没看过心理医生,不过我几个朋友去过,都感觉没什么用.你这是得了强迫症,需要治.如果你去心理医生,他们就是给你开一堆药,只能暂时控制住,最后还是得吃一辈子的药.
你现在很多东西都半懂不懂,又喜欢胡思乱想,所以才会怕这怀疑那.建议多上网查查专业资料,比如被狗咬后只要打疫苗就不会得狂犬病,而且即使你喝艾滋病人的血也不会得艾滋,等.
你这情况如果想根治需要的是规律和努力.说白了就是每天把自己累得什么都不想,什么都没精力去想.如果有时间建议你抽1-2星期到一个人少安静的地方去做做锻炼,保持作息规律,每天从早到晚跑步,健身,到了晚上也就什么都没劲去想了.时间长了就习惯了.
