三甲 中日友好医院 呼吸科
那是与外界暂时隔离，在跟自己交流。
多带出去走走，多与外界接触，与人多沟通。
引导着一起做些事，哪怕是做些家务事也行，慢慢来，出户外锻炼身体，这需要家里人耐心的陪伴，慢慢的就会有所好转。
谢谢邀请！
失恋有可能是抑郁的诱因，不代表失恋就会抑郁！你最近静不下心做事老发呆，肯定是种不好的状态，甚至怀疑自己是不是得了抑郁，我觉得吧，与其怀疑不如去看看医生，先确认下自己是不是得了抑郁症。这里也不去一一列出抑郁症的各种症状、表现，怕你画地为牢，就医是最好的选择。
看了不少回答是开导你的，如何走出失恋的阴影，如果你能被开导，恭喜你，你只是失恋引发的情绪波动；如果真的是抑郁症，我想这些开导对你来说是没太大作用的。人的身体会发烧感冒，人的情绪也会生病，抑郁症不同于精神病，其实它的成因现在还是个迷。
得了抑郁症的人都是会活在自己的世界里，往往不被外界所认可，越来越不愿接触外界。我见过有的人怀疑自己得了抑郁症成天在网上找答案，各种自测，没毛病都搞出毛病，小毛病搞出大毛病。我给他们的建议一律是，抑郁症是种复杂疾病，如果怀疑就先去看，确诊了再想办法医治，如果发现不是就不用天天挂念着它了。
你好，您这个问题很多人都有担心，感觉抑郁症严重了就可能变成双相情感障碍了。在这里，我可以很肯定的告诉你，这两个是两种不同的精神障碍。只是双相情感障碍的诊断中包括了一项症状是抑郁发作。但并不代表抑郁症最终会变成双相情感障碍。这就好比感冒会发烧，肺炎脑炎等疾病也会发烧。但是绝大多数的发烧不会演变为肺炎或者脑炎。
有关双相情感障碍的诊断有严格的标准，最主要的临床特征是躁狂症与抑郁症反复的交替转变。抑郁症持续实在再长，如果没有躁狂发作，也不会变为双相情感障碍。
躁狂的主要表现为：过度的心情愉悦或容易发脾气，言语增多、高谈阔论，自我感觉良好、自信心膨胀，爱管闲事，计划多但很少行动，行为挥霍或鲁莽（购买很多无用的东西），睡眠少却精力充沛。
抑郁发作的表现主要为：大多数时间内情绪低落、愉缺失、兴趣减退或缺失（尤其是对之前感兴趣的事情），自我评价严重下降（认为自己一无是处），有的会影响认知功能：注意力，记忆力下降，反应迟钝。甚至会有的观念或行为。
因此如何确定是双向情感障碍前提是要正规店医院精神科，又医生来明确诊断确诊。除非是双相确认，以目前的科学手段，也这个可以在积极配合科学治疗的情况下可以恢复日常生活工作。我希望这些回答这个可以帮到你。谢谢啦！
