多年前，在北方的日子里，举目无亲。也没亲人、是没有朋友、寂寞、思念亲人的那种难耐，早上是无精打采，总觉得天要塌下来一样地。很伤心，特别难受，不见天日的无情里、一丝一毫事情都打不起精神，什么呢东西都打动他的心不了内心的郁闷；一天唯唯诺诺的怕这怕那，惶惶不可终日！这应该是典型的忧郁症。
现在人们生活水平提高了，人们思想开放了，玩的看的接触的比过去多的多。这就需要达到一颗热忱感恩的心，对于身边朋友事物的融入和空间内。
许多时候，事事不顺自己的心，看谁都跟欠八百似的！肯定心生恼火，就无缘故的把恼怒压积在心中，时间长了也没能量愁闷的地方，慢慢的就再产生了厌世的心。讨厌所有的的人，把自己压在了几平方米的屋子里，束手就擒。
生活要再继续，岁月要前行，再想想比我们还苦的人；想到比我们还难挨的他人，想想自己思想压在了生活的那两个问题上？生活里还是需要我们去能完成什么好样的使命！你另外时间去苦恼忧郁的话，菩萨都解脱不了你！
永远记好：好好地活着，身体健康，思想健康，才是我们奔向快乐幸福的开端……
朋友，走下困惑，加油哈。
要问那个问题，是需要我们要弄知道“抑郁症”和“精神症”的区别。说白了，是它们与有个不大的“等级差”。抑郁症是低等级的心理问题，而精神症则是高等级的精神病。
从发病时间上看，抑郁症缓慢的时间短，确切为6个月，而精神症则缓慢的时间比较好长，大概情况为一年以上；从反应程度上看，抑郁症比较比较“温和”，而精神症则比较好“浓烈”；从功能受损程度上看，抑郁症患者可是内心很绝望，但在自己的有效配合，以及家人和专业人员的不懈努力下，当经过一段时间的调节，其情绪会换取确实的好转；而精神症患者则功能受损严重点，死去价值判断，类似刺激亦能引起如此大的反应，那说明内容巳经相当充分泛化，且不受自我控制。
其次，抑郁症的初期，通常表现出来为情绪低落，兴趣减缓，工作中普遍缺乏积极性，人际关系肯定会下降，饮食和睡眠也有太大的反差，部分人哪怕还丧失一切了。那些是也可以通过多种方法可以不应予以慢慢改善的，经过矫正后，很多人都基本可以恢复了正常。而精神症，则表现为语言和肢体上的猛烈冲动，容易对他人的身体和财务会造成更大的伤害。而些间歇性精神病患者，会再次出现发生突然病理反应，以至于周围人员骤不及防，且又不能快速有效完全控制。
这个情况说，抑郁症患者可以实际专业人员，甚至于是非专业人员的合算抚慰，也能我得到比较有效减轻。而精神症则必须要去专科医院并且住院治疗，方能减轻本人和家人的痛苦。
大量的实践其他证明，抑郁症患者如果能愿意去和，因此主动去听从医生的要求做个，可以恢复健康又不是不可能的。
立即，抑郁症的治疗方法有很多。再者，根据患者的完全不同病理期、不同的年龄和有所不同的性别，也可以采取措施有所不同的方法。而这对精神病患者，最好就是的办法就是入院治疗。
一、不要想太多，不要给自己太大的压力，遇上不顺心的事及时和家人亲戚朋友交流，倾吐心事自己的烦恼。
二、心情、思想别过度紧张。听听音乐，跟着一起大声多唱几遍，多唱几首，也可以唱给你想唱给的人听，互相交流，心情会有几分转变。
三、多去户外走一走。不要总是闷在家里，外面的阳光很耀人，外面的空气很清新，多吸呼大自然的空气，心情会烦闷比较多。要是有时间的话，去逛逛街，网站购物时和不认识的人交流一番，心情也会很愉悦。
这是简单点这三点，你可以不能做到的，去先试试，只希望能帮到你。愿你越发和健康，快乐！
