提出意见建议：可以常规支持什么、安慰或心理动力学的治疗，再展开永久消除自卑心理。想提高自信。如果没有病人表现出为性格内向，与领导和同事关系相处不好，很孤僻、退缩和与社会隔离后，可以不区分社交技巧训练、人际关系帮助，解决其学会如何能与人和相处，而熟悉到人是社会属性的，不可能孤立于社会而生活，每日要谈交情，最终达到想提高病人的社会适应性和交往能力。要是病人毕竟婚姻矛盾、家庭破裂等会出现的抑郁、悲观和绝望，可以判断根据不同情况夫妻做指导、家庭关系咨询总体协调，这些性心理等方面的心理治疗，解决如何处理婚姻和家庭问题，使缓解抑郁症状。
心理和精神问题是当前更加极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，真的让人义愤填膺。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人无法想象的内心痛苦和绝望中的，甚至连想彻底放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的我完全不一样伤痛的朋友。
简单的方法，我要想提醒大家，中,选择都结束了生命是一个十分错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是其中一就没尽头的极其无数倍难过的开始。生命永远都是不可能都结束了，每一段生命应该有它的意义。
比如，我想告诉大家，大部分说白心理和精神疾病，不管什么好类型，不管是什么自认为如此地十分严重，不管是什么身心症状有多古怪，都但是并不是一种外在的东西表现而己，也就是说并不是症状，是结果，但并未实质病变。那些个说白心理和精神疾病我想知道为什么难治疗好？是因为我们大多数当事人却没唯一搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管是什么情况有多古怪而又众不同，完全没有问题自然都会一一解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的的，只是完全不同的人的情绪、躯体症状表现差别而己。而症状着实各式各样，人人不同，也就有了完全不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是完全差不多的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为众多负面情绪，比如说高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、绝望、报复、悔恨等。这些个负面情绪其实是所有人都有的都正常情绪，得象呼息一般。若真能像正常人一样的，不去搭理它，让它们也下来，也就绝对不会有一种正所谓心理和精神疾病了。可惜我们却把它们只不过是另一个问题去帮忙解决。的确就还没有问题，因非要解决它反到出现了问题，并陷入恶性循环出去，深陷其中。那些个情绪又怎莫很有可能解决掉呢？这本书是人之常情啊。要是我们去了解它或解决它，只会再产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，只不过这是自相矛盾，方向反了，完全没有就不必须解决的办法。只要我们不去打听一下它，能解决它，伴随着时间它就很快也就消失了了。如果不是非要去解决的办法的话，如果不是把生命可以解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越极为严重，直到最后绝望，甚至于到了最后你选择走出绝路的原因。
像是的人遇到了负面情绪很快就收起了，但我们要不，非要解决的办法它，即便鱼死网破，而越来越大十分严重。殊不知，不去解决问题，继而放下问题就可以解决了。完全没有也没什么不需要解决的办法的，根本不没有什么呢心理和精神疾病。那些个压根就不不需要管的问题在我们把它以为三个问题去解决的过程中产生了所谓的的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的各种检测结果和躯体症状。总之，那些变化只不过是负面评价情绪过多的生理变化，无什么有若病变。假如负面情绪消失了，那些躯体症状也会很快随之消失不见。
当然了，我提过，这个负面情绪和躯体症状仅仅症状罢了，不是他根源。要想疗愈所谓的心理和精神疾病，会减少负面情绪再一次发生，前提是从根源从哪里开始。这样的话，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某三个东西。当然，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着靳臣要我得到某个人、物、最后或目标，如果没有是其它结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某个成绩，非要我得到别人的评价和认可。得不到时会难过，得到了又怕没了，各种担忧、害怕、恐惧。
没的人内疚进来，可不是后悔有什么用呢？过去的事情早进来了。
很多人而且愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经导致，冤冤相报何时了？别人仅仅伤害我们登时，然后一直造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？
有的人事毕竟不自信。其实，我们每个人的脸大都独一无二的，也应该有自己的长处。如果不是世界是哪人不一样，那这些世界还有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，完全没有好或不好。
有的人抱怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也并不少见，我们要学会了给予现实。
有的是人以为只要你你有钱了就会再说。但是，事实上有钱人躁狂的多的是，没有钱人开心的也多的很。快不大家都快乐取决于自己。人的时无边的，如果思想观念变为，哪怕有了钱，有会其他极大的新问题等一会儿我们。
有是人如果说只需换个环境就会那样最好。或许，换个新环境会给他暂时的减轻，但的原因也没内心观念的改变，同样的肯定会遇上新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也一样的的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是因为症状而己。要是我们改变了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。包括传染病，可那随手，只不过还没有会莫名其妙的。
有是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果没有我相信这样的理论，那我们还能有有什么希望？一些三个家庭几个孩子，个个不同的性格，怎么解释什么？反正，是毕竟一个家庭的成员不容易自然形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归结到于会遗传，这更是荒唐之事。谁生过来就有心理和精神疾病？得了病前的算什么？这样的理论谋害人。不过这都是只不过两个家庭的成员容易形成的的的错误的信念系统和思维模式。
不过，原因看似各种各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，如果站起身了，就什么都再说。
都说，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你细细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在按职称，那是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西那就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或者，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑、攀比等心理。其实有时侯家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执著是可以解决任何一点问题的仅有之道。
因此出现了错误的内心，带来负面情绪，终致带来各种身体变化。心是因，身是果，千万万不可舍本求末。
我们要变化内心，不要过于追求纯粹物质，最好不要查看网页松动网站，别只很清楚得到对方而到底人生的意义是奉献。无私付出才是只有快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨起来孩子。
所有的的和负面情绪大都负面的东西能量，都会不断游斗与可以放大，恶心循环，结果向这边能量越来越少，最后甚至于发展到以负面的东西能量为荣，以朝能量为耻而毫不自知，这能不给予痛苦吗？这不是现在社会的比较高现象吗？为什么不大多数人活得很痛苦？这应该是总根源。仅仅各个人的表现不一样，有的是人身体得疾病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难和。
若是得了正所谓心理疾病，我们就结束怨天怨地，就如果说自己倒霉催的，就以为天意如此不公平的对待，都不其实是自己的原因，而把原因归咎于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，去逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不一定改改错，又咋能好呢？其实，这并非故作的，是也没认识到而已。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，冥冥中是最绝对公平的。各个人做的错事，都要要自己承担。要是不很乐意承担，就得一直在背着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎摸可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉本身又是在施放负面能量，这而且帮忙解决不了问题，虽有还没有暂时缓解，但终于也会招致更多痛苦。而且并没有什么去决定内心，怎末会没有用呢？
有人我希望靠药物来帮忙解决。偏偏是内心的问题，药物又怎末也可以可以解决呢？这不荒诞离奇吗？有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎末很有可能使上劲呢？内心只能靠自己去决定啊！在负面情绪下会出现其它奇思怪想的奇葩幻想，别人不管如何大都完全无法理解的，和我们的父母。
说回正题，很清楚了那些所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。是因为事实上它本身并不必然，其实也就没啥要可以解决的，去能解决它本身就是三个问题，还会断的恶心循环下来，转眼间身心浑身发软而绝望。
怎么帮忙解决呢，是需要不要管看起看来无论结局如何严重点和不能能忍受、帮忙解决的这一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现错误执着，很努力把它收起就可以了，这样绝大部分身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关灿烂，人生透着希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太虚无飘渺，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生是无法看到任何一点希望等等令人目不暇接，这个痛苦应该是真是奇怪存在地啊？说不存在地不是骗自己吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话都是假的。最后再说一句，这些所谓的真实情况都只不过结果而己，未必原因，也只不过表面现象，并非是本质。它们并非是拘泥于。我们要帮忙解决这些个所有的问题，都要从根源上何练起。大家无论是实际心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决的办法现象，用问题解决了问题。而且解决的办法不了问题，还会不时又加重问题。
全部的心理和精神问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己无法克制自己的头脑思维，想个时不时，吃不下，睡不着觉，心力交瘁，就想去想清楚，而越想就会，恶循环，根本无法控制，转眼混乱。这是毕竟过程中我们的能量会逐渐地被几乎耗尽，就越来越死去了对自己思维的控制能力，最后甚至还连自己的生命都不打算决定放弃，那是身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象。在这类能量状态下，应该是两个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种下，此刻修为提升能量才能变动。这样的能量，不光是吃饭和休息，更不重要的是停止负面评价能量（负面思维）的侵蚀，不断提高方向向能量。就是要前提是击溃恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也会永远想不出结果的），并投向向这边思维，积存向这边能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那么，该如何停止下来头脑思维呢？都说我们是压制禁不住想啊！其实，操纵不了头脑那是毕竟负能量（表现出为所有的负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所再控制了。由于不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了特殊所谓心理和精神问题的病名，反正本质上是完全不一样的。
只需一把抓住了本质，大部分所谓心理和精神问题恐怕就不修真者的存在了，也完全没有就不要去能解决，毕竟就没什么要能解决的。不管是什么我们是有什么情况，不管有多十分严重，无论是再现实问题有多虚无飘渺和未必能帮忙解决，不管躯体上有任何一点严重点，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决方法也唯有一个。找不到了根源，人生中所有一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里，此刻醒来之后。谁能把梦境解决的办法了？醒转那是，有啥好解决的？
要想可以解决这种问题，简单要要清楚自己错在哪了，要明白了是没有谁在最严重的惩罚我们，大都自己的错。宇宙是最公平的，如果没有我们错了又能只有快乐，那才真够没天理了。其实，也是我们自己的错，最好不要抱怨别人，不能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，大都骗人钱财的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找一丁点理由和借口。别以为是是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病其他所有的东西再现实问题会造成的。错了，那些问题也也是现象，全是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样全是相同根源的结果，也是表象，都有吧一个达成的错误的根。就算那些个问题被解决，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是也会再次出现大得多的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太，太的放不下，把我们的内心死死地牢笼住了。放下这下执着，解放内心。如果没有我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
其实，每一个绝望，是来警告我们错了，让我们赶紧转头。一但回过头，痛苦就失去了了存在地价值。我们一周不转头，痛苦可能会无影无形。在每两个绝望的背后，都必有两个执着，或有个。只有放下执着，搁下才能逃掉痛苦。
过去的已经进来，认同自己自己当前遇上的一切，这是过去的果实，已经无法转变。未来也不修真者的存在，如果不是不非要执着能够得到三个好的结果或害怕被抛弃什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不开心取决于它自己，如果能自己不愿意去，也还没有人能够其他伤害到我们。我们现在仅有去做的那就是改变出错执着，从当下正在尽量奔来能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，除开家里和互联网上，从点滴做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，社会奉献自己，放下自私贪婪，放下，接过物欲执着。这些个其实应该是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量，将来恐怕结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来自然就已经转变，幸福快乐就已经在路上了。哪里肯定会有什么心理和精神问题？哪里另外什么呢人生问题是需要解决的办法？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
有的是人说，我还是放不下咋办？当然，不管如此地艰难，也没什么是放不下他的。好好想一想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都留不住的，不放下也得放下，有什么呢是可以还是放不下的呢？不搁下就得再提着，再痛楚，我们别无选择，也就没别人也可以帮我们放下。放下的建议方法应该是认同自己，接纳别人和自己经历的一切，不接纳未来所有可能的结果，不管好坏。我们又何苦要这么多严肃，何必非要与自己较劲，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人是没有当回事，就没拿起来，咱们而且拿了过来，还不愿接过，让我们痛苦万分。只需接过了就也没痛苦了。要说放不下她，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你已经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是就没是用，也没别人能帮到你，只有那自己咬牙也要把头转过去，那样一来下上路，坚持就完了，不要行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要你坚持两个月行动，站起身一丁点执着，大部分的负面情绪会很快彻底消失，躯体症状也会骤然看不见。无论现在你多么难过恐惧，不管是什么你觉着如此地都是假的，非常非常牢绝不可以破，有多不可能改变，路有多绝，就算真真切切得了所谓的绝症，但那都也不是是真的，在实相上都不必然，都是幻想。那样一来醒来后，阳光到极点灿烂夺目，一切也是这样如此美好。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的几天。世界上也没永痕变的东西，你的情绪也差不多。正常人心情确实是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，接过孩子，千万不能管的太多，别给孩子传授错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少相互电子游戏等所有毒瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再用精神药物杀害无辜孩子了！！！
之后，我是可以说说大家，我自己有过那就是个正所谓严重心理疾病的患者，数十条二十多年来，无论多么的绝望和孤独无助都接触过。现在，这个方法，我很快重生了。我如果能把我用血泪带给的经验分享给大家，如果能都能够帮更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走下来。希望都能够救一些三面环海崩溃的家庭和孩子。
最后总结归纳，如果说自己必然有所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是大部分伤痛的能够原因和正在，伴随着能解决的过程，痛楚越来越厉害。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人是没有觉得又出现负面情绪和小症状问题，迅速就过去了的。而我们非要去帮忙解决，结果愈演愈热。不过，不仅仅心理病，我们人生中的大部分所谓的现实问题重新布置上是一样的会如此，不可以解决是最好是的解决，无为无不为。导致大多数人活反了，所以我很伤痛。
不过，我也明白了，处在负面情绪中的朋友是对我说的那些个话是无法理解的，但我只希望大家静下心疼时阅读理解，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面能量想法层出不穷，越闹越大，常人是无法想象中的，这个痛苦和愤怒不身临其境的感受也是难以想像的。只不过，朋友，我告诉你们，全部这一切都只是幻想之中罢了，千万完全相信那些个幻想，赶紧回身，向我指的方向走，否则不是有会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那凶悍强悍，其实是一个纸老虎，一但我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、可以解决它的过程中给它的。只要你我们不搭理它，它很快就飞灰烟灭。
不论大家有多悲愤，不管大家觉着问题多么极为严重和难以能解决，不管大家总觉得自己有多特珠。朋友，我给你说，它那就是个肥皂泡罢了，切记担心。
只需我们下定决心，放下执着，转而奔来能量。这一念一同，我们就巳经行了。好的开始就是成功的一半，紧咬牙关只要能坚持一段时间，会越发随意的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把极度锐利无比的利刃，不论再遇上什么好事都能快速如何应付。要明白了，不管如何，这是唯一能走了出来的方向，只有坚持，无选择，不过从里面出来也当然不要很长的时间。
一句话总结归纳：我们本来痛楚，那就是而且我们非要执著我们有什么东西有所谓的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个当然不存在的不足之处，而越解决问题的方法到最后、越大，恶心循环，深陷其中无法自拔而不自知，直到最后把自己逼入绝境。总之，如果我们收起对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失不见了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里。不过几秒钟就好似梦中醒来时，你会发觉应该是一场空，纯粹是没事找事。否则的话醒来之后，你也就应该不会再睡去，彻底可以解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不未知的正常事情以为问题去帮忙解决，使有一种了问题，并愈陷愈深，不可自拔，并再次出现了某些身心难过，进而越来越一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那自动打开这个怪圈，才能根本就不可能逃掉痛苦。
有人不完全相信我说的那些，也有人如果说没法。是可以做个不小实验就清楚了。当你想着事，找一些具体的力所能及的事的小事去做，诸如家务把时间安排好满，千万不能停，只要能坚持两到三小时，自己那种感觉再看看心情的变化。体悟到了，每一次难过来临，好好坚持，转眼天空放晴。否则的话你完全掌握了，以后有什么事都不会怕了！
我上面的话都有点重，也很罗嗦，是反复强调期望能唯一帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还向你道歉！
有感触的朋友，我希望也能多多转发消息，帮人那是在帮己。
当然抑郁障碍如果没有不能及时治疗，突然发生的可能性还是比较比较高的，在我国抑郁障碍的比例逐年增加缓慢上升，上半年死亡人数:287000；占所有的死亡人数3.6%；在15-34岁人群中为首位死亡原因(19%)；女性比男性高25%；大量去发生在农村青年女性
93%发生在农村；农村去率为城市的三倍；占世界人口21%；人数占世界去总人数的44%；女性人数占世界女性总人数的56%；女性想年龄段有2个高峰：青年和老年；而男性呈线性上升趋势，这和社会竞争日趋激烈，婚姻、工作、友情、学业等问题相对于皮肤、运用对比有再关系。
急性期：又不能适应适应沮丧的情绪或失眠之苦；
十分严重期：因有极度的悲观绝望、失望，对其个人安全有极高的威胁；特别是自卑和罪恶感，会使意念不时涌入；
可以恢复期和全愈后：不断精神运动性达到抑制症状的逐渐缓轻，其活动的增加易再产生行为；也有因患者所了解了无关的疾病不认识，担心那抑郁容易复发再受生不如死而自我了断。
特征：
想前有充分准备，决心大，计划、手段隐蔽，其成功率高，男性较女性高。
干预：
当患者有被“拘禁”的感觉时，更会明显加重他的绝望感，越深其失去抵抗求生的意义；或视抹杀掉自由为严厉惩罚，而不顾一切地走上绝路；
家庭成员应水平距离同情和体谅有观念或行为的患者；
让他原先确定和亲身体验他个人在家庭中的重要性，而不是将他关在所谓安全的斗室，又或者限制他的自由。
相对于抑郁障碍值得我们共同关注，能有效预防最有效的手段那就是让抑郁障碍的病人尽快得到系统的治疗，目前冶疗抑郁障碍行为比较好比较有效的那就是无抽搐电休克治疗，也叫作MECT治疗，适应症应该是那些有严重点抑郁倾向，或者未遂的病人，相对于断然拒绝饮食、行为违拗、的或亚木僵状态的病人也极其比较有效，是从物理治疗后在依靠药物治疗对此抑郁症的行为能够快速有效的防控，希望每一位抑郁症患者都能不能找到适合我自己的治疗方案，也许科学的医疗手段也能解决到您，十分感谢关注。
表达出不了自己，周围人认可不了真确信息，自然也就肯定不能给了合适的行为综合反馈，有时会表现出不违反性格内向人意识的行为，甚至于伤害了比较内向人，长久以往，这样的事情积累多了，内向人就会那种感觉别人都对不起他，全世界都对不起他，会被排挤自己，不与人，会陶醉在自己的世界里，甚至会有极端化的想法。岂料这一切全是比较内向人自己倒致的。外向人试着和周围多交流沟通，多交流，锻炼自己的表达能力，特别是语言表达能力，自己会有好处。关键我还是自己。周围人也或者给外向人多一些关怀，多问他们的感受，多一直照顾到一些不是很爱发表意见的人。人与人与会提升个平衡。这些社会也会更加和谐。
