要注意表现出来为强迫不相信、不会勉强性穷思竭虑、不强迫回忆、强迫意识及对立观念等。
1、药物治疗
治疗治疗强迫症主要注意是最好选择一些抗抑郁的药物，氯米帕明是也很最经典的治疗强迫症药物，除了有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林等。
2、物理治疗
你是可以通过心理彻底放松，如听音乐，做运动等，减轻心理焦虑和躯体焦虑，那样的话也可以让自己全部转移自己的注意力，慢慢的怎么改正强迫的症状。
需要注意的是，建议药物治疗或非药物治疗的同时，最好是是进行心理疏导治疗。
举个最简单的例子，我姑妈今年90高龄了，现在始终是精神矍铄，眼不花。一生中地一向不把大小事放在心上，前几年我去青岛开会自己去看她老人家，她脸上那种要淡定的表情，那可真是让我难以接受，她看见我得象见了陌生人差不多，只说一句话：“来啦，”再向前已经没有下文了。当时我就很纳闷，我要知道是他的亲侄子，有四五年就没碰面了，何况头一周我已经给她打了，怎摸会这样冷冷淡淡的对待我……
是我表姐看出了我的心思，回来对我说：“你别往心里去，你姑妈是这么大自已，对谁都那样，这不，昨天刚接到，就安排好了我们去菜市场买海鲜啦……”话没说完还把买来的螃蟹和对虾端出去给我看。
反观我母亲就不同了，无论生活中鸡毛蒜皮的事情，都会判断来，判断去结果造成患有间歇性的精神病，于04年5月2日因突发心肌梗塞享年了。虽说是殒命病魔，但是，与经常会考虑到事情太大也有是有的关系。
要是碰到这个事情，好是的解决的办法有200以内几种，（1）放宽心态，无论什么事过一天是一天，千万不能喜欢计较；（2）目标转移，不看书，钓鱼，练书法，这些都也可以磨砺你的意志；（3）抓住重点，找不到你的同学、闺蜜叙说几人，请他们帮你原谅过去看看心中的郁闷，也可以不到一个没人的地方去发泄看看。
凡事可以发泄进去这是本能，能完全控制事态的发展那才叫本事。勤思考，才能不能找到解决之道，心胸大度。才不被琐事所困扰。
有一句励志的精神鸡汤说的就挺好的：“如果能精神不出现滑坡，方法总比困难多。”凡事千万冲动，冲动就是魔鬼。若有海纳百川的心胸，这样的世界是有会变的更加和谐和光明。
