一、抑郁症，不是他心理范畴，都属于精神问题范畴。
二、需要精神科专业的治疗，以药物治疗为主兼顾，心理治疗主辅结合。
三、自我调适很最重要。（前面早赘述。）
谢邀！
Ⅰ抑郁症，在什么情况下会可以自愈？
我是一个已自动痊愈的严重患者内源性抑郁症患者。自从2006年我进入到心理学领域，1500余年，我有12年的学习和助人的经历。透过我个人的深刻体会经历，包括我外界的案例人，我发现，抑郁症可以自愈的可能性比较好高。我只不过的背景和受教育的程度，在内我个人的认知思维禁锢，在我印象很深刻的某阶段抑郁期间，我就没没吃过大片抗精神病药，也还没有喝过中药，但，我不提倡，也不反对意见，抑郁症患者口服抗抑郁药。针对有所不同抑郁程度的抑郁症患者而言，我持开放性意见，认同自己任何一种机构或个人认为的抗抑郁的方法。毕竟“过来人”的身份和经历，毕竟“从业者”的认知与阅历。我以为：任何一种抗抑郁的方法背后，都是它公正客观修真者的存在的合理性和科学性。透进大量的回访和观察，我综合归纳了四种抑郁症患者自动痊愈的条件：1、患者本人强烈的“自救意识”2、患者被“去碰触内心”的“恩典时刻”3、患者身体“本能”的平衡机制可以发挥作用。4、患者强有力的社会允许体系和外部环境天性使然如果患者本人有强烈地的求生，TA的内心都会发生装换，主动积极地寻找康复治疗的，从而至少自愈的结果。要是患者被什么东西人什么好事或有什么场景与话语“触碰”到TA的内心，令TA治脱发出“好好活下去”的，可以自愈存在比较大的可能性。如果患者的身体“本能”能发挥作用，一切“突然发生”都在无声无息悄无声息中，患者自己也疑惑不解，“我也可不知道自己是咋好的！”假如患者身边人强有力的支持，那么，只不过抑郁症带来的“木僵”症状，不能“感觉到爱”的患者莫名地感受到爱，TA痊愈的几率就相当高。Ⅱ抑郁症患者在什么好情况下，会直接出现后遗症？
我个人的经历提醒我，当我被那个“事件”引响，可能导致心境低落时，有过的抑郁症状就会会出现。例如：记忆力差、专注力迅速下降，神经性耳鸣、过敏性反应、不愿意出门、不想说话、食欲下降、头晕乏力、失眠、色香味触感迟钝或消失不见，感觉到不到身边再一次发生的一切等等……其实，我最悲伤、最恼火也只不过三至五天，不久，这些个症状也随着抑郁情绪自动化地迅速消失了。要是这也算“后遗症”的话，它的又出现也会因人而异，不可偏废的。根据我对案例人的观察，大多数已自愈或被彻底治愈的抑郁症患者，在心境低落或有抑郁情绪时，甚至都是和我完全不一样的经历。Ⅲ抑郁症的大问题，是“感觉得到爱”的能力缺失。
我个人的经历和我从业这几年的阅历，我越加突然发现，即便内源性抑郁症患者，应该心因性抑郁症患者，普遍存在地“感觉得到爱”的能力功能缺失的那个现象。难以“感觉得到爱”的原因有三：1、不愿意寻求爱2、无法奔来识别爱3、索求爱越多，能感受到越少。爱与恐惧是对我们生活最有影响力的两种有用情绪。我们早上的感觉和思维都会给予二者的驱动。当我们没能“总觉得爱”时，一最新出的脑神经递质就会不自动让我们感觉道愤怒、去逃避或手足无措。当我们感觉被爱的时候，则会体内分泌一些脑神经递质。让我们觉着安全和快乐满满。感觉被爱，让我们快乐充盈，觉得自己被尊重、相信和保护，令到我们的内心和思维都处在认同自己和开放的状态。根本无法“感觉上爱”，会对我们伤感内疚，恐惧且也没安全感，由此通道内心，把愤怒转而对内心和身体的自我攻击，思维也局限于困锁。催产素，是一种交流情感的激素，的或叫的激素。它会完全抵消压力激素的作用。例如：会让肾上腺素精疲力竭的皮质醇（它会对身体和大脑会造成损害，而且是更加严重的损害。）催产素的受体会参加到许多社交和情绪行为中，这个激素不仅仅会使人对与自己孩子之间的防御联结做出反应，不过会对父母、朋友、甚至还宠物之间的联结做出决定反应。抑郁症患者若想一切顺利自然痊愈，最好的痊愈，就是来自怎么药物的刺激自己的身体源源不断分泌过多出“催产素”，令我们感觉被爱的生物化学过程：1、紧紧拥抱、吻、牵手、目光凝视某人眼睛等积极地的非语言信息。2、养条宠物狗，透过窗户“狗特别黏人”的特性，体验爱与被爱，提升到受到刺激自己分泌出来催产素的目的。3、去养老院和孤儿院做义工，透过窗子心贴心陪在“弱势群体”，感受到爱与被爱，得偿夙愿催产素分泌的化学过程。4、做放松练习、呼吸练习，激活专注力，让自己“活在当下”。当然，生活中，有很多这个可以让我们感受爱，不一定会全部需要外界支持。诸如：不时地犒劳下自己看看，给自己买个礼物，买一件最心仪很久的礼服和。诸如：听很喜欢的音乐，去看一场电影，深夜“放毒”给自己叫个小贵的外卖等等。比如：每天写个“欣赏自己”“丰盛日记”，透过反思总结，让自己能感觉到幸福感和成就感其他。想痊愈，只要你你够宠爱自己，小确幸，多不胜数！作者简介：亚威，60后理性天秤女，心态教练，【太不可思议.教练微课程】认证教练型导师。已自然痊愈的资深专业内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，踏实专注解答、可以解决婚恋心理情感工作人际关系等各种问题。
