对于绝大多数人来讲，像她这样患有过年焦虑症的些微大有人在，只是因为表现出不同轻重缓急差异只不过是。
会造成大家队患上快过年焦虑症的主要注意原因是人极为看重过年，而过年打乱平日平和一片平静，所有的急求申请办理的大情小事就在这样的话几天假期里聚集再次爆发。毕竟过年时，有太想为而为之的事在呆会你。
只能无奈突击花钱多购物啊、发红包，尽孝道施恩，积德行善；
只好骑马飞奔策马扬鞭，加班加点延后完了以后年内是需要能够完成的全部工作；
不得不不稳定走动起来，与亲人团聚，走亲串友去上门拜年；
不得已全家总动员，除除尘净屋，参与各种仪式活动；
无可奈何走出族群，认可被评点，被催婚父母催婚的现实；
男人不得不打肿脸冲胖子，再苦也要洋装潇洒，一掷千金。女人不得已使出浑身解数，学做两个巧妇，赶着下手出了一大桌令人惊叹连连的年夜大餐……
这也差不多那是为什么不小孩盼过年，大人怕过年时候的诱因的地方。虽然钱多无钱回家去过年时候，说起来不容易，但做过来一定会很难。
正所谓人情大似债，头顶锅儿卖。混的不好，底气不足，腰杆不硬，荷包不鼓，小心脏够不够极为强大之人更怕快过年，过年焦虑症越加极为严重。
其实今岁怕过年年得过，只不过经历了那你年关的磨砺，大家肯定早有心理预期，合理调整心态。
即便如此是苦笑，也要不吵闹，笑对过年。家庭成员而且在过年时更要互谅互让，精诚团结办大事。量力而行，最好别实在是太委曲求全，做了准备应对今年过年受到的这一切困难挑战与考验。在过年中锻炼心智，让自己变得更加成熟而平和。
相信自己能行一定会会在轻松愉快中闯过年关。
可以做到心无挂碍就能远离了。焦虑不安的诱因是内心挂碍的太多，又无可奈何。说白了，应该是自己精神种种折磨自己。很多事，想也没用的话，就别想了。很多事都早就过去了，仍都无法释怀，让自己更添烦恼，是没有任何意义。人的大脑，就像另一个空荡荡的阁楼。要想让它紧锣密鼓，一把能手，就需要有选择的不宜放置东西。否则，变会零碎的。在此之前，每隔几小时彻底删除大脑里毫无规则概念，真有又不是可有可无的事。过去老话叫轻装上阵，如今肯定依旧范围问题的。
