感谢邀请我觉得这个问题我很有发言权，因为我最近正接触这个。我不太想说原因，我只分享一下症状。我姐夫出事，已经过去三个月，我姐就算不去想那些事全身上下都会不由自主的发抖，经常说一些死了以后的事。并且害怕看见病人不愿意进医院。脾气变得特别暴躁，整个人看谁都不顺眼，莫名其妙就生气。她自己知道不正常了，而我学过一些心里学。她应该是因为姐夫精神失常，而产生的焦虑和躁动。而这些恰恰是抑郁症的一类。所以我很怕，我每天给她打要求视频，这段时间也不说什么劝她想开一点，也尽量不去问她，只是把我一些生活琐碎聊给她听。然后淘宝截屏一大堆衣服让她帮我挑衣服，(她在广州，我在武汉)她自己也知道自己特别怕，有时候忙的忘记跟她聊天她都要打让我上线。有一天她终于忍不住说了她的想法，我没全部赞同也没有全部否定，她的想法我给了肯定也缓缓劝过。她至少没有面对爸妈说的那样暴躁，至少面对我可以心平气和的说:我不觉得你这样做就是对的。然后她自己也知道，这段时间经常出去散散心，爬爬山。已经四五个月了，至少没有原先那样很不正常。她可以稍微平静的跟我谈一些他的状况，而我也是慢慢一点一点的去问。这个事千万不能急，当然，还是要结合自身的情况。希望可以帮助到你。
感谢邀请！如果确定是严重的焦虑症，应该吃抗焦虑药物。这是因为，焦虑症是会影响心脏病的。我们生存环境因素的变化和心理应激（受刺激起明显的反应）都可以引起和加重躯体（身体）疾病的。心血管病的患者常常合并抑郁焦虑，抑郁焦虑的患者也容易合并心血管病，心脏病和“心病”常常是并存的，还可以互为因果，这在医学上叫做“共病”。 心脏病和“心病”的共病可以导致病情进一步加重。像紧张、焦虑，都和人体里交感神经系统的兴奋、应激有关，既可以引起心血管病，又可以是心血管病的后果。有调查发现，从心血管病患者中检出焦虑症的比例可以从20%多到70%左右。很多心血管病像原发性高血压、冠心病、冠状动脉痉挛、神经源性心绞痛、阵发性心动过速、原发性心动过缓、功能性期前收缩、心脏神经官能症等，都和心理因素有关。一些心理行为因素像抑郁焦虑、负面的生活事件、还有一些人格特征、社会孤立等，都可以导致不良的生活和心理行为习惯，比如吸烟、酗酒、夜生活、缺乏体力活动、生活节奏过快、持久紧张的工作压力等，从而增加心血管病的发生和急性发作。抑郁焦虑可以有躯体症状的。这些躯体症状常常和心脏病的症状混淆在一起，给临床判断、鉴别带来困难。抑郁焦虑还和心血管事件、心性猝死、心力衰竭的发生密切相关，增加心血管病的风险。像“惊恐发作”这种急性焦虑发作的表现，常常可以引起心动过速、血压飙升，和一些心血管病发作特别相像。患者可以突然感到强烈的不适，胸闷、憋气、甚至有窒息、频死感，可以心慌心悸、出汗、手足发麻、颤抖，严重的还会抽搐（因为感觉憋气而急促呼吸，过度换气，身体里的二氧化碳呼出多了，碱中毒了），有些人还会有要发疯的感觉。这种发作可以是无明显原因的，或者是无特殊情境的，也可以是在某些特殊情境中发作，比如拥挤的人群、商店、公交车、地铁，有些人甚至会在驾车时发作。对于有心脏病的人，这样的发作或者处于焦虑状态显然是不利的。对这样的病人进行治疗，可以延缓、阻滞心血管病的进展。比如有研究发现，对存在焦虑情绪的老年高血压，采取降压联合抗焦虑治疗比起单用降压治疗可以明显提高降压疗效，还可以改善心室肥厚。所以，如果心脏病人合并严重的焦虑症，是应该吃抗焦虑药物的。抑郁焦虑不是“思想问题”，而是脑子里的神经递质（神经之间的化学物质）出了问题，现代一些抗抑郁焦虑药物就是调节脑组织中的神经递质的。但是，药物治疗中应该注意几点。首先，治疗前是要经过充分检查明确诊断的。因为抗焦虑药物一旦吃上，也不是一下子就能减量停药的。第二，服用抗抑郁焦虑药物，一定要在医生指导下服用，初始逐渐增加剂量，停药时逐渐减少剂量，以防止或减少药物不良反应。第三，和其他很多药一样，抗焦虑药物也是有不良反应的，尤其是老年人。比如可以引起睡眠障碍，引起血压升高，引起肌张力异常，还可以引起心电图的异常和心律失常等。所以用药期间要注意观察，根据药物的作用特点，除了观察临床症状外，有时需要监测血压，或者复查心电图，这样来保证用药安全。对于有心脏病的患者，有些抗抑郁焦虑药物相对安全性比较好，见下图。当然，在药物治疗的同时，还有心理治疗，生物信息反馈治疗等。现在“心病”和心脏病并存的情况很多，也引起了心血管医生的重视，一些综合医院还开设了“双心”门诊，也设立了心理科或精神科，为焦虑症的患者提供专业的治疗指导。（部分图片来源于网络）
看到这个话题感觉一下子捅到了自己的疼处，父亲离开我一年多了，在父亲之前娘亲在十年前也离我而去，这下子意味着从此没了爹娘没了家，真正成了没爹没妈的孩子，爹娘没了，那种伤心，焦虑，压抑的心情无法言表！那种痛是痛在心里，想想满眼都是泪！到现在晚上做梦梦到爹娘醒后还是会泪沾巾。曾几何时父母含辛茹苦把我们姊妹四个抚养成人，我们现都已都成家立业了，可那万恶的病魔一直折磨着父母，母亲与癌症抗争了三年，最后一点一点的没了气力慢慢倒在我的怀里，老父亲年过八旬也患有严重的老年肺心病，虽然姊妹悉心照料但最后还是撒手人寰的走了！人生悲哀莫过于失去至亲，现在虽然不用每天回家给老爹做饭收拾了，但心里感觉一直是空唠唠的无法言表！今年大过年的感觉真没处去了，自己拽上老公年初一到河边毫无目标的走了四个多小时……也许人生就是这样，一代一代的传承着，其实到了我这个年龄了很多道理心里都很明白，但真正走到那一步那种悲伤，压抑，焦虑还是无法言表的！那是一种撕心裂肺的痛，好在随着时间慢慢的推移，好姐妹们也经常来开导，让我走了出来，现在和姐妹们一起去旅游，还参加了老年艺术团，慢慢的心情也好了起来，闲暇时光看看书！欣赏头条新闻，焦虑，抑郁的心情也慢慢的得到了化解。人生都有坎坷，都会遇到这样那样的问题，且行且珍惜吧！有爹娘在真好！一定要好好的孝敬！如今我也是面对现实，做好自己该做的一切，一路走来即使将来也就无憾了！最后借助网络说一句发自心腹的话，爸妈女儿想你们！
每天都很焦虑怎么办？详细看完了你的问题所在，是你奶奶去世不久，因为你对她的感情很深，一时难以接受这个现实！并且听到别人去世，你心里也有一种莫名的难受！这个问题短时间内，不好回避！但是还有办法的。就是让自己有事干，忙起来。就能分散注意力！再就是，有闲时间散散步！改变一下环境，也可以调整好心情，恢复内心平静！
做为一个焦虑症过来人给你一点信心！16年底到17年中整夜整夜睡不着觉，一闭眼就觉得胸闷心脏停跳要挂了，最恐怖的是濒死感从肚脐直冲脑门，一天至少几十次，开着车突然僵住连吞咽功能都没有了，要几天去一次医院测心电图才安心，记得有一次开会正在讲话，突然濒死感直冲脑门晕了，虽然意识清醒但四肢发麻就想仰着，很奇怪到了医院症状立马消失，还有打麻将时候濒死感来了蹭的一下就跳起来，说真的那段时间活得太艰难了，我连后事都交待了。后来中心医院心内科主任建议我到7院看看是不是精神方面问题，经过测试后是中度焦虑，医生建议长期服药，去百度帖吧了解一下如果服药会有依赖性，想治愈需要靠自己！首先下定决心辞职放松心情、再者买了套焦虑症如何自愈的书读一读能缓解、最后在医院做了冠脉双源ct，确定自己心脑血管非常健康，焦虑的时候看看检测报告，大概一个月左右所有症状就消失了，现在我偶尔也会焦虑，但可以克服，希望我的经历对你有帮助，战胜自己！
