关于你女儿的病情，不会相信医生只不过是发现到了她之前表现的情感情绪低沉表现，很可能在急诊入院前曾经有过带有轻躁狂的表现，比如说减弱四天很兴奋，睡眠需求增加，行为突然增多，总觉得自己有明显低于以往的精力要做一些事情等等。那样的轻躁狂表现出来导致更距离正常人的表现，因为更难被我们识别，甚至连在精神科识别轻躁狂的表现又是几件不这样太容易的事情。
肯定相对于你女儿双相情感障碍的判断，并又不是不知从何而来对以往轻躁狂的推断，完全是她住院治疗后出现的一天想出门儿玩，每天晚上是想买东西等表现，肯定分别是什么于她此时抑郁症的症状表现，而我们清楚正常情感是有是个相对稳定的过程，所以我这样的的确的从低到高的波动，肯定会是病态的，是不健康的。而且一个最关键是的点是经抑郁症治疗啊后又出现了转躁现象，要知道一般在精神科，要是抑郁症治疗啊期间会出现了的确的转躁现象，是可以然后被以为是双相情感障碍的。
下午，自我催眠自己过来，订餐.头脑结束发呆放空，能感受到不到任何一点情绪波动.有的时候确实只希望慢慢的吧，感觉到不了也挺好的，用不着再难受了.像早很多年就没觉得开心过了，好像早回想不站了起来自己正常的样子了，很挫败过，的很挫败，显然别人都觉着我只是因为调节平衡能力太差，我只是负能量满满只不过是，但是我知道我也很抵御自己最好不要引响知道别人心情了.还是更加的累，怪异的累，就算睡觉的时间早就很长了，还是能感应到那种诡异的的疲倦不堪与此同时也无法入睡，就算试图睡觉好也会在将要入睡的一刹那完全清醒的或再陷入地狱莫明的惊惶和痛苦，失眠时心悸和呼吸苦难从来不是没有忘掉再次出现.继续努力的克制着去的想法，继续努力的活下去.求着自己吃完以后一周仅有的一顿饭，精疲力竭的返回床上.想看点东西却没法专心，上一秒看完的东西下一个瞬间已经不你记得.感到头痛一直在被传承着，虽然还不算十分严重.
过了两小时，情绪低落的情绪越来越强烈地了，结束没能压抑的气氛自我了断的想法，已经想了很多的，选择了自己最憧憬的那一种，毫无不能反悔余地，成功率也高点.结束准备好先执行.不过在到最后一刻清醒了，假如只不过只不过疾病我我想知道为什么要并且就先放弃，就算再试试呢，从新打开手机爸爸妈妈刚开始给我发了很多条消息，朋友问我今天怎么.想想，那肯定再多活三天吧.
晚上，情况倒是渐渐地略有好转，我已经可以都差不多都正常的思考了，不再那么太容易崩溃，思维和注意力也有不略有好转，这是我两天中任何能总觉得到自己算是好好活着的时候，可是也不算开心，但是至少我的抑郁症好像暂时不忘记什么了我一小下，这种状态又不是每隔一天都有吧，我非常太的去珍惜.我正在目标是自己的事，要如何治疗啊，自己还有没可以做的事，我曾经喜欢过的事情自己如何还是可以再试图两次，这个可以多看看书，可以和朋友家人说说话，我想我还这个可以再努只有努力吧.有的时候会很晚睡，不只不过是毕竟抑郁症受到的习惯性失眠，也只不过恐惧.我害怕我闭上眼睛的时候会重换涌出去的压抑感，害怕明天我还会醒转也想轻易妥协我还“活着”的时间.
后再，两天应该要结束了的呀，明天的我也会继续努力的活下去的.
这是我状况稍稍严重的其中几天的记录和回忆，反正在我眼里抑郁症给他的痛苦更多的是思维上的，当我又开始直接出现记忆力变差和注意力逐渐变弱的问题时，我发现以前的一切倒是都再次那就很简单了，显然我变的了一个，也越来越重了我自我否定的情绪，逐渐地催毁了我仅的自信，不过我也我相信生理上的症状是会有缓解的一周的，当怀疑自己有抑郁症的时候，及时到医院就诊和错误的的与家人沟通是最好的办法，家人和朋友的理解和支持永远是大的动力，真心的话的希望和我有一般奇遇的人可以多多的遇到它，抑郁症是疾病，在必须帮助时必须得赶快寻求帮助，抑郁症也当然不觉得羞耻，在当今的社会中只不过对抑郁症的了解程度巳经有了修为提升不过我还是仍旧够不够的，许多的患者还在自己苦思冥想煎熬，我希望大家都能好出声啊！也期望这个可以帮到其他人哦！(̀⌄́)
心理和精神问题是当前太十分严重的另一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，真是让人痛心。而不明和解决之道，多少人沉浸在别人没能想象的内心痛苦和绝望其中，甚至于想决定放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和有过的我差不多难过的朋友。
简单的方法，我打算提醒大家，你选都结束了生命是一个极为出现错误的选择。结束后生命并不是绝望的结束，而很显然是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命会永远不会结束，每一段生命都是它的意义。
或者，我想告诉大家，所有有所谓心理和精神疾病，不论有什么类型，不管是什么自怀疑实在是太严重点，不论身心症状实在是太奇怪，都但仅仅是一种外在表现而己，也就是说单单是症状，是结果，但无什么尤若病变。这个所谓的心理和精神疾病为什么难可以治愈？是是因为我们大多数当事人根本不会能够搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是不能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况非常非常复杂而又与别不同，完全没有问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是差不多的，只不过是完全不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同而已。因此症状着实稀奇古怪，人人差别，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是完全完全不一样的。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须外在表现为某些负面情绪，比如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、愤怒、报复、自责等。这个负面情绪的确是所有人都有的正常情绪，就像呼吸差不多。若我能像正常人完全不一样，不去懒得理会它，让它们也下来，也就应该不会有一种所谓的心理和精神疾病了。不过我们却把它们当作一个问题去能解决。不过就就没问题，因非要解决的办法它反到再产生了问题，并恶心循环下去，愈陷愈深。这些情绪又怎摸可能会可以解决掉呢？这本书是人之常情啊。要是我们去了解它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，是因为这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不是需要解决的办法。如果能我们不去关注它，解决它，与此同时时间它就一下子肯定消失了。如果不是非要去帮忙解决的话，如果把生命能解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，至使绝望，甚至终于中,选择走到绝路的原因。
好象的人遇见负面情绪一下子就搁下了，但我们不行啊，非要能解决它，就算是两败俱伤，最后越加十分严重。可谁知道，不去解决问题的方法，继而搁下问题就可以解决了。完全没有是没有什么需要解决的，根本是没有什么东西心理和精神疾病。这些个可没就不必须管的问题在我们把它当做个问题去可以解决的过程中出现了有所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的其它检测结果和躯体症状。不过，这些个变化只不过是负面情绪影响到的生理变化，并未肉眼可见病变。如果没有负面情绪彻底消失了，这些躯体症状也会迅速随之消失。
肯定，我告诉过，那些个负面情绪和躯体症状只是因为症状而己，不是他根源。要想疗愈心灵正所谓心理和精神疾病，降低负面情绪不可能发生，必须从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某两个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却老是执着于某一面，执着璟霆要我得到某一个人、物、而或目标，如果不是是别的地方结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某个成绩，非要能得到别人的评价和认可。不能得到时会绝望，能得到了又怕死去，各种担忧、害怕、恐惧。
没的人不是后悔过来，可后悔有用吗呢？过去的事情早下来了。
有的是人而且怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经照成，冤冤相报何时了？别人只不过是伤害我们一时半刻，结束后一直其他伤害我们的是自己，你何必自己与自己过不去呢？
有是人事而且很自卑。反正，我们任何人也是独一无二的，也都是自己的长处。假如世界上每个人都一样，那这个世界另外什么意思呢？你是哪人也有自己的特点，却没好和坏。
没的人埋怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也比比皆是，我们可以学会什么认可现实。
有的人以为如果能没钱了可能会好了。但是，只不过有钱人躁狂的多的是，我没钱人只有快乐的也多的很。快不大家都快乐它取决于自己。人的时无边的，如果不是思想观念变为，哪怕有了钱，还有一个会其它更大的新问题等下我们。
有的是人如果说如果换个环境可能会再说。或许，换个新环境会给了暂时的暂时缓解，但因此没有内心观念的改变，同样的会遇上新的问题。
有是人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也是差不多的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状罢了。如果没有我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。以及传染病，看似随手，只不过是没有老是的。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果我相信这种理论，那我们又能有什么希望？那些个一个家庭几个孩子，个个性情不同，该如何回答？其实，是只不过三个家庭的成员太容易连成类似于的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病简单归因于遗传的因素，这更是荒唐之事。谁生过来就有心理和精神疾病？得什么病前算什么？这些理论陷害人。其实这也毕竟个家庭的成员太容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
反正，原因看似各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以我，如果能搁下了，就什么都再说。
别人说，我可不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎摸很有可能？你再仔细想想，你的的全部负面情绪一定是和另一个东西在按职称，如果说我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着关联，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑感、攀比等心理。不过经常会家长都不所了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定会都有两个执着或，放下我执是帮忙解决一丁点问题的任何之道。
因此错误的内心，带来负面情绪，终致给予其它身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可舍本逐末。
我们要变化内心，最好不要实在是太不追求物质，别浏览的网页产生不良影响网站，不要只很清楚去索取而还不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐的之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨孩子。
绝大部分的和负面情绪都是负面的信息能量，都会不时缠斗与放大缩小，陷入恶性循环，最终正向能量越来越少，结果甚至还发展中到以负面的信息能量为荣，以奔来能量为耻而毫不怎会不知，这能不带来痛苦吗？这不那是现在社会的较低现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这是总根源。只不过各个人的表现是一样的，有的是人身体得什么病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难就这些。
一但得了有所谓心理疾病，我们就又开始怨天怨地，就其实自己倒霉，就认为天遣命运不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？不过，这不是刚才的，是也没了解到只不过是。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
总之，天谴是最绝对的公平的。每个人做的错事，都要要自己承担全部。假如不不会愿意承担部分，就得一直右手提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎摸很有可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉本身又是在施放负面能量，这反而能解决不了问题，虽有暂时不只能缓解，但结果可能会会招致更多痛苦。而且却没去变动内心，怎莫会没有用呢？
有人期望靠药物来帮忙解决。明明是内心的问题，药物又咋这个可以可以解决呢？这不荒诞吗？也有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能会使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会有一种某些天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是难以理解的，包括我们的父母。
回归正题，很清楚了那些个有所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。而且事实上它本身却不是未知，当然也就其实没什么要能解决的。如果没有我们一结束好像有点人人都是的负面情绪不去管它，别当作一个根本就不可能不现存问题非要去解决，就绝对不会制造出很多虚无飘渺的身心问题，更不会不断陷入恶性循环下来，转眼间身心站立不稳而绝望。
如何能能解决呢，必须最好别管看起看来无论结局如何相当严重和没能忍耐、解决的所有一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误`执着，只有努力把它收起就可以了，这样的绝大部分身心痛苦都会消失了，人将额外重生，灰暗的天空恢复阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎摸会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦如此地神秘，我们现实遭遇的问题实实在在，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病确实是假的的，我的人生那是能看见任何希望等皆是如此，那些个痛苦是可是未知啊？说不未知不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切大都那么假的。其实在我看来，这些说白都是假的情况都只不过结果罢了，并非原因，也只是表面现象，未必本质。它们不是拘泥于。我们要可以解决那些个全部问题，都前提是从根源上先学些。大家不管通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象帮忙解决现象，用问题能解决问题。不但解决的办法不了问题，还会断的越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论是什么呢样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个时不时，不下饭，不想睡，身心疲倦，就想去想明白，可是越想就会，陷入恶性循环，无法克制，转眼间崩散。这是只不过当中我们的能量会渐渐地被耗空，就越发失去了了对自己思维的控制能力，之后甚至还连自己的生命都准备放弃，那是身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象。在不是那种能量状态下，那就是个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种下，此刻实力提升能量才能改变。那个能量，不只是吃饭不和休息，更不重要的是停止负面评价能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提高正向能量。是要必须打破恶性循环，再继续思考（我们是会永远想不完，也会永远想不出结果的），并投向正向思维，聚积方向向能量。有了朝能量，就有力量禁锢自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了奔来能量，过去那些困恼我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
这样的话，要如何停止头脑思维呢？有人告诉我我们那就是操纵不住地想啊！反正，控制不了头脑是而且负能量（表现出来为全部负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所操纵了。由于有所不同人负能量所表现出来的负面情绪都不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了某些所谓的心理和精神问题的病名，当然本质上也是一般的。
如果抓着了本质，所有正所谓心理和精神问题肯定就不必然了，也根本就不是需要去可以解决，只不过还没有什么好是需要解决的。无论是我们是什么情况，不管有多十分严重，无论是再现实问题如此地神秘和绝对无法能解决，不管是什么躯体上有一丁点相当严重，即便得了绝症，根源都唯有一个，该怎么解决也唯有一个。不能找到了根源，人生中所有的东西问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，只有醒来时。谁能把梦境帮忙解决了？醒转那是，有啥好能解决的？
要想能解决这样的问题，必须需要要清楚自己错在哪了，要清楚也没谁在惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最公平是的，假如我们错了又能开心，那才还真没天理了。总之，全是我们自己的错，别怨天尤人，没法反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，完全没有不存在，都是害命的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找一丝一毫理由和借口。不要还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等等这一切再现实问题造成的。错了，这个问题也全是现象，是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题差不多是两根源的结果，大都表象，都是两个共同的错误的根。就算那些个问题被解决，我们的心理和精神问题就算修真者的存在，但会直接出现非常大的问题来告诫我们。内心错了，执着过多，少的还是放不下，把我们的内心死死束缚住了。收起这回执着，获得解放内心。如果我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个难过，是来警告我们错了，让我们赶快回身。一旦回头，痛苦就失去了了修真者的存在价值。我们一天不回过头，痛苦是会附骨之疽。在每两个难过的背后，都必有两个执着，或有三个。只有那放下执念，收起才能摆脱痛苦。
过去的巳经进来，他们当前面对的一切，这是过去的果实，早难以变化。未来也不必然，如果不是不非要执着得到三个好的结果或不想失去什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于自己，只要自己不愿意去，也还没有人能伤害到我们。我们现在唯一要做的那是变化错误`执着，从当下开始达到方向向能量的心念、语言、和行为，不再继续空气传播和释负能量，除开家里和互联网上，从自我做起，从身边的小事做起，从家务做起，帮助他人，去奉献自己，放下自私冷漠，收起，收起物欲执着。那些个的确是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来肯定结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来也就巳经变动，幸福快乐就也下上路了。哪里也会有什么好心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题必须可以解决？哪里另外痛苦？哪里还有一个不平？
没的人说，我放不下他该怎么办？反正，无论是多么艰难地，是没有什么是放不下的的。想一想，当赶回这个世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得放下，有什么东西也可以还是放不下的呢？不站起身就得一直背着，不再难过，我们唯一的选择，也是没有别人可以不帮我们站起身。接过的最好就是方法就是认同自己，接纳别人和自己遇到的一切，不接纳未来这一切肯定的结果，不管好坏。我们何苦要这么大严肃，你何必非要与自己哪一关，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人没有当回事，就没拿站了起来，咱们而且拿了过来，还绝不愿收起，让我们痛苦难耐。只要放下了就就没伤痛了。要说放不下她，痛够也就就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早就悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是就没得用，也没别人能帮到你，只有那自己咬紧牙关也要把头转进来，一但下上路，坚持两个月就行了，切记好了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果要坚持行动，搁下任何执着，绝大部分的负面情绪会迅速消失，躯体症状也会陡然看不到。不论现在你实在是太绝望恐惧，无论你觉得有多神秘，如此地牢不可摧，如此地不可能决定，路有多绝，就算真真切切得了正所谓绝症，但那都又不是真的，在实相上都不存在，全是幻想。那样一来醒来，阳光更为夺目，一切全是这样美好的感觉。你要我相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕增加的东西，你的心境也差不多。正常人心情也有好有坏，平常心对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少接近电子游戏等这一切上瘾者东西和绝大部分出了问题网站，也别再用精神药物残害无辜孩子了！！！
到最后，我也可以告诉大家，我自己我曾经是个所谓严重心理疾病的患者，长达二十二十年，不论多么的绝望和无助绝望都亲身经历过。现在，通过这种方法，我一下子异世了。我希望把我用血泪带给的经验分享给大家，期望也能好处更多的还陷在绝望的无底深渊中的人走出来。如果能都能够能挽救大量濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后总结，怀疑自己存在所谓的心理和精神问题，并想个办法去帮忙解决它，是全部绝望的能够原因和又开始，不断能解决的过程，绝望越来越强。这是正常人与正所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人是没有都觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就下来的。而我们非要去解决，结果愈演愈热。反正，不单心里问题，我们人生中的所有的所谓现实问题再布置上不一样会如此，不能解决是好是的解决，无为无不为。由于大多数人活反了，所以我很痛苦。
当然了，我也清楚，处于负面情绪中的朋友相对于我说的那些个话是难以理解的，但我我希望大家能够静下心来反复泛读，一定会会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面评价想法叫人防不胜防，越来越激烈，常人是难以想象的，这样的痛苦和近乎绝望不亲临其境确实是不能想像的。但，朋友，我提醒你们，绝大部分这一切都只不过幻想之中而已，千万别相信几个幻想，赶紧转头，向我指的方向走，不然当然会越陷越深。
当然，心理和精神疾病但却凶猛无比可怕地，不过就是两个纸老虎，那样一来我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只需我们不理睬它，它一下子就飞灰湮灭。
不管是什么大家有多愤怒，不论大家觉得问题多么严重点和不能能解决，不论大家都觉得自己有多特珠。朋友，我跟你说，它应该是个肥皂泡只不过，切记害怕。
如果我们下定决心，放下，扭头方向向能量。这一念一同，我们就巳经再说。万事起头难，咬牙只要能坚持一段时间，会越加快的的。那样一来你渐渐去体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把无比锋利无比的利刃，不管是什么再遇到了有什么事都能随意应对。要知道，不管如何，这是仅有能走下来的方向，只能一定要坚持，没有选择的余地，不过走出来也却不是是需要很长的时间。
一句话学习总结：我们本来痛苦，那是只不过我们非要执著追求我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身的确修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个根本不现存问题，最终越能够解决问题就会、越大，恶心循环，陷入其中而不尚且，至使把自己逼入绝境。总之，如果能我们放下对心理和精神疾病的执著，它就马上消失不见了，就这么简单。过去的难是因为南辕北撤。不过几秒钟就如同梦中醒来时，然后你就会发现就是竹篮子打水，完全是是没事找事儿。一旦醒来，你也就不可能再睡去，全部解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不必然的正常事情当做问题去解决，从而才能产生了问题，并深陷其中，不能自拔，并直接出现了其它身心痛苦，进而十分深信自己心理和精神问题的存在。只有那突然弹出这样的怪圈，才能根本远离了痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能自动打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法蹦起来。在山里就算觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些个，也有人认为很难。是可以做两个上官实验就清楚了。当你想着事，找一些详细的力能所及的小事做个，诸如家务把时间安排好了满，最好不要停，一定要坚持两到三小时，自己觉得看看心情的变化。切身体会到了，每当痛楚再次降临，坚持下去，转眼间天空放晴。否则的话你掌握到了，以后什么东西事都不怕了！
如果能最好不要把有所谓心理和精神问题那些算正常情绪当作问题就完了，也就不会非要去可以解决了！不要以为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些单单是表面假象，要先了解到本质上还是自己的负面能量链接而来。假如非要在外面找原因，只要又不能了解到是自己内心错误，自我疗愈就不可能突然发生。这样，只要你熟悉到了，愿意一定改改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。如果能我们不会愿意不接纳承担责任目前的所有遭遇，自己必须承担结果，并没有想事情，现在再再去做方向向事情，很快地就能好，就能体悟到心理和精神疾病当然不存在，那你再次那样最好！
记住了，所有的会造成我们负面情绪的内在环境只不过是诱因，我们也可能会难以转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不快乐的已经取决于自己，取决自己的内心装了什么。
有些朋友说我也没提醒具体一点方法。在你的内心深处你如果能很乐意就能变化，根本不会就不必须有什么具体看方法。大家像以前那样的话正常了生活就行，该干什么啊还干啥，除此之外早睡早起，没什么好获得普通的事不需要做。不同的是，虽然，但我们的做事的发心要变，生活中大部分的所思、所说的、所做也是正能量的就可以了，所谓的正能量简单点说那是利他。我们的负能量很多那是而且过于多计较自己。
我的话很是重，也很啰啰嗦嗦，是一再强调希望能真正的帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还请你原谅！
有感触的朋友，只希望还能够多转发，帮人是在帮己。
抑郁症到了早期才会直接出现食欲问题，情感问题，感官问题等一些症状。
躁郁症的话早期几大特点，肝区时不时疼痛，视力偶尔什么都看不清楚，情绪只是偶尔不受控，到了中期比较好很明显的特征就是大喜大悲，脾气不知道是为什么，特殊极端，有时侯会忽然间很不舒服不适感，常常头痛恶心。喉咙异物感等等。
中医上怀疑躁郁症病灶在肝，中医汤药加针灸效果很很明显
