总是感到没有安全感恐惧焦虑害怕所有的
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
焦虑症的躯体症状有哪些 躯体会出现3大症状
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焦虑症，胡思乱想想控制都控不住
三甲北京大学医院精神科
焦虑症的治疗
疾病症状简单的方法说再看看焦虑症的定义。焦虑是一种不旅途快乐的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的觉得不舒服体验。而焦虑症是一组以焦虑症状为主要内外妇儿相的情绪障碍，而不包涵两组症状：⑴情绪症状患者觉得自己进入一种紧张害怕、担惊受怕，恐惧、胆怯、忧心的内心体验中。不安紧张什么呢？有些人可能会会必须明确报出会害怕的对象，也有些人可能会说不清担心什么，但那是都觉得胆怯；⑵躯体症状患者激动的同时来讲会伴有自经功能亢进的表现，像心慌、心慌气短、口干、容易出汗、颤动、面色潮红等，老是会有濒死感，心里面特别难受极了，觉得自己也要全死了，严重点时还会有失去控制感。焦虑症是一种治疗效果好点，预后也不错的情绪障碍，但就算你被诊断为焦虑症，也无需过于担心。焦虑症的治疗正常情况包括药物治疗和心理治疗。药物治疗1。苯二氮卓类药物(又称作安定类药物\)1）优点：①见效快，多在3060十分钟内起效慢②抗焦虑效果那肯定③价格好象比较贵2）缺点：①效果持续时间短，不合适长期内的可以使用②有可能才能产生依赖。安定的生活类药物抗焦虑，君不见是车速过快，用脚踩刹车，没用但是不适合我广泛。3）常用药物：西泮（罗拉）：正确剂量是一天23次，每次0。51。04mg；佳静安定（又叫阿普唑仑）：具体用法剂量是三天23次，有时候0。43mg；奥沙西泮片（又叫优菲）：正确剂量是几天23次，有时候10mg，这三个药物属于什么短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对相对疲软，对白天的工作影响小有一些。不过大部分的安定类药物都可以不抗焦虑，只是副作用也有效果千差万别，以上三个药较为常用。小常识：大多数药品后面是某某西泮也可以某甲唑仑的，也是安定的生活类药物。4）如何使用安定类药物：①不知是什么原因服用药物原则：焦虑相当严重时临时阿昔洛韦，不长期更多服用药。②小剂量原则：小剂量没用就不用大剂量③定期换药治疗的原则：如果没有是病情要长期服用安定类药物抗焦虑，34周就换另外一种安定类药物，是可以比较有效地尽量避免感情依赖的出现。注意换药时，原来的药慢慢减，新另外的药慢慢的加，两种药物连在一起服用一段时间后，再撤换原先的药物，新另外的药物加到治疗啊量。如果患者年龄偏大，服药剂量不太大，疗效较好时，也这个可以不换药，如果能安定类药物口服的剂量不提高，在算正常范围内，疗效不被抵消，就是可以怀疑没有再产生依赖性。专家警告：在焦虑症的早期治疗要及时足量不使用安定类抗焦虑药，尽快尽快控制焦虑不安，是因为抗抑郁药再发挥抗焦虑作用，并不一定是需要23周的时间，假如不以最快的速度操纵焦躁症状的话，会对病情复原才能产生造成严重影响。安定下来类药物服用药46周后是可以渐渐减量至停服。假如禁用安定类药物，请渐渐减量至停药后，万不可突然停药，不然的话很易引起停药后反应，加重病情。2．抗抑郁药如果用车速过快借喻焦虑，那么抗抑郁药那就是踩下离合，还能够从根本上可以改善烦躁，因为烦躁的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而抗抑郁药可以改善脑内神经递质的不平衡，最终达到缓解焦虑，从根本上治疗治疗焦虑不安。美国及焦虑障碍治疗指南中比较明确提道：1）广泛性焦虑：一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）。二线药物你选度洛西汀。2）急性焦虑：一线药物是帕罗西汀（赛乐特），艾司西酞普兰，二线药物是氯米帕明。3）社交焦虑（社交恐怖）：一线药物是帕罗西汀（赛乐特），丁螺环酮，二线药物是艾司西酞普兰，舍曲林，文拉法辛。一线药物的意思是是需要你选的、疗效应明确的药物；二线药物是指假如一线药物疗效不好的话，第二你选择的药物。实际治疗指南，可以清晰的看到赛乐特这对其它烦躁是一线药物，它是各种焦虑紧张的个人推荐药物。如果你是是艾司西酞普兰、度洛西汀和文拉法辛，效果也还好。这类药物的特点是：1）优点：①抗焦虑效果肯定②从根本上慢慢改善焦虑紧张③无成瘾性，比较适合长期服用。2)缺点：①抗焦虑效果见效慢，23周后起效，老爱是需要而短期合用安定类药物。②价格偏贵。具体看建议使用哪种药物，医生好象会依据什么患者病情，目前的身体状况，经济情况等因素综合考虑。专家提醒：1）在服药初期焦虑可能会又加重，与药物的副作用关联，一般在2周后彻底消失。注意在开始用药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑的确的话，及时处理加用安定类药物缓解焦虑。2）症状缓解后，个人建议服用药12年70左右。可以停药及加量请咨询医生，最好别自行变动药物治疗方案。3）服药治疗期间会再次出现副作用，千万不要紧张，再注意赶快咨询一医生。一般来说2周后副作用大多数会消失不见，是因为身体早不适应了。假如副作用患者没法耐受度，请医生指导调整治疗方案。4）精神科药物的个体化差异是指不同的患者，确定诊断完全相同，年龄性别一样，体质也差不多，但对药物治疗的效果有的确的差异。起效的药物剂量，药物的副作用也会用很大的差异。患者在服药治疗的时候，注意和医生保持联系，再次出现问题及时解决，不要害怕药物的副作用，可以不一起想个办法解决的办法它。生克制化临床用药经验，点评下这几个药物：1)帕罗西汀片：商品名赛乐特、乐友等，都属于SSRI类药物，作用于5HT系统，具体方法剂量为2060㎎/天，单次服用药即可解决，抗焦虑效果战功累累，是治疗所有类型焦虑症的个人推荐药，只不过它疗效并不好，尤其是在焦虑症的治疗上无比突出，别的地方药物无法激活时，换用赛乐特仍然可以不最有效。所以我在焦虑症的治疗指南中，内容明确强调它是特殊焦虑症的最好的药物。应用的一点体会：又开始口服赛乐特时，先吃半片，吃半个月后再加到1片。如果没有可以停药的话，渐渐减量，不可顿时移除赛乐特。其它患者服药治疗后有是有的镇静作用，可以不放晚上服用药物，就像是早上用药；极少数患者会出现一过性的高血压，高血压患者是需要监测血压。2)艾司西酞普兰：商品名叫来士普、百洛特，也不属于SSRI类药物，作用于5HT系统，正确剂量是1020mg/天。抗焦虑效果确实不错，副作用小是其优点，更何况更适合老年人在内有心血管疾病的患者使用，价格偏贵。3）文拉法新：商品唤作怡诺斯、博乐欣，有缓释制剂也有速释制剂。该药为双受体作用的药物，作用于5HT和NE两种神经递质，广泛剂量是75225㎎/天。抗抑郁抗焦虑效果好。再注意有可能在服用药物初期焦虑会明显加重，是需要加用安定类药物，像是短短两周大多消失。4）度洛西汀：商品名叫欣百达、奥思平，有缓释制剂也有速释制剂，同样的都是双受体作用原理的药物，作用于5HT和NE两种神经递质,正确剂量是60mg/天，这个药物大的的特点是在双受体的作用程度上有其优点,抗抑郁、抗焦虑效果比较好好。像舍曲林，兰释，欣百达，氟西汀，氯米帕明等药物，动不动爱作为第二梯队的药物来建议使用。3。丁螺环酮，坦度螺酮属于什么5HT1A受体激动剂，对社交焦虑效果好，无依赖性，缺点是见效慢，23周能见效，要是患者先服药过安定类药物的话，再服用药丁螺环酮的话，效果多不我们的理想，也可以与抗抑郁药扩展使用。4。那些药物1)急性肠炎焦虑不发作时可以判断服用（心得安）1020mg，预备服用，能够慢慢改善症状。2)三环类药物：如氯米帕明，阿米替林等，药效比较好，价格也较比较便宜,但副作用偏大，已经不是什么最好啊药了。3）黛力新：不具体用法这样的药，疗效一般，药理上优势不太大，它是一种抗精神病药物和一种抗抑郁药的调和品。当然了每一位患者口服哪种药物最合适，则要确定患者的病情、诊疗经过用药经历、服药治疗后的疗效、患者对药物的耐受情况及副作用情况，又要判断患者的经济情况，综合考虑后作出决定。同时也需要密切患者随访患者，一旦调整治疗方案，使患者逐步降低走入痊愈。心理治疗心理治疗是指临床医师按照言语或非言语交谈成立起与患者的良好素质医患关系，应用或是心理学和医学的知识指导和解决患者克服和改不良的生活、行为习惯、情绪障碍、认知偏见在内慢慢适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者彻底痊愈的两条腿，药物治疗是雪中送碳，不可缺；心理治疗是相得益彰，会让患者初步彻底痊愈，也非常重要。那就，找什么东西人做心理治疗最合适呢？
（1）精神科医生有一部分精神科医生的特长那就是心理治疗，找这少部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最尽责的心理医生。别的精神科医生很可能特长并非心理治疗，但也是可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法和；
（2）临床心理学工作者.例如医院的心理治疗师等完全掌握临床心理学知识的人。更适合焦虑症的心理治疗有：接受治疗好、行为治疗好、认知治疗治疗、生物反馈治疗等等。下面推荐一个放松治疗治疗给大家：放松训练应该是通过身体放松下来而提升心理放松，比较好简单如深呼吸法：紧张焦虑时闭起眼睛，慢慢地用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也也可以采用冥想法：即有意识地想两件很开心的事情，最好就是假的而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，身体放松，做过一次能均匀而有节奏的深呼吸，刚开始地积极的自我暗示：“不要着急”、“心情放松、放松下来”，几分钟后，情绪可能会稳当
总感觉特别焦虑，心里堵得慌该怎么办
目前存在地一定的紧张焦虑情绪，的或烦躁或情绪不稳定。另一方面与精神心理因素无关，的或工作生活压力或受环境因素的影响。一个方面也与个性或躯体因素无关。我建议你调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或不良情绪，严重者我建议你及时就诊。
三大方法教你如何缓解心理焦虑 改善焦虑症的方法
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一个平时非常开朗的朋友得了焦虑症，请问这病能彻底根治吗
——如果没有以前性格开朗的话，应该是这个可以治愈的。很有可能他只不过是还没有被某件棘手之事忧虑着，若能坦率将一事这些话，并得到整日整夜解决，那么这种焦虑状况就能总有办法解决。
——另一种那就是家族的遗传，情况除了心理疏导外，要佐以药物治疗。像家庭遗传的人的性格，八成比较皮肤、多疑、善良、忧愁善感，所以我治疗站了起来都很麻烦您。要想治疗好，得决定自身的某些特殊性格，但俗话说的好“青山易改，江山易改”，要想彻底治好是有难度的。反正焦虑紧张患者那就要学会心情放松自己，多运动，少认真的思考，将自己简单点化，以免对事物刨根问底、扩展事态的极为严重度、自己威逼自己。如果能能能做到这些，不会相信就能缓解病情，哪怕提升治好的目底。
