着或，放下执念是可以解决完全没有问题的任何之道。
因此出现错误的内心，受到负面情绪，使之带来众多身体变化。心是因，身是果，千万决不可本末倒置。
我们要转变内心，千万不能过多不追求物质，不要浏览的网页正常的网站，不要只知道去索取而真不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把那些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
全部的和负面情绪大都负面的东西能量，都会不停纠缠与可以放大，恶循环，到最后方向向能量越来越少，后来甚至还发展起来到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不自知，这能不受到伤痛吗？这不那就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很难过？这那是总根源。只不过是各个人的表现不一样，很多人身体被传染，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难就这些。
那样一来得了正所谓心理疾病，我们就正在埋怨别人，就其实自己倒霉催的，就其实上天不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又怎末能好呢？肯定，这不是刚才的，是没有见过到只不过是。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
反正，上天是最公平是的。每个人做的错事，都可以要自己承担全部。假如不愿意承担责任，就得一直在挎着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋很可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但是因为却没去决定内心，也不能再次解决了问题。
有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫可能会使上劲呢？内心没法靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们产生众多天马行空的奇葩负面的东西念头和想法，那都也不是神秘的，别人不管怎么样也是根本无法理解的，除了我们的父母。
回归正题，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和，所有的正所谓心理和精神问题自然都会都能解决。因为实际上它本身并不必然，当然了也就其实没什么要帮忙解决的。如果我们一开始有点儿人人都有的负面情绪不去管它，别当成一个根本不不存在的不足之处非要去帮忙解决，就应该不会制造出很多假的的身心问题，更绝对不会不停恶心循环开去，直至身心站立不稳而绝望。
该如何帮忙解决呢，是需要最好别管看起的确无论怎么样严重和不能能忍受、解决的所有身心痛苦症状，找到它们背后的出现错误执着，只有努力把它收起就可以了，那样的话大部分身心痛苦都会迅速消失，人将额外重生，灰暗的天空然后再阳关夺目，人生充满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎末会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太都是假的，我们现实独自面对的问题实实在在的，我们那就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也真实的，我的人生那就是无法看到任何一点希望其他比比皆是，这些个痛苦那就是偏偏修真者的存在啊？说不修真者的存在不是骗自己吗？
是的，对我们来说，一切全是这样假的。最后再说一句，那些所谓真实情况都只是因为结果只不过是，并非是原因，也只是因为表面现象，未必本质。它们不是一层不变。我们要解决这些所有的问题，都要从根源上何练起。大家无论是是从心理咨询应该药物治疗，也是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不仅仅可以解决不了问题，还会不停又加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会态度为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停，不下饭，睡不着，身心俱惫，就想去想知道，可是越想越多，恶循环，无法控制，直至崩溃。这是毕竟在那我们的能量会逐渐地被耗干，就越来越大丧失了对自己思维的控制能力，后来哪怕连自己的生命都还想放弃你。这是无论是再次出现任何一点愤怒的念头和想法，无论是多么假的，除了全部的身心痛苦和外在障碍是低能量状态的幻象，并又不是确实。在那种能量状态下，就是另一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这个下，只有那提升到能量才能变动。这样的能量，不仅是吃饭了和休息，更不重要的是再继续负面的东西能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提高正向能量。应该是要可以打乱恶性循环，停止下来思考（我们是永远永远想不完，也会永远想不出结果的），并投向正向思维，蓄积向这边能量。有了向这边能量，就有力量压制自己的思维，压制自己生命的一切。有了正向能量，过去这些困扰中我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那你，该如何开始头脑思维呢？都说我们那就是压制禁不住想啊！不过，压制不了头脑就是只不过负能量（表现出来为大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所操纵了。由于差别人负能量所表现出的负面情绪都不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了众多所谓的心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的的。
只要你捉住了本质，绝大部分所谓的心理和精神问题恐怕就不必然了，也根本不会就不不需要去解决，是因为还没有什么呢是需要解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须解决，也能解决不了，总之无论它它进来了。我们错就错在把它当成了问题，未必要去可以解决这个不存在的问题，最后越解决的办法与请，而不可以解决是好是的解决。无论是我们现在是有什么情况，无论有多十分严重，无论是再现实问题非常非常假的和绝对无法解决，无论是躯体上有完全没有十分严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，该怎么解决也唯有一个，是不可以解决。找不到了这样的根源，人生中这一切问题大都肥皂泡。人生中大部分问题都要收起不去解决，要一切顺其自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们如同活在梦境里，只有那醒来之后。没人能把梦境帮忙解决了，当然只要醒转那就是，人生中根本不就本不修真者的存在任何一点问题，是没有一丝一毫问题是需要能解决，站起身是最好是的解决。
要想接过这个问题，首先我们必须要知道自己错在哪了，要知道负面情绪是咋有一种的。要很清楚也没谁在惩罚我们，全部痛苦总之全是自己的错，那些看出声是引起自己伤痛的外面原因，不过也是自己出现错误内心博爱情怀来的，只是表面现象而已，千万没法被它所欺骗自己，否则永远不会一直找不到走了出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，要是我们错了又能快乐，那才真够没天理了。当然，全是我们自己的错，最好不要埋怨别人，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不会不修真者的存在，是害人的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找任何理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他所有再现实问题造成的。错了，这些个问题也是现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题差不多大都相同根源的结果，都是表象，都是一个联合起来的错误的根。就算这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也修真者的存在，但可能会出现极大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太多，少的还是放不下，把我们的内心死死牢笼住了。站起身这会儿执着，获得解放内心。要是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个难过，都是来警告我们错了，让我们快点转头。一但回头，痛苦就丧失了修真者的存在价值。我们两天不转头，痛苦是会如影随形。在每一个痛楚的背后，都必有三个执着，或有两个。唯有放下执着，站起身才能逃脱痛苦。
过去的巳经过去，愿意当前遇到的一切，这是过去的果实，也没能决定。未来也不修真者的存在，如果没有不非要执着我得到三个好的结果或不想失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于你自己，只要自己不不会愿意，也没有人都能够造成的伤害到我们。我们现在任何可以做的是决定出现错误执着，从当下就开始持续正向能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴小事做起，从家务边干边学，帮助他人，无私付出自己，接过自私冷漠，接过，接过物欲执着。这些其实是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面能量，将来也结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就就早就转变，幸福快乐就也上路了。哪里肯定会有什么东西心理和精神问题？哪里还有什么好人生问题必须解决？哪里还有痛苦？哪里有不平？
有的是人说，我放不下他怎么办？反正，无论多么艰涩，就没什么是放不下的。多想一想，当赶到这种世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得放下，有什么可以不放不下的呢？不放下就得不再提着，再痛楚，我们无选择，也没有别人是可以帮我们接过。接过的最好方法应该是接纳，接纳别人和自己经历的一切，不接纳未来所有一切可能会的结果，不管好坏。我们又何必要这样郑重，又何苦非要与自己过不去，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，就没拿站了起来，咱们不仅仅拿了站了起来，还并不想搁下，让我们痛苦不已。只要你搁下了就就没伤痛了。要说还是放不下，痛够啦也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你已经愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是也没是用，也没别人能帮到你，唯独自己咬着牙也要把头转进来，一但下上路，坚持两个月就好了，不要那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果能只要能坚持行动，放下完全没有执着，大部分的负面情绪会马上消失，躯体症状也会骤然间看不到。无论现在你非常非常痛苦愤怒，无论你都觉得如此地真实，有多固若金汤，如此地不可能转变，路有多绝，即便真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是是真的，在实相上都不存在地，大都幻象。无论你感觉你的情况非常非常相当严重，如此地特殊能量，如此地复杂，本质没有区别。一但醒来之后，阳光极度绚烂，一切全是那就美好和幸福。你要完全相信，天空再黑云密布，总有放晴的几天。世界上也没永痕增加的东西，我的心情也一般。正常人心情也是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少相互电子游戏等所有一切上瘾者东西和绝大部分正常的网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以不告诉大家，我自己那一次那是一个正所谓相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不论实在是太的绝望和孤独无助都接触过。去年碰到这种方法，我很快地就重生了。我希望能帮更大和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走了出来。期望能去挽救一些家庭和孩子。
所以我，其实自己未知所谓的心理和精神问题，并你想办法去解决的办法它，是绝大部分难过的完全原因和正在，与此同时能解决的过程，难过越来越大。这就是正常人与说白心理疾病的人的根本区别，正常人是没有觉着出现负面情绪和小症状问题，很快就过去了的。而我们非要去可以解决，最后越闹越大。不过，不单心里疾病，我们人生中的大部分说白现实问题再布置上都差不多如此，不帮忙解决是最好的解决，无为无不为。导致大多数人活反了，所以我很痛苦。
肯定，我也知道，处在负面情绪中的朋友对于我说的这个话是无法理解的，但我期望大家能够静下心来疼时阅读什么，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面想法闻所未闻，愈演愈热，常人是根本无法预料的，这个痛苦和恐惧不亲临其境也根本无法想像的。但是，朋友，我告知你们，全部这一切都只不过美好幻想而己，千万不会相信一些幻想，赶快回身，向我指的方向走，要不然当然会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那威猛可怕地，总之那是两个纸老虎，那样一来我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、帮忙解决它的过程中给它的。如果我们不理睬它，它迅速就灰飞湮灭。
无论是大家有多悲愤，不管大家总觉得问题实在是太十分严重和难以可以解决，无论大家都觉得自己有多特珠。朋友，我告诉你吧，它那是个肥皂泡只不过是，千万不能胆怯。
只需我们终于下定决心，放下执著，投向朝能量。这一念在一起，我们就已经好了。开头难，咬着牙一定要坚持一段时间，会更加快的的。一但你渐渐去体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把更为锐利的利刃，无论再遇见什么好事都能随意如何应付。要明白了，无论如何，这是仅有能从里面出来的方向，只能坚持，别无选择，而且从里面出来也的确必须很长的时间。
我们只是因为伤痛，是毕竟我们非要执着的追求我们有有什么所谓的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个的确问题与不足，结果越解决了问题越多、越大，恶心循环，陷入其中而不自知，直到最后把自己逼入绝境。总之，如果我们放下对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失不见了，就这么简单。过去的难是是因为自相矛盾，越只有努力问题越大。接下来的一切就如同梦中醒来之后，你会发现那是竹篮打水，纯粹是没事找事做。否则的话醒来，你也就不可能再睡去，彻底解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不未知的正常了的事情以为问题去能解决，使产生了问题，并越陷越深，难以自拔，并再次出现了其它身心绝望，使十分你坚信自己心理和精神问题的存在。只有自动打开这些怪圈，才能根本逃脱痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只有一跳出山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定得再想办法大叫大嚷。在山里就算是感觉再神秘都也不是真的。
有人不也许我说的这些，也有人其实不是那么容易。也可以做三个不小实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体一点的力所能及的事情的小事要做，.例如家务把时间安排好了满，别停，坚持两个月两到三小时，自己总觉得下心情的变化。真正体会到了，不知为什么痛苦即将降临，咬着牙坚持吧，至使天空放晴。如果没有有三个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立杆见影。但要完全没有可以解决，必须改变观念。这需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。那样一来你掌握到了那个武器，以后就更加很快！
只要你最好不要把所谓心理和精神问题那些算正常情绪当成问题就完了，也就应该不会非要去可以解决了！切记以为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要不认识到本质上肯定自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要你不能了解到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能不可能发生。这样的话，只要不认识到了，不会愿意我错了改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要我们不会愿意不接纳承当目前的所有遭遇，自己要承担责任结果，一定要坚持不再东想西，从现在就去忙起来！滚动起来！你做事！做事！不断做事！用做起事来占满时间，使自己暇胡思乱想。可能会忙会累，但很更充实，充实自己的生活的同时实现方法自身的价值，即便仅是做一些小事，心情很快都会好起来，克服一次进步神速两次，到了最后就能感悟天地到心理和精神疾病当然不存在地，那时就彻底地完了，以后遇见什么好情况都也不怕了！
一旦找回了情绪的，你就拿回来了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生天翻地覆的变化，相当于重生了！
你只要记住，全部导致我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很可能难以变化，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不只有快乐已经取决于自己，取决自己的内心装了什么。
很是朋友说我还没有告诉具体详细方法。你的内心深处你如果愿意就能决定，根本不会就不要什么呢具体看方法。大家像以前现在这样正常吗生活就行，该干什么啊还干啥啊，除了早睡早起，没什么获得特殊的方法的事要做。完全不同的是，确实，但我们的做事的发心要变，生活中全部的所思、心中明白、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单点说那是利他之心。我们的负能量很多应该是只不过过于计较自己。
突然间负能量来临，千万别领着它走，不要理它，这时要先拿起正能量的武器，是可以做事，可以说一些感恩你的祝福得话，可以发愿，当然所有的东西正能量的事都可以，用正能量你站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失。平方根能量势均力敌，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙坚持两个月，没有办法胜利。我在刚开始被拉扯最浓烈时，
好几次都早就悲愤到了极点，总觉得这一次那肯定只要能坚持不进来了，刚才当然要疯了。但仅的一丝信念说说我，没有选择，就，我挺了过来。一次取得胜利了，第一次、第三次........我早就有信心遇到所有一切拉扯了。正当此时，你会发觉负能量不管感觉起来非常非常可怕地、多么不可击败、有多恐惧，只要信念起码郑重，都是幻想而已。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家两个小工具，突然间直接出现负面情绪和负面思维，切记对抗，也不要去逃避，更最好别陷进来，反而静下来观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕流径就好。当经过再一次如此训练，你会发觉你越来越娴熟，负能量消失了得越来越快。紧接着再一次泄洪，身体内提升的负能量少得可怜，负能量又出现的频率更加低。慢慢地，你把这个思维模式已经变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后依旧也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都尤其比较敏感，自控力变得越来越弱，一点一点风吹草动都会火冒三丈。想事情，越想越绝望，当然啥也也没。千万不要不沉溺其中，快去自我催眠自己做其他事情，使自己赶紧大叫大嚷，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。那样一来陷入地狱，是会越陷越深。
大家也最好别我以为改变不需要很长时间。假如能够知道了道理，单单一念只不过。就像关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果下定决心，坚定初心，不回过头来，坚毅地迈步朝前走，不经意间，幸福马上就消息了。
没的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好不要不会相信那样的思维，是这样的思维把你送到这半步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你走路啊。何况但是也没啥很容易做的，最好不要把事情想得很容易自己吓自己了，要接过就可以了。是可以从最小的事情边干边学，比如扫院子、饭后洗碗，不是需要一定会做很多事，不重要的事如果做就可以不。细水流长，要慢慢的来，关键是要不停息，每天晚上坚持两个月最有用，例如，每天晚上都把家里的地清扫干净帮一下忙。渐渐地，在不经意中，一切都在偷偷发生变化。万事开头难，最开始因为身心都很伤痛，觉得没心思、没力量做任何事。这时要提醒自己，你必须变化这样的思维假象。并且你要很清楚，你已经别无选择，如果三天不决定，伤痛的记录可能会不断可以刷新，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会层出不穷。现在，真正的方向有了，方法也有了，你不需要做的是每天不间隔时间地做点能力所及的事，最最重要的是坚持下来，不论怎莫看不到希望都要坚持吧，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意间来临。
甚至我们真不能动了，如果能还有一个禁意识，不管心里一千个我也不想，让自己真诚的祝福别人总可以吧！可以不祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些伤痛，就马上转变思维，发菩提心全人类都就没和你差不多的痛苦。那些个大都在释放正能量，结果会加倍偿还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点点滴滴做起，最最最重要的应该是坚持两个月一天都做好有一点。这是我们的真正出路，也百分百当然可以完全走下之路，再绝望也要紧咬牙关勇敢坚持，中间出现疼时和拉扯是正常，拖扯比较大的时候都是强行突破的时候，绝又不能退让，根本不会就背水一战，后面是万丈悬崖。另外，要注意一点闭源与减少支出相结合。我们在释放者正能量的同时，一定不能别再能量负能量了。千万不能给别人生气发火，别给别人或网上倒苦水，这些都会又回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福强占住想施放负能量之心，占住东想西想之心。千万要没法给别人释放者进去，千万肯定不能给别人能量负能量！！！确实实在憋不住，这个可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放出！
三个人如果我也不想变化，那谁也救不了他；而三个人如果能变化了他自己，就能变化身边的一切。所有的问题大都自己内心的问题，也只能自己才能去能解决。人生中任何一点问题要做到：也没问题，接过问题，顺气自然。好好的体悟什么是顺？什么是恐怕？
我的话很是重，也很啰唆，是再次强调如果能能真正帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，如果能能好好微博转发，帮人那就是在帮己，也最好别再不会相信比较传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
没有可以区分焦虑情绪和焦虑症。一般人很难轻视的一点是常把焦虑情绪和焦虑症混淆，焦虑情绪是常人都可能又出现的一种情绪，过多焦虑情绪有明确的原因，.例如考试焦虑、演讲焦虑，一旦考试演讲过了，这些焦虑情绪都会消失。可是焦虑症的焦虑是就没明确原因的，也可以焦虑紧张的程度跟影响到焦躁的原因强度不符，是运动过多表现。
只不过服药应对症状。焦虑症的症状可以用药暂时缓解哪怕永久消除，但焦虑症是心理疾病，心病不除，病灶还在，如果能现实生活有诱因刺激，就很有可能又一次演变成焦虑症症状出现。
成长的反弹。一些人是从心理咨询一次性处理掉了影起焦虑症的根本就不可能问题，我得到了性格、认知模式、行为模式等的改变，症状彻底消失，恢复适应社会生活。但在某些情况下会退行，一些原先建议使用的小孩子气不晚熟的应对社会生活的防御机制、模式被恢复重设，进而导致焦虑症的容易复发。
碰到新问题。专业的心理咨询，焦虑症是还能够治愈的。可是患者在恢复降临社会生活的过程中，可能会会遇到了一些突发事件的或以前是没有经历过的事情，给个体的性格、认知模式、行为模式等给他新的考验，一些人在那无法适应适应，到了最后立即会复发焦虑症。
综合以上分析，焦虑症突然发生发热发冷看上去像感冒一般算正常，要是焦虑症不会复发了，一定要及时直接联系专业的心理咨询机构来专业解决就可以了。
焦虑症倒是和性格或是的，患焦虑症的朋友，性格会有200以内特点：
简单，肯定是一位善良的人。只有心存善良的人，才能疼时自省，才会对未来的不确定反复思量，宁可自己多心疼，也要让未来之事让大家满意。
或者，估计是一位追求完美主义的人。坚决不肯原谅吧自己的一点点过失，对事对人去繁就简做的最好就是。对完美的强人所难追求，一直是悬在头顶的利剑，萦绕在心头。
再次，当然是一名百辰的人。只不过，对己刻薄，对人宽容。则是一件错事，不能原谅自己，却能能够原谅他人。
以上是焦虑症朋友的性格特征。心眼坏、做起事来不计后果、傻兮兮的人，会永远和焦虑症注定无缘的。但焦虑的原因，也恰恰以内特征的太过份放大，任何事情过了，就不一片平静了，都会反向而行原先的生活方向。
