我从事艾灸多年来，也调理好了很多老年人的失眠问题。艾灸是可以治疗失眠的，关键是选对穴与用对最恰当的操作。下面我把这么多年归纳的应该是艾灸的穴位绘制下。
最后一个，百会穴（正中线上，前发际线上5寸，又是两耳尖连线的中点）
第二个，安眠穴（翳风穴与风池穴连线的中点处）
第三个，神门穴（腕掌侧小鱼际尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧明显的凹陷处）
第四个，三阴交穴（内踝尖上3寸，确实是一横指的距离）
艾灸这四个穴位，除开百会穴艾灸10分钟，其余三个穴位大都15分钟。星期1三次，月内转好。艾灸顺序是：百会→左侧的安眠穴→右侧的安眠穴→左手的神门穴→右手的神门穴→左腿的三阴交穴→右腿的三阴交穴。
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