临床上精神的自我治疗方法：休息，适当休息可以使人拥有好心情，精神振奋，有效缓解心灵疲劳。运动，运动出汗可以释放体内毒素，消减压力。音乐，音乐可以使人心情平静，压力也会在不知不觉中消失。倾诉，日常生活中多与人沟通交流，排解不良情绪。
有精神疾病的一般还可以买以下保险，比如：
可能在所有临床科室中，住精神病院花费是最便宜的。举个例子：我们医院的住院病人医保每天拨付款是170元，一个月也就五千多元；而我因脑梗去年在某三甲医院住院18天，竟花费三万多元。也就是说他们治疗一个病人相当于我们治疗20个病人。因为精神病人本身丧失劳动能力，家境大多比较贫困，尽管国家了很多优惠政策，但对于长期住院病人而言也是一笔不少的负担。这也是为什么很多人不愿从事精神科临床的原因之一。据统计，到目前为止，我国精神科医生总数才三万多人，别忘了，我们是拥有近14亿人口的大国，美国近三亿人口，可精神科医生也是三万多人。当然在一线城市，也有三级精神病院的收费每个月达二，三万元，那都是家境比较好的人。总之，在我们国家，精神病人的住院费用相当低，但即便如此，很多家庭因病致贫的也尚不在少数。随着国家层面对精神卫生工作的重视，相信会更多的对精神疾病患者家庭的优惠政策，以减轻家属的负担。谢邀回答！
亲人有妄想症了先不要着急，先了解一下什么是妄想症？妄想症可不可以治愈？以及应该如何与他相处，或者怎么样帮助他治疗才是更好的。一、妄想症，先去医院简单来说，妄想症已经是一种精神疾病了。这时候应该先带亲人去医院。去专业的医院找专业的医生来确诊，并且医生会给予最专业的建议。妄想症主要应该以药物治疗为主，所以这个时候如果讳疾忌医或者是慌乱不知所措，只会导致妄想症的严重。二、心理支持亲人有妄想症，除了带他去专业的医院进行专业的治疗。其次就是，应该给与最大的心理支持和帮助。不要给他施加压力，也不要过度的给予一些精神上的刺激。可以适当的参与亲人的治疗过程，让他知道有亲人一直在支持他，陪着他，他没有被嫌弃，这样就好了。三、治疗可能是一件漫长的事情妄想症的治疗比较复杂。它的治疗效果与各种因素有关系。所以也在治疗的过程中可能会产生反复，或者也会伴随着他终身。作为家人，自己也应该做一些心理建设，要做好打持久战的准备。当治疗效果不理想的时候，也要有信心和勇气继续陪着亲人一起走下去。
这是个虚伪的概念，哪有什么轻微精神者？精神症就是精神症，一定是满足精神症诊断标准的患者，即使是症状都不严重，但也还是精神症，是一定存在知情意某一个方面明显不协调表现的，所以我只能理解你的问题是轻症精神症患者，与正常人有什么不同？轻症精神症患者与正常人有什么不同精神症从疾病角度讲，是严重精神障碍，但任何疾病也都有轻症与重症之分，比如同样的恶性肿瘤患者，有些可以存活十几二十年，有些只能存活几个月，精神症当然也有轻重之分。我们都知道，严重的精神症患者是难以进行正常的社会生活的，会给家人，给周围人带来很多麻烦，甚至是危险。而如果精神症患者的症状比较轻微，比如存在幻听，但对幻听的内容存在辩证思维，受幻听的影响并不严重，那么这名症患者的社会功能受损也不会很严重，那么他就是轻症精神症患者，那么他甚至可以坚持原本的工作和生活。所以，轻症精神症患者虽然可能存在幻觉，妄想，但并不会因此受到明显的影响，也一般不会给周围人带来麻烦和危险。这样的条件下，患者往往与正常人有些不同，但如果不了解患者具体情况的人，是一定不会发现其余正常人有什么不同的。我身边正常生活的精神症患者朋友之前有一名患者是当地的检验人员，发病的时候出现了明显的关系妄想，被害妄想，也会觉得自己身边的检验人员往自己的试管上涂抹某种无色无味的毒药，但患者本身对妄想内容存在辩证思维，对于妄想内容持怀疑态度。后来经过治疗，患者的妄想逐渐减少，虽然没有完全消失，但偶尔的妄想内容已经不能影响患者自己的判断与行为，所以在坚持服药的情况下，患者一直在坚持工作，并没有因患精神症而给生活带来无法挽回的影响。还有一名患者耳边经常能听到一些奇怪的声音，内容往往是对自己的一些指责，但患者在药物治疗和心理治疗的帮助下，虽然不能做到完全消除幻听，却可以做到不受幻听内容的影响，比如声音虽然偶尔告诉患者有人在议论自己，但患者始终可以判断这个声音是幻听，并且全盘否定幻听的内容，当然，在药物的帮助下这样的幻听并不会经常出现，所以在出现的时候也并不是那么难以对抗。其实说到这里，可能不搞精神科的你也能学到一些东西，让精神症患者变得严重的，不能说是幻觉妄想等精神症状，而是对于幻觉妄想毫无抵抗的接受与认可，或者说对于精神病性症状没有辩证思维，完全受幻觉妄想的影响，导致思维、情感和行为发生反常或完全紊乱的变化。让生活变遭回不去的不是幻觉，不是妄想，而是受影响后出现的反常思维、情感和行为。
