故事一，记住我女儿在两三岁的时候，有一次她要买什么东西，我们认为不该买，没有满足的条件她的愿望，她甚至哭带叫，因此自己薅头自己发，还用头来撞墙。孩子太小我们也不忍心责骂，讲大道理她也不听，只好把她独自关在一间小屋里，任凭她哭去，哭够了吧，宣泄完了也就没事了。
故事二，我的一个女同学，只不过恋爱婚姻的不如意，情绪低落，消沉，有时候看她用刀片在手背上割一条条血道道，她望着有血还快意的微笑。
故事三，记住好多年前，四次酒局上，一位老哥喝多酒了，提及几件很伤心事，痛哭失声，后悔莫及，用啤酒瓶子砸脑袋。
故事解析：最先故事，小孩本来那样做是目的是向大人制造压力，以提升到自己的目的。第二个故事，那个女同学用刀割肉是毕竟绝望，受到惩罚自己，他对不满，以为谈恋爱的失败责任全在自己，怨自己这也再不行那也再不行，是一种极端愧疚的表现。心理上的自责造成行为上的自残，若要获得解脱和喜悦。故事三，是一时的冲动，酒后不能自控，实际报复社会的来表达出一种惭悔。
美国心理学家彼特曾提过，世界上差不多有一半的人多多少少的存在自虐狂倾向，他们总如果说自己全身上下大都缺点，终致丧失了自信心。我认为，人是可以自律，但应该不能找虐。有的是人大考前数夜自学，挑灯夜战；有的是人替健康减肥，控制好饮食，况且饿了也不食，也可以少食，这个自律行为这个可以明白，但三个故事里讲的行为则不用将。
威胁者在走到社会时，社会会怀疑威胁者的脆弱或另类而厌恨，而限制，而委婉地拒绝，那样威胁者必然会走向绝路。
那么如何把控度好自己的自残行为或倾向呢？不成熟的几点建议祝你好运吧。
一是认清事实自残的危害，找出威胁的原因。好象有找虐倾向与行为的人,只注重实际自残当时的解脱和娱受,却没有看到它给他的众多危害。
二是要正确地评价文章自己。各个人都不可能人无完美,各个人身上大都优缺点物质反应,是对因自我评价过高产生自虐型行为的人,要有重塑自我的认知,正确的地评价自己,哪怕自己是真的比别人差了一些,也要祝生活给予,最好别苛求完美,那样就会下降消极情绪的出现,自残找虐的行为也就随之增加。
三是要有自信心。一些自己弓术的事情,那样的话很不容易就能得到成功。顺利的体验可以增加自信,实力提升勇气,以心理暗示法因不自信才能产生的自残自虐狂行为。
四是要正确地宣泄情感。你是哪人都会有不良的情绪,都要可以发泄进去。但要有正确的地宣泄情绪的思想意识,遇见不如意的事情找朋友谈一谈,想发怒时去空旷地少有的地方喊上几声,等等,要能学会马上能表达与一次性处理不良的情绪,最好别把负面的情绪积压在一起,不然的话,人就非常容易用威胁自虐型的来释放压力。
五是假如确实有了自残行为也最好不要过度恐惧，见意去看下心理医生，请他来指导你非首都功能一下心理障碍。
当然，只希望你心态阳光，每天都幸福快乐！
我的回答你多谢！吗？
